Что умеет наше тело?

Фреск Клас

image l:href="#"/>

Тебе понадобятся:

Помощник, сантиметровая лента, линейки.

Твои действия:

• Разведи руки в стороны. Пусть твой помощник измерит расстояние от кончика среднего пальца одной твоей руки до кончика среднего пальца другой.

• Знаешь ли ты свой рост? Если нет, измерь его у стены.

• Сравни данные — размах рук и твой рост.

Продолжим эксперимент:

• Пусть

помощник с помощью линеек и сантиметровой ленты выяснит длину твоей головы — расстояние от подбородка до макушки. Как длина головы соотносится с твоим ростом?

• Прислонись спиной к стене и попроси приятеля отметить на стене ширину твоих бедра и локтя. Проще всего отметить две точки (с одной стороны локтя и с другой) с помощью линейки, а потом измерить расстояние между ними. Сравни ширину локтя с шириной бедра.

• Помести кончик большого пальца между нижней и средней фалангами указательного пальца, а сам палец приложи к основанию переносицы. Отличаются ли по длине нос и две крайние фаланги указательного пальца?

• Выясни соотношение других частей тела. Например, длину ступни и предплечья, расстояние от локтя до плеча и длину ступни, рост и длину ноги от колена до бедра.

Комментарий

Человеческое тело гармонично и пропорционально, но с возрастом пропорции тела изменяются. У маленьких детей длина головы составляет 1/4 часть роста, у взрослых — 1/7. Если расставить руки, то расстояние от кончиков пальцев одной руки до кончиков пальцев другой будет соответствовать росту. Длина ступни обычно равна длине предплечья. Длина ноги от колена до бедра меньше половины роста, а длина носа соответствует длине двух крайних фаланг указательного пальца.

Гибкость позвоночника

Тебе понадобятся:

Бумага, карандаш, ножницы, ботинок.

Твои действия:

• Встань, прислонившись спиной к стене так, чтобы пятки были к ней плотно прижаты.

• Попытайся наклониться вниз, не переступая ногами. Можешь ли ты достать руками до пола?

Продолжим эксперимент:

• Сядь на стул, одна нога рядом с другой.

• Теперь попытайся медленно встать, не передвигая ног и не помогая себе руками.

Комментарий

Наша голова тяжелая. Когда ты нагибаешься вперед, центр тяжести смещается и мы можешь упасть. Но равновесие не теряется, даже если не опираться спиной о стену. Позвоночник слегка изгибается и поддерживается спинными мышцами. Если долго работать нагнувшись, спина устает.

Палец — нос

Твои

действия:

• Закрой глаза и вытяни руки в стороны.

• Кончиком пальца одной руки дотронься до носа.

• Опять выпрями руку, одновременно дотянись до носа кончиком пальца другой руки.

• Проделай это несколько раз, затем ускорь движения.

Продолжим эксперимент:

Закрой глаза и прикоснись к различным частям тела, например к большому пальцу ноги и локтю. Не подсматривай — ты ведь знаешь, где они находятся.

Комментарий

Нам несложно выполнить упражнение «палец — нос». Мы редко задумываемся об этой способности нашего тела, которое само прекрасно знает, где находится та или иная его часть, и легко двигает ею. Наши мышцы пронизаны нервными клетками, которые сообщают нам, когда именно различные части тела меняют положение.

Угадай вес

Тебе понадобятся:

хозяйственные весы или безмен, первая группа предметов — легкие (спичечный коробок, катушка ниток, ластик, ключ), вторая группа предметов — тяжелые (ботинок, книга, коробка с красками).

Твои действия:

• Попробуй определить, какой из двух предметов первой группы тяжелее. Для этого помести один в левую, другой в правую руку. При этом используй предметы примерно одинаковой величины, например спичечный коробок и катушку.

• Теперь взвесь те же предметы на весах. Угадал ли ты, который из них тяжелее?

Продолжим эксперимент:

• Расположи (не взвешивая!) 4–5 предметов первой группы в порядке возрастания, а затем убывания их веса. Проверь с помощью весов, правильно ли ты их разместил.

• Проделай то же самое с предметами из второй, «тяжелой» группы.

Комментарий

Любопытно, что когда человек пытается определить вес предметов, он поочередно поднимает и опускает руки. Сами того не сознавая, мы ускоряем движение, чем увеличиваем вес предметов, — нам так проще сравнить их. Наверняка бывало, что, посмотрев на какой-то предмет, ты считал его тяжелым, а взяв его в руки, обнаруживал, что он легкий. Случалось, вероятно, и наоборот. Получается, перед тем, как что-то сделать, мы подсознательно готовим мышцы к различным видам напряжения.

Обмани осязание

Тебе понадобятся:

Дверной проем, небольшой шарик.

Твои действия:

• Встань в дверном проеме, сильно упираясь о дверную раму тыльной стороной рук. Постой так в течение одной минуты.

• Сделай шаг вперед. Что чувствуют твои руки, после того как ты освободил их?

Продолжим эксперимент:

• Обмани осязание: дотронься до кончика носа скрещенными пальцами.