Диагностика и лечение позвоночника. Уникальная система доктора А. М. Уриа

Уриа Алекс Монастерио

• Брюшные мышцы (1) непосредственно стабилизируют грудопоясничный сегмент благодаря тому, что они удерживают внутренние органы (противодействуя тенденции таза к антеверсии).

• Тонус мышц спины (паравертебральных, длинной мышцы спины и подвздошно-реберной – 2) и мышц задней стенки брюшной полости (квадратной мышцы поясницы – 3) также играет важную роль в стабилизации грудопоясничного отдела позвоночника и поддержании его структуры (смотри с. 138).

• Большие

ягодичные мышцы (4) взаимодействуют с брюшными мышцами, удерживая поясничные позвонки в правильном положении через стабилизацию таза.

СУСТАВ ГРУДНОГО ОТДЕЛА (ПОВОРОТНЫЙ СУСТАВ 5)

Суставы между позвонками D8 и D9 соединяют сегменты верхнего грудного отдела и грудопоясничного отдела.

Мышцы спины грудного отдела позвоночника (паравертебральные, длинная мышца спины и подвздошно-реберная мышца) являются основными мышцами, ответственными за стабилизацию и поддержание осанки верхнего отдела тела, противодействуя его естественной тенденции к сгибанию.

ШЕЙНО-ГРУДНОЙ СУСТАВ (ПОВОРОТНЫЙ СУСТАВ 6)

Шестой поворотный сустав образован соединением шейного сегмента с верхним грудным сегментом через суставы, связывающие позвонки С7 и D1. Эти суставы играют роль механизма передачи, и седьмой шейный позвонок обеспечивает независимость движений шеи и головы относительно туловища (грудной и поясничный отдел).

Мышцы, расположенные вокруг шейных позвонков, составляют четыре опоры, к функциям которых относится, помимо производства движений, поддержание позвонков, расположенных на данном уровне (смотри с. 114).

ЗАТЫЛОЧНЫЙ СУСТАВ (ПОВОРОТНЫЙ СУСТАВ 7)

Последний поворотный сустав связывает атлант с основанием черепа (затылком). Через два соединяющих сустава голова производит сгибание и разгибание первой степени, как, например, в случае, когда мы отвечаем «да» кивком головы.

Малые мышцы затылка и передней части шеи, такие как прямая малая передняя и боковая мышцы, отвечают за производство данного типа движений и стабилизацию положения головы с помощью кивательной мышцы, ременной мышцы головы, полуостистой и прямой передней большой мышц.

Латеральная стабилизация

Мышцы распределены симметрично с одной и другой стороны тела и действуют на позвоночный столб одинаково, как будто натягиваются тросы парусника при выравнивании мачты (А).

Натяжение мышц с обеих сторон должно

быть равным во избежание преобладания чрезмерного напряжения с одной из сторон с вытекающим смещением и изменением функциональности позвоночника.

1. Мышца, поднимающая лопатку, и верхняя порция трапециевидной мышцы.

2. Паравертебральные мышцы шеи и мышцы затылка.

3. Широчайшая мышца спины.

4. Паравертебральные мышцы спины, длинная мышца спины и подвздошно-реберная мышца.

5. Косые мышцы.

6. Квадратная мышца поясницы и пояснично-подвздошная мышца.

Увеличение тонуса (гипертонус) верхней порции трапециевидной мышцы, вызванное, например, такими факторами, как поддержание телефона плечом или частый перенос груза на одной конечности (сумки), может привести к изменению положения головы в расслабленном положении стоя. На рисунке показано, как чрезмерное натяжение правой трапециевидной мышцы (1) наклоняет голову в эту же сторону и слегка разворачивает ее в противоположную сторону.

Укорочение квадратной мышцы поясницы (6) и/или широчайшей мышцы спины способно привести грудопоясничный отдел позвоночника в положение наклона (3).

Когда происходят эти изменения, меняется не только статика (осанка), но также способность производить движения (динамика). В этом случае из-за чрезмерного напряжения укороченных мышц наклон в левую сторону может быть ограничен.

Постуральная гигиена и гигиена движений

Постуральная гигиена

Постуральные паттерны

В повседневной деятельности мы выполняем разнообразные движения, используя так называемые постуральные и двигательные паттерны.

ПОСТУРАЛЬНЫЙ И ДВИГАТЕЛЬНЫЙ ПАТТЕРН

Паттерны – это способ выполнения движений и принятия положений, производимый спонтанно при взаимодействии с окружающей средой. Они регулируются рефлекторными дугами и информацией о двигательном опыте, накопленной центральной нервной системой.

Постуральный паттерн – это, к примеру, привычная поза, принимаемая в положении сидя. Двигательный паттерн – это, например, привычный способ подъема груза с земли.

При пожатии руки во время приветствия включается паттерн, специально предназначенный для выполнения данного действия, при котором происходят последовательные, скоординированные сокращения мышц. Достаточно подумать о выполнении данного действия, как руки уже готовы его выполнить и нет необходимости задавать команду для каждого определенного промежуточного шага (вынуть руку из кармана, правильно направить ее посредством движений плеча и локтя и т. д.).