Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы
Шрифт:
Ваш животик начал расти, и к концу беременности вам станет тяжело доставать тапочки из-под дивана. Размеры живота влияют на позы, в которых вы спите. Так, например, лежать на спине не рекомендуется, потому что увеличившаяся матка сдавливает нижнюю полую вену, так что у некоторых женщин вызывает ощущение нехватки воздуха. О том, чтобы беременная женщина на поздних сроках спала на животе, можно не говорить.
Рис. 9. Удобная поза для отдыха и сна во второй половине беременности
Гормональные изменения, происходящие в этот период, могут принести немало волнений женщине. Ногти могут стать неровными, необычно твердыми или совсем мягкими.
Структура волос меняется, иногда в лучшую, иногда в худшую сторону. Улучшение происходит в том случае, когда ранее недостаточное кровообращение становится более интенсивным, а в организме увеличивается количество питательных веществ.
Очень часто волосы в это время растут настолько быстро, что некоторые будущие мамы предпочитают сразу стричься коротко, а другие, часто следуя народным приметам, решают не стричься вовсе. Стричься или нет, решать вам.
В любом случае в это время усиленный рост волос связан с тем, что в организме женщины увеличивается количество аминокислот и питательных веществ и количество волос увеличивается на 60 %. И если у вас во время беременности возросло желание быть красивой, ухоженной и вообще радовать глаз свой и окружающих, делайте на здоровье красивые стрижки и укладки и пользуйтесь натуральными красками.
С другой стороны, сейчас желательно отказаться от радикальных экспериментов вроде окраски или химической завивки.
Дальние поездки на отдых. Если вы мечтали о путешествии, пятый-шестой месяцы беременности как нельзя лучше подходят для этой затеи – это стабильные и спокойные месяцы психологически и физиологически. Вы можете отлучиться из дома вместе с мужем и заодно устроить маленький отдых от передряг первого триместра. Необходимо лишь проявить осмотрительность и здравомыслие при планировании романтического путешествия, чтобы отдых не был ничем омрачен.
• Пусть место отдыха будет ближе к цивилизации – важно, чтобы где-то поблизости находился врач и клиника. Вам нужно знать, что в любой момент вы можете получить квалифицированную медицинскую помощь. Адрес клиники узнайте сразу по прибытии на место отдыха, а еще лучше до поездки.
• Возьмите с собой аптечку с витаминами и необходимыми лекарствами.
(Более подробно см. главу «Отдых».)
Медицинские обследования и анализы
Между 20-й и 22-й неделями беременности проводится УЗИ – в этот период выявляют возможную врожденную патологию развития, которая определяет степень жизнесопособности будущего ребенка. В основном смотрят состояние внутренних органов. Это самое подходящее
При проведении ультразвукового исследования будущие родители могут увидеть на экране компьютера своего малыша. Поэтому после него, как правило, появляется более сильная привязанность к вынашиваемому ребенку, полное осознание того, что он действительно есть. Особенно это утверждение относится к будущим папам – они начинают четко осознавать беременность жены и даже видят вполне реального ребенка.
В этот же месяц вас ожидают следующие обследования:
• измерение кровяного давления и веса будущей матери;
• общий осмотр терапевта;
• анализ мочи;
• выявление вирусного воспаления печени – гепатита В и С;
• анализ на сифилис;
• выявление отеков;
• измерение формы и величины матки;
• осмотр у стоматолога.
Шестой месяц
(21–24 недели)
Рис. 10. Шестой месяц беременности
Изменения в организме женщины
Физиологические изменения. К 21-й неделе матка уже достигает пупка, а живот сильно округляется. К этому времени вы можете прибавить к своему прежнему весу от 4,5 до 6 кг. Еще больше возрастает активность будущего ребенка. Будущая мама его чувствует все лучше и более явно. Малыш начинает расти, и, как правило, у женщины повышается аппетит.
В этот же период женщину могут беспокоить увеличившиеся выделения из влагалища, зуд в области живота, отеки ног в конце дня, варикозное расширение вен, болезненность внизу живота из-за напряжения связок.
Обычное явление во время беременности – пигментация некоторых участков кожи. Темнеет область вокруг соска – пигментация может захватить большую часть кожного покрова груди. На животе образуется линия, идущая от пупка вниз. Темнеют бородавки, родинки, шрамы; неожиданно могут появиться веснушки на лице и теле. Возможно также появление хлоазм – окрашивания в области лба, носа и щек; если кожа светлая, то пятна темного цвета, у смуглых женщин, напротив, пятна светлее. Наиболее частые причины сильной пигментации – недостаток фолиевой кислоты в организме. Пигментация усиливается, если женщина длительное время находится на солнце. После родов все эти неприятные явления чаще всего проходят.
С шестого месяца при необходимости вы можете начать носить бандаж. Необходимость в бандаже вы можете определить по своему самочувствию. Если у вас возникают боли в спине, в области поясницы, есть искривление позвоночника или остеохондроз, этот предмет поможет избавиться от дискомфортных ощущений. В женской консультации вам помогут измерить максимальную окружность талии для того, чтобы в аптеке или магазине вам подобрали правильный размер. Подбор бандажа нужно делать индивидуально.