Чудо здоровья
Шрифт:
Заслугу такому необычному состоянию частично приписываю чудо-растениям. Это не случайные растения. Китайцы веками применяли их и, конечно же, знали об эффекте, который оказывает на организм прием адаптогенов (а именно к адаптогенам современные врачи относят женьшень и лимонник). В Петербурге мы собрали самую важную информацию об этих растениях, помогающих человеку приобретать и накапливать силу и энергию.
Уверена, что о женьшене слышали все, но слышать – это одно, а применять – совсем другое. Так вот, я и мои спутники и друзья применяли его, и теперь уверенно могу посоветовать другим в сложных ситуациях обратиться к этим
Женьшень как источник жизни
Множество старинных легенд связано с китайским женьшенем – корнем жизни, «излечивающим от всех старческих недугов и болезней, возвращающим молодость и бодрость, поднимающим с постели ослабших после болезни и переутомленных».
Раньше этот корень ценился в Китае на вес золота. Легенды говорят, что природа сама указала человеку на это чудодейственное растение, сделав его корень по виду очень похожим на фигурку человека. Поэтому и дано было ему название «женьшень», что в переводе с китайского означает «человек-корень».
В китайской медицине женьшень использовался с первых веков нашей эры. Он считается лекарством от всех болезней, кроме того, его часто используют как тонизирующее и возбуждающее средство.
Сейчас женьшень относят к так называемым растениям-адаптогенам. Это означает, что он помогает организму адаптироваться (приспособиться) почти к любым физиологическим нагрузкам. Доказано, что препараты женьшеня возбуждают центральную нервную систему, усиливают обмен веществ в организме и повышают его тонус. Женьшень снимает чувство усталости, восстанавливает силы и работоспособность после тяжелой физической и умственной работы и перенесенных тяжелых болезней.
Голодание также можно считать стрессом для организма, так что применение настоя женьшеня в нашем случае было подтверждено опытом китайской медицины.
Вот что написано про женьшень в медицинской литературе:
«Женьшень – это эффективное природное средство для повышения приспособляемости. В лечебных целях препараты женьшеня применяются как стимулирующее и тонизирующее средство при физической и умственной усталости, пониженной работоспособности после перенесенных заболеваний, функциональных нарушениях сердечно-сосудистой системы, диабете, а также при гипофункции половых желез и функциональных нервно-психических расстройствах (неврозы, неврастения, психостения).
Корню женьшеня приписывают способность продлять жизнь и молодость, и некоторые китайские врачи рекомендуют применять женьшень здоровым лицам, начиная с 40-летнего возраста» [1] .
Лимонник – адаптоген-стимулятор
Сначала приведу выдержки из современной медицинской литературы об использовании и пользе лимонника.
«В китайской и тибетской медицине лимонник использовали с древнейших времен. Его ценили китайские врачи и тибетские ламы; охотники, уходя в тайгу, брали с собой зерна. Ягоды лимонника яркого карминового цвета с сочной мякотью и желтым семенем внутри. Лимонник – естественный стимулятор центральной нервной системы.
1
Махлаюк В. П. Лекарственные растения в народной медицине.
Он
Это растение имеет много преимуществ перед другими стимуляторами работоспособности: оно не токсично, не является допингом, подхлестывающим организм.
2
Колбасина Э. И. Лиан живительная сила.
Плоды лимонника можно добавлять в чай, делать из них напитки. Лимонник омолаживает организм. Это настоящий источник бодрости, он повышает неспецифическую реактивность организма, оживляет механизмы его антиокислительной защиты – залог здоровья человека, продления его жизни.
Все то полезное, что я узнала о лимоннике из литературы, я испытала на собственном опыте. И могу подтвердить: даже при отсутствии полноценной пищи употребление в день всего лишь пяти (!) ягод в настое помогало мне чувствовать себя достаточно бодро. И это при том, что мы вставали очень рано, весь день у нас были занятия, и ложились спать не ранее 23 часов.
Применяя такие высокоэффективные растения – растения силы, – очень важно соблюдать правильную дозировку. Мастер Сюй Мин Тан строго предупредил, что нельзя заваривать больше корешков и ягод, чем он сказал. В случае самостоятельного применения этих растений следует обязательно руководствоваться инструкциями по применению, которые прилагаются к препаратам.
Я прекрасно понимаю, что в наше время, когда организм насыщен всевозможными химикатами, мысль о том, что есть такие ягоды и растения, которые наполняют нас энергией, кажется немного наивной. И тем не менее… Да, мы поглощаем большое количество вредных веществ из воздуха, воды, пищи. От этого пока никуда не уйти. Но ведь в наших силах помочь организму.
Постарайтесь добавлять в свой рацион несколько пластинок корня женьшеня, несколько ягод лимонника, и вы сами убедитесь в том, что вы от этого получаете только пользу! Иногда самые простые вещи дают прекрасный результат.
Проявите любовь к себе, используйте те натуральные плоды, которые дарит нам природа. Тогда день за днем, шаг за шагом будет улучшаться ваше здоровье – прибавится сил, а глаза загорятся веселым огнем!
Важнейшее энергетическое упражнение цигун
Вы уже, наверное, хорошо знаете, что от состояния и качества нашей внутренней энергии зависит очень многое, в том числе и жизненный успех, и радость любви, и крепкое здоровье. Как часто бывает, что успешный в целом человек из-за общего перенапряжения поддается стрессам, здоровье его ухудшается, а нервная система испытывает постоянные срывы…
Практика цигун приходит на помощь там, где не спасают даже сауны и массажи. Почему? Потому что при регулярных упражнениях стабилизируется весь организм. Мы можем работать дольше и при этом не очень сильно уставать.