Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы
Шрифт:
• страдающие гипертонической болезнью;
• с заболеваниями эндокринной системы (сахарный диабет);
• с нервно-психическими расстройствами;
• а также подверженные частым переутомлениям.
На возникновение токсикоза оказывает влияние и общее эмоциональное состояние, ваше отношение к беременности и отношение к ней окружающих.
Ранний токсикоз сопровождается тошнотой, рвотой, иногда слюнотечением, отечностью, легкой физиологической желтухой.
Выявляют три степени тяжести раннего токсикоза (см. подробнее главу «Недомогания
• резкая гормональная перестройка;
• нарушение адаптации организма к новым условиям;
• изменение кислотности желудка;
• растяжение мышц матки;
• некоторое ослабление мышц пищевода;
• физическая и психическая усталость.
Не спешите употреблять лекарства без рекомендации врачей.
И помните, что ранний токсикоз лечится вполне успешно!
Как ослабить тошноту
Режим питания
• Соблюдайте разнообразную диету, богатую белками и углеводами.
• Принимайте пищу часто и небольшими порциями.
• Пейте больше жидкости: овощных и ягодных соков, супов, бульонов. Ешьте свежие овощи и фрукты, содержащие жидкость в большом количестве, особенно салаты, дыни, цитрусовые.
• Добавляйте в свой рацион витамины. Например, употребление перед сном витамина В помогает в лечении тошноты.
• Не ешьте блюда, запах и вид которых неприятен. Организм сам подскажет, что ему нужно.
Не провоцируйте появление тошноты, доводя себя до голодного состояния. Пустой желудок часто вызывает тошноту. Ешьте сразу, как только почувствуете голод.
• Всегда держите под рукой, в том числе рядом с постелью, сухарики, крекеры, горсть изюма или орехов. Утром, прежде чем встать с кровати, погрызите сухарик, выпейте сок или стакан воды и только потом медленно и спокойно поднимайтесь.
Режим дня
• Не переутомляйтесь, позвольте себе поспать подольше.
• Как можно чаще гуляйте на свежем воздухе. Это небесполезно и для вашего мужа – время, которое вы проводите вместе, сблизит вас.
• Снижайте уровень стрессов, по возможности избегайте их.
В целом чем спокойнее будет ваш образ жизни, тем меньше будут беспокоить признаки токсикоза.
Справиться с тошнотой помогают естественные методы терапии, к самым доступным из них относятся цветототерапия, траволечение, ароматерапия и гомеопатия.
Медицинские обследования и анализы
Первое обращение к врачу лучше делать по месту жительства, если у вас нет «личного» врача-гинеколога. Первый контакт с врачом покажет, возникнет ли у вас желание продолжить общение. Так или иначе, обычные женские консультации гарантированно предоставляют полное первичное обследование беременных женщин.
Обязательные медицинские обследования можно воспринимать по-разному. Одни женщины относятся с подозрительностью к большому количеству анализов и обследований, другие в силу свой высокой тревожности готовы сдавать анализы хоть каждую неделю.
Медицинские обследования призваны в первую очередь сохранить уверенность женщины в своем здоровье и состоянии будущего малыша. А регулярные встречи с врачом, как показывает опыт, значительно снижают тревожность будущих мам.
Вы вольны выбирать самые безопасные анализы и даже отказаться от тех обследований, которые покажутся лишними или по каким-то причинам опасными. Беременность – это особое состояние здоровья, и вмешательство медиков в процесс вынашивания ребенка должно происходить в исключительных случаях, когда есть серьезные симптомы того или иного заболевания у будущей мамы или ребенка. Особенно это касается тех мам, которые собираются рожать в первый раз. Известно, что при второй беременности женщины становятся более самостоятельными, они знают, как проходят девять месяцев ожидания, понимают, что им действительно необходимо, а от чего можно отказаться.
В настоящее время существует множество технических средств для пренатальной (дородовой) диагностики. С их помощью определяют наличие беременности у женщины:
• При помощи ультразвука наблюдают за развитием плода.
• Анализ крови позволяет проверить, правильно ли работает плацента и в достаточном ли количестве обеспечивается будущий ребенок питательными веществами и кислородом.
• На основании анализа околоплодных вод и анализа хориона определяется наличие врожденных заболеваний.
Это один из самых популярных видов обследования. Сегодня оно считается самым безопасным методом наблюдения ребенка во внутриутробный период, хотя и по этому вопросу есть неоднозначные мнения. Надо отличать, что существует обычное УЗИ и трехмерное (3D) УЗИ, которое проводят только при особых показаниях врача.
Данное обследование необходимо для того, чтобы обеспечить рождение здорового малыша, предупредить возможные патологии, а также сохранить здоровье будущей мамы.