Чтобы жизнь была в радость. Оздоровительные советы для тех, кому за 50
Шрифт:
Да, поджелудочная железа очень капризна. Малейшее отклонение от диеты и то, что уже было достигнуто в лечении, пойдет прахом! Но она, вне всякого сомнения, поддается лечению. Для этого потрем руки, глубоко вдохнем через нос, медленно выдохнем, мысленно посылая энергию: «В поджелудочную, в поджелудочную, в поджелудочную». Рука при этом лежит на области поджелудочной железы. Вторая рука может быть сомкнута в замок.
Если вы сразу, с наступления боли, начнете лечение, то очень быстро снимите приступ. Ну а если прозеваете начало, то придется поработать подольше. Может быть, и с полчаса, а может быть, и больше. Но приступ вы снимете сами. Боль обычно возникает чуть-чуть в левой стороне
На следующий день после приступа начинайте лечение. Откладывать нельзя, иначе пойдут приступ за приступом, а это очень выматывает, по себе знаю. Если при заболевании печени, почек можно начинать лечение и через неделю после приступа, то в данном случае это чревато такими последствиями, что мало не покажется. Послушайте меня: если случится приступ, работайте сразу же на следующий день. И соблюдайте строжайшую диету! Опять же 12 сеансов вам будет мало, хоть они и являются курсом лечения. Нужно 1,5–2 курса. Вот такая она требовательная – поджелудочная железа.
Сентябрь
Народные приметы на сентябрь
· Если 1 сентября стоит ясный день, то будет теплая осень.
· Если в начале месяца рога у серпа луны направлены вверх, то в сентябре будет теплая и солнечная погода, а если рога направлены вниз, то – ненастная.
· Гром в сентябре предвещает теплую осень.
· Много желудей в сентябре на дубе – к лютой зиме.
Прогноз погоды
· Если цветки мокрицы закрываются с утра, то днем будет дождь.
· Если пауки плетут паутину в южном направлении, то наступит потепление, а если – в северном, то – похолодание. Пауки прячутся в щели перед ненастьем. Паук сидит в центре паутины перед дождем. Паук плетет новую паутину перед наступлением хорошей погоды, даже если в это время идет дождь.
· Паутина стелется по растениям – к теплу.
Лечим кишечник
У меня с кишечником были очень серьезные стычки: он тянул в одну сторону, а я – в другую. Но я победила «на всех фронтах»! Вот послушайте: запоры были? Были. По 7–8 дней. Спайки, которые задерживали продвижение каловых масс и вызывали боли, были? Были. Кровоточащие язвочки в кишечнике были? И наконец, геморрой был? Был, будь он неладен. Был – но прошел!
Вот сколько «удовольствий». Но я, к счастью, от них своими собственными руками избавилась! И вы, мои хорошие, обязательно избавитесь от тех неприятностей, какие есть в вашем кишечнике. Только вам надо захотеть.
Как оздоровить кишечник? Прежде всего принимайте свою мочу, кроме утренней (в ней выпадают все вредные вещества). Но при уринотерапии нельзя принимать лекарства и ходить на процедуры в поликлинику. И еще: тем, у кого слабая печень, начать принимать надо с 1 ст. ложки, а не с половины стакана. И ваш кишечник откликнется сразу же: начнется размягчение каловых камней, участится стул до трех-четырех раз в день. Затем станут рассасываться спайки, ликвидируются воспалительные процессы.
В любое свободное время поработайте пальцами рук так, как будто вы хотите разрезать на кусочки все каловые массы в кишечнике. Движение сверху вниз и обратно. А в местах сосредоточения боли легонько «побейте» поочередно (но не вместе) пальцами обеих рук. Как боль возникла, начинайте сразу, иначе трудно будет справиться.
Рис. 16
Руки прикладывайте туда, где возникла
Запомните: запор – очень серьезное заболевание, ведь отравляется весь наш организм. К тому же запоры чреваты последствиями, так что избавляемся от них.
1. Смесь 100 мл сока алоэ и 100–150 мл меда принимать перед едой по 1 ст. ложке в течение 3 недель.
2. Сушеные сливы (летом свежие есть натощак) залить половиной стакана воды с вечера, и утром перед завтраком за 40 минут съесть сливы и выпить воду. Также можно выпить стакан кефира или простокваши. Хорошо помогают и абрикосы – летом свежие, зимой сухие по тому же рецепту.
3. Содержащиеся в овощах, фруктах и ягодах органические кислоты и разные виды сахара также оказывают послабляющее действие, поэтому при запоре полезны овощные и фруктовые соки, варенье, а также сырые фрукты и ягоды, богатые сахаром (виноград, чернослив, арбузы и т. д.).
4. Отвар из отрубей избавляет от запоров и помогает сбрасывать вес, когда вы голодаете. Понадобится 200 г пшеничных отрубей и 1 л кипятка. Смесь прокипятить в течение 15 минут. Конечно, нужно процедить. А пить лучше всего по 1 стакану на протяжении всего дня между едой. Можно добавлять по вкусу, но не перебарщивая, немного меда или варенья. Во время голодания быстро исчезает чувство голода и появляется энергия.
Boт эти продукты и блюда помогут вам, хорошие мои, бороться с запорами: тертая на терке или пропущенная через мясорубку морковь и яблоки в равных порциях; резаные или тертые на терке огурцы с нежирной сметаной или кефиром; тертая на крупной терке капуста с нежирной сметаной; тушеная капуста со сливами или черносливом, можно и с яблоками, в крайнем случае – без всяких добавок, на подсолнечном масле; кефир и 2 ст. ложки подсолнечного масла.
На зиму обязательно делайте вот такие заготовки: яблоки, сливы, абрикосы, алыча. Я их закатываю без сахара. Плотно набиваю литровые банки, заливаю холодной водой и пастеризую. Литровые банки стоят в кипящей воде минут 40. Да, еще делаю тушеную тыкву с яблоками или сливой. Тыква может лежать всю зиму на балконе, если он застеклен, или в каком-нибудь укромном месте в комнате, например под кроватью.
У меня запоров не бывает. Вот что я для этого делаю. Утром первая моя еда – стакан кефира. Через полчаса – стакан сливового компота или сливового пюре, заготовленного осенью. Теперь обе руки на живот. И, начиная с правой стороны, вожу руками вокруг пупка несколько минут. Теперь перемещаю руки по тому же кругу, но с остановками. Подвину руки немного и просчитаю до десяти. Снова подвину и снова считаю. Так пройду весь кишечник, стараясь охватить всю поверхность живота. Делаю это трижды.
К сожалению, часто так случается в нашем возрасте, что мы приходим в туалет, а результата нет. Попробуйте вот такой массаж: левая рука на правой стороне живота, внизу. Ведете ею с нажимом вверх по кругу живота, потом вниз с еще большим нажимом. И конечно, тужьтесь одновременно с нажимами на живот. Теперь наклоните туловище на правую ягодицу и опять тужьтесь. Результат обязательно будет, но если вы, мои хорошие, будете правильно завтракать и делать этот массаж. Кроме того, запомните: посещать туалет нужно строго в одно и то же время! Это крайне необходимое правило. Лучше всего утром. Один или два раза в день – это подскажет ваш организм. Помните – это серьезная проблема и отнеситесь к ее решению очень серьезно. Конечно, если хотите, чтобы жизнь была в радость. Удачи вам!