Диета быстрого метаболизма. Как ускорить обмен веществ
Шрифт:
А вот кофе и чаем злоупотреблять не следует. Кофе может помочь продлить время до наступления семяизвержения, хотя саму эрекцию скорее снизит. Из минеральных вод для улучшения потенции лучше всего пить гидрокарбонатные (щелочные) воды типа «Боржоми» и др.
Благотворно действует на силу потенции расслабляющий алкоголь в небольших, не угнетающих нервную систему, дозах. Он может увеличить продолжительность акта до наступления эякуляции. Однако рассматривать алкоголь как основное средство лечения от преждевременного семяизвержения не следует. При чрезмерном употреблении спиртного можно
Но тут же предупреждали: «Из-за лишнего глотка Эрот (бог любви) может отвернуться».
Из всех видов витаминов при половом бессилии хорошо помогает витамин Е. Он довольно быстро восстанавливает потенцию и нормализует эякуляцию (если причиной половой слабости было длительное воздержание). Витамин Е незаменим для мужчин зрелого и пожилого возраста, но также полезен и молодым. Состоит он из нескольких соединений токоферолов. Больше всего его содержится в сое, соевом и подсолнечном маслах. Этот витамин также присутствует в овсе, ржи, бобовых и кукурузе. Однако в зерновых он содержится в зародыше, которые удаляются при размоле на муку. Поэтому суточная потребность в витамине Е (30 мг) покрывается, как правило, за счет таких продуктов, как овощи, сливочное масло, яйца, морская рыба (сельдь, треска, палтус).
При простатите (воспалении предстательной железы), аденоме предстательной железы, а также для профилактики этих болезней полезно употреблять тыквенные семечки. В их составе много необходимых для организма веществ – витамины А, Д, Е, И, различные микроэлементы. Но особенно ценятся тыквенные семечки тем, что являются одним из лучших источников цинка. При лечении достаточно принимать по 20 семечек перед завтраком и ужином.
Существуют и другие способы восстановления сексуальных способностей. Какой из них окажется наиболее эффективным, обычно зависит от индивидуальных особенностей организма.
«Блюда Афродиты»
Наверное, каждый хоть один раз в жизни задавал себе вопрос: что приготовить и подать для желанной встречи. В данной ситуации можно порекомендовать рецепты нескольких блюд. Пища должна быть вкусной и приготовленной с изюминкой. Насыщенные овощами и травами продукты обладают возбуждающим желание тонизирующим эффектом.
Следует помнить два правила: переполненный желудок – самая большая помеха в любви; алкоголь полезен только в минимальных дозах (один-два бокала красного сухого вина, один бокал шампанского или одна-две рюмки коньяка или водки).
Первый рецепт.
1 рыба, 1 морковь, 1 свекла, несколько листьев смородины, 0,5 стакана рубленой капусты, 1 ст. л. сметаны.
Рыбу нарезать на порционные куски поперек волокон. Капусту нарубить, морковь и свеклу натереть на терке, листья смородины нашинковать. Все смешать и разделить на две части. Первую часть положить на дно кастрюли в качестве своеобразной подушки, на нее уложить куски рыбы, посолить, второй частью накрыть рыбу. Залить горячей водой так, чтобы вода покрывала овощи
Второй рецепт.
1 корень сельдерея, 1 лимон, 2 ст. л. майонеза, листья сельдерея и салата, сахар, соль.
Корень сельдерея натереть на крупной терке и сбрызнуть соком лимона. Добавить немного сахара и соли. Перемешать и заправить майонезом. Выложить в салатницу, украсить листьями сельдерея, зеленого салата и ломтиками лимона.
Третий рецепт.
2 стакана очищенных грецких орехов, 100 мл мясного бульона, 1 корень сельдерея, сливочное масло, щепотка молотого мускатного ореха и корицы.
Ядра грецких орехов залить мясным бульоном. Корень сельдерея натереть на крупной терке и потушить в сливочном масле в течение 35 минут. Смешать с орехами. Перед подачей добавить щепотку тертого мускатного ореха, чуть корицы. Подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира.
Четвертый рецепт.
250 г печени, 1 свекла, 1 луковица, 1 картофелина, 2 ст. л. сметаны.
Печень промыть и нарезать ломтиками. Свеклу натереть на терке. Лук нарезать соломкой, картофель – кружками. Овощи перемешать с печенью, добавить сметану и горячую воду так, чтобы содержимое кастрюли было едва покрыто водой. Довести до кипения и варить 2–3 минуты. Дать настояться 8 минут. Выложить на блюдо, полить образовавшимся во время варки соком.
Пятый рецепт.
1 /4 вилка белокочанной капусты, 2 луковицы, 1 ст. л. белого сухого вина, 1 ст. л. кефира.
Капусту и лук мелко нашинковать, добавить вино, кефир, сметану и перемешать.
Шестой рецепт.
0,5 стакана апельсинового сока, 2 ст. л. меда, 2 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. сока красного репчатого лука, корица, молотый мускатный орех.
Смешать все жидкие ингредиенты, подогреть до 50 °C. Добавить щепотку мускатного ореха и корицы. Пить горячим.
Седьмой рецепт.
1 яйцо, 1/3 рюмки ликера, 1/3 рюмки рома (коньяка или крашеной настойки).
Отделить желток от белка так, чтобы оболочка не была повреждена. В винную рюмку налить ликер, осторожно опустить туда желток и сверху залить ромом. Выпить одним глотком.
Этот напиток называется «Солнце». Выглядит он очень эффектно: между разноцветных слоев плавает желтый шар.
Литература
• Айванхов О. М. Йога питания. М., 1993.
• Аткинс Р., Бафф Ш. Омолаживающее питание. Минск, 2012.
• Бесседен Д. Г., Кушнер Р. Избыточный вес и ожирение. М., 2004.
• Болотов Б. Шаги к долголетию. СПб.: «Питер», 2008.
• Болотов Б. Календарь. Рецепты Болотова на каждый день. 2012 год. СПб.: «Питер», 2011.
• Брэгг П. Чудо голодания. М., 1990.
• Брэгг П. Нервная сила. М., 1990.
• Вилунас Ю. Рыдающее дыхание. М.: «Астель-СПб», 2012.
• Гарб П. Долгожители. М., 1986.
• Гинзбург М. М., Крюков Н. Н. Ожирение. Влияние на развитие метаболического синдрома. Профилактика и лечение. М., 2002.