Дэусология. Снижение аппетита за 15 минут

Валиулин Роман

И так. Чем является внимание бессознательного на практике?

АВ – это направленность и сосредоточение бессознательного. Направленность АВ – это Ваш внутренний настрой. Например, стремление будущего художника к рисованию, интерес будущего скульптура к ваянию, Ваши интересы. Реализация направленности, то есть работа в этом направлении уже вызывает сосредоточение психики, вследствие чего стремление переходит в эмоционально выраженное желание, его многократное удовлетворение порождает эмоциональное состояние, которое, при условии дальнейшей концентрации трансформируется в наваждение. Таким образом, одно из проявлений АВ на практике – это образы, отражающие Ваш настрой и предмет бессознательной концентрации. Потенциал и интенсивность этих образов соответствуют уровню сосредоточения – мечтательность (интерес, стремление), устойчивость (желания, эмоции – эйфория, возмущение, обида, боль…), настойчивость (эмоциональные

состояния – умиротворение в хобби, любовь, приятные состояния измененного сознания и т. д.), наваждение (страсть, одержимость). Данная модель развития представляет собой вертикаль роста АВ на практике.

Создать карусель

Схема 2. АВ на практике

И так, АВ на практике – это непроизвольные образы, то есть рождаемые без волевых усилий (без участия сознания) и характеризуемые вертикалью от мечтательности до наваждения(другими словами, это внутреннее – «ментальное внимание»). Например, состояние влюбленности – образы конкретного человека «преследуют» нас (от настойчивости романтических образов до сексуального наваждения). Как говорится «сердцу не прикажешь» – мы думаем об этом независимо от того, взаимны наши переживания или нет. Наше внимание на объекте состояния, а само состояние является «продуктом» бессознательного (результатом развития соответствующего настроя)…Почему «любовная боль» с годами проходит? Потому что происходит природный перенастрой – фокус АВ естественным путем переводится в иные русла – других людей, новую деятельность и прочее, то есть в иные «вертикали роста». По существу речь идёт об изменении настроя на глубинном уровне психики – настроя, «забетонированного» установками о человеке («Он такой единственный», «Это мой человек» и т. д.), вертикалью роста АВ и временем. Если изменить «затвердевший» настрой искусственным путем – вывести АВ из данной модели развития и направить в другое русло – то мы добьемся того же результата, но в кратчайшие сроки. И это не теория, данные слова опираются на практику – за спиной успешная «деактивация» любовного притяжения; глубоких обид и боли, вызванных предательством близкого человека; сексуального наваждения. Люди созданы не для страданий, а для счастья. Если речь идёт не об утрате и не о болезни близкого человека – то только наши собственные установки невольно заставляют нас страдать…

Характер проявления АВ идентичен во всех случаях: любовь, эйфория, боль, сильная обида или вина – концентрация на источнике сильных переживаний проявляется в настойчивости соответствующих образов. Они генерируются автоматически, то есть, эмоции рождают мысли и образы, которые возвращают нас к пережитой ситуации, когда мы хотим, например, расслабиться и выпить чашечку кофе. Это, в свою очередь, указывает на существование конкретного механизма, обеспечивающего данный психический функционал. И именно внутри этого механизма и происходит развитие «вертикали роста» АВ. Давайте рассмотрим его «под лупой»!

…Однако стоит подчеркнуть, что образы, рождаемые эмоциями и состояниями – это только одна из сторон проявления АВ – его природа значительно шире.

Структура бессознательного

Автоматическое внимание можно разделить на 2 типа – циклическоеи алгоритмическое. В качестве отдельных подвидов циклического внимания можно выделить фоновое, ритмическое и индивидуальное АВ. Чтобы разобраться в том, что такое циклическое АВ – необходимо понять структуру бессознательного. Тогда мы сможем определить «местоположение» циклического АВ. Анализ, проводимый мною на протяжении многих лет, показывает, что психика человека состоит из систем бессознательных циклов.

Бессознательный цикл (или эмоциональная петля) – это кратковременная или интенсивная устойчивая система циркуляции АВ между эмоциональным состоянием, индуктором состояния (стимулом) и их производными. Цикл возникает в результате задержки внимания между стимулом к состоянию и, собственно, состоянием. Задержка возникает вследствие эмоционального резонанса.

Создать карусельСхема 3. Бессознательный (психологический) цикл

Например, некоторые люди достаточно уязвимы к оскорблениям и негативным высказываниям в свой адрес. Небольшое эмоциональное столкновение с незнакомым человеком в маршрутке или на улице может создать ярко выраженную отрицательную реакцию, которая задержит внимание человека на произошедшей ситуации. Уже по факту окончания инцидента представители обоих полов

могут негодовать и не успокаиваться достаточно долго – они зацикливаются между стимулом (сторонний человек) и состоянием (эмоциональное раздражение), которое он индуцировал. Производными цикла являются желания, направленные в адрес обидчика. Физиологической основой бессознательного цикла является процесс возбуждения. В данном случае цикл направлен на эмоциональное уравновешивание, то есть на минимизацию отрицательных переживаний через их переадресацию, отдачу (ударить, выговориться). В ситуации с секретаршей, столкнувшейся с грубостью руководства, часть отрицательных эмоций выходит со слезами. О неосознаваемых психических процессах, направленных на минимизацию отрицательных переживаний («защитные механизмы»), впервые заговорил еще Зигмунд Фрейд (1894,1926 гг.). Они так же естественны, как бессознательное стремление к аккумуляции положительных переживаний. Например, вспомните случай из Вашей жизни, когда в голове играла одна и та же мелодия. Вы услышали музыкальное произведение, которое подняло Вам настроение – сформировался микроцикл «мелодия->состояние». Мелодия окончилась, а состояние осталось. Бессознательное стремление к аккумуляции состояния возвращает Вас к автоматическому воспроизведению мелодии, то есть, Вы временно зацикливаетесь на ней.

Навязчивость этой мелодии, как и сам факт ее автоматического воспроизведения как раз и указывают на циркуляцию АВ. Аналогичная картина и в первом примере – наблюдается устойчивость эмоциональной реакции. И не только состояния, но и его производных. Например, в качестве механизма минимизации отрицательного переживания может быть запущен длительный внутренний анализ – «Он не прав, потому что», «Я не такая, потому что»… Таким образом, психологический цикл – это петля циркуляции АВ.

Оба неосознаваемых процесса – минимизация и аккумуляция – прослеживаются и в интенсивных бессознательных циклах. Возьмем цикл влюбленности. Индуктором состояния (стимулом) выступает конкретный человек (объект увлечения), приятное отклонение от нормы на эмоциональном уровне вызывает задержку АВ на объекте – формируется цикл. Механизм аккумуляции положительных переживаний проявляется в форме желаний, направленных на объект («сила притяжения», желания общаться, обнимать, целовать…). Систематический контакт (регулярно повторяемая реакция) способствует развитию эмоционального состояния, что вызывает увеличение сосредоточенности бессознательного на объекте влюбленности (то есть, росту АВ внутри цикла). Рост АВ приводит к росту значения стимула (объекта влюбленности). Запускается естественный процесс перестройки внутренних акцентов – снижается значимость прежних приоритетов, в цикл не входящих. Например, влюбленные часто жертвуют прежними интересами и внутренними потребностями ради того, чтобы побыть друг с другом. Так формируется доминанта цикла. Аналогичная картина наблюдается при любом чрезмерном развитии цикла, в том числе при алкогольной и наркотической зависимостях – происходит смещение карты акцентов вовнутрь цикла. Таким образом акценты доминирующего цикла становятся основными акцентами восприятия.

Рассмотрим вопрос смещения акцентов на фоне сложной жизненной ситуации, которая сохраняется в течение длительного времени, не смотря на все усилия человека. Например, «соседский вопрос». Человек купил комнату в квартире. В других комнатах проживают шумные соседи, частенько налегающие на спиртное. Постоянные скандалы приводят к тому, что собственный дом становится ключом к состоянию растущего психологического напряжения. Одной из производных этого цикла (дом->состояние напряжения) является анализ сложившейся обстановки – поиск разрешения возникшей ситуации, то есть стремление к минимизации негативных переживаний. Если поиск длительное время остается безуспешным – растущее напряжение трансформируется в психологическое давление. Цикл постепенно переходит в доминанту – мир начинает восприниматься через призму проблемы. Акценты, ранее доставляющие радость, становятся второстепенными. Доминирующий цикл психологического давления опустошает внутренние ресурсы человека. Сопутствующая естественная деактуализация стимулов, вызывающих положительные переживания, может стать причиной очень серьезных последствий. Например, депрессии.

И так.

Объект (стимул) -> состояние влюбленности -> производные (желания, направленные на контакт с объектом -> анализ, поиск подходов)

Дом (стимул) -> состояние психологического давления -> производные (желание изменить ситуацию -> анализ, поиск решения)

Мы наблюдаем, что функционал цикла всегда направлен на положительный момент и проявляется либо в направлении к индуктору состояния, либо от него. Таким образом, бессознательные стремления к аккумуляции положительных и к минимизации отрицательных переживаний лежат в природе производных любого психологического цикла. При этом сам психологический цикл, как база производных, является фундаментальной основой наших желаний и целей.