Для пользы Д/Тела
Шрифт:
II. Порядок на чердаке
Разберёмся, что именно нужно сделать для того, чтобы провести внутреннюю перенастройку.
Зеркало
#ЗАКОНОТДАЧИ
Вас окружают исключительно грубые, прижимистые, раздражённые люди? Но если разобраться в себе, то окажется, что вы смотритесь в зеркало.
Недалеко от Сергиева Посада есть монастырь. Как-то раз, путешествуя с семьей, мы остановились там, чтобы выпить кваса. Я позабыла, зачем пришла, увидев лицо местной служительницы монастыря.
Знаете ли вы что, все внешние проблемы – это иллюзия. Иллюзия не в том смысле, что они вам пригрезились, а в том, что их не существует оторвано от самого человека. Чем больше внутри вас неразберихи, тем больше вы её наблюдаете вокруг себя. Сформулируем по-другому: если вас что-то не устраивает во внешнем мире, это означает лишь одно – вы разбалансированный человек.
Если вас окружают скупые люди, значит, вы сами не отличаетесь большой щедростью. Если вокруг вас слишком много раздражения – внутри вас его тоже немало. Может быть, на работе вы сдерживаетесь изо всех сил и держите лицо, а на домашних отыгрываетесь по полной программе. Может, вы вообще ни на ком не отрываетесь, а всё безмерное раздражение складируете внутри. К слову сказать, одной из психосоматических причин кожного дерматита является раздражение, тщательно упакованное вовнутрь.
В общем, как ни крути, если вас что-то «цепляет» в других людях – это определённо ваше качество! Примером данного явления из мира физики могут служить радиоволны – вы ведь не сможете разговаривать с собеседником по рации, если настроены на другую частоту, сеанс связи просто не состоится. Беда в том, что единицы признаются себе, что это правда. Жадина, истеричка, интриганка – эти эпитеты мы, как правило, припасаем для своего окружения, а не для себя. Однако нельзя получить другое окружение и внешние обстоятельства, не изменившись самим.
Сходу такую задачу не решить. Первое, что нужно сделать, – это признать, что проблема существует и вы готовы обратить на неё своё драгоценное внимание. Поверьте, это уже немало. Теперь можно сесть в полной тишине, закрыть глаза и сосредоточенно подумать на эту тему. Пусть это займёт столько времени, сколько вам нужно. Вы в уединении, вас никто не услышит. Попытайтесь понять, почему в вашей жизни присутствуют определённого сорта люди и что они хотят вам сказать? Не гневайтесь на ваше окружение, в этом мире вы можете влиять только на себя. А ваше окружение дано вам только для того, чтобы стать лучше и совершеннее.
И если вы действительно (не на короткое время) хотите что-то изменить в своей жизни, меняйте частоту, и вы услышите новых собеседников.
Одиночество
#ОДИНОЧЕСТВОНАПОЛЬЗУ
Ответьте честно: пугает ли вас одиночество? Если да, то вам нужно срочно меняться.
Для начала уясним разницу между одиночеством и уединением. Уединение – это намеренный уход от активного общения. Можно назвать это состояние контролируемым одиночеством – я по своей инициативе ограничиваю общение с внешним миром. В состоянии уединения можно заниматься всем, чем душа пожелает: можно книгу почитать,
Одиночество, напротив, характеризуется мрачными настроениями: «никому нет до меня дела», «я совсем один этом мире» и т. п.
Бывает одиночество, вызванное естественным ходом событий. К нему можно отнести уход повзрослевших детей из семьи – ничего не поделаешь, рано или поздно это случится. Вынужденное или непредвиденное одиночество возникает тогда, когда вы теряете близкого человека.
И в первом, и во втором случае возникает вакуум общения. Там, где были другие люди, теперь пустота, и заполнение этой пустоты целиком и полностью зависит от вашей самодостаточности.
От одиночества, конечно, не застрахован никто. Однако есть некоторые категории граждан, попадающие в так называемую группу риска.
Во-первых, это люди с напрочь «закрытым сердцем» – те, кому нет дела до остальных. Начните заботиться о других людях, проявлять к ним сострадание и участие. Вы перестанете зацикливаться на себе и позабудете про свои тридцать три несчастья. Всегда есть кто-нибудь, кому во сто крат хуже, чем вам сейчас.
Вторая группа риска – люди, которые не отыскали своего призвания. Они проживают чужую жизнь.
Итак, подытожим: если вы боитесь остаться один на один с самим собой, значит, там, внутри, скрывается тот человек, который вам совсем не нравится. Пусть для вас это прозвучит как сигнал к началу внутренней работы.
Иногда одиночество – единственный шанс познакомиться с самим собой, очищенным от всевозможных масок. Вы есть нечто большее, чем мать, сестра, дочь или руководитель подразделения.
Наслаждайтесь одиночеством, то есть собой. Превратите его в уединение, будьте самодостаточны и гармоничны!
Зависть
#КАКРАСПОЗНАТЬДРУЗЕЙ
Вы знаете, что за люди вас окружают: друзья, товарищи или просто знакомые? Как распознать настоящих друзей и кто в принципе может претендовать на эту роль.
Друзей от знакомых отличить несложно – знакомым мы редко доверяем свои интимные тайны, общение с ними носит скорее поверхностный характер. Чаще всего с ними нас сводит работа, учеба, отдых или общие увлечения. За пределами сфер интересов дружба не клеится.
Теперь примемся за друзей, чтобы разобраться, кто же из них действительно настоящий. Друзьям, к слову, тоже вовсе не обязательно знать о вас всю подноготную. Они на то и друзья, чтобы уважать ваше право хранить молчание в некоторых вопросах. С детства вы слышали, что друг познаётся в беде. И правда, когда случаются неприятности, концентрация друзей вокруг вас резко возрастает. Кто-то предлагает совет, кто-то – утешение, кто-то – вполне реальное участие в решении вашей проблемы.
Дело в том, что, попадая в трудную ситуацию, человек склонен неадекватно её оценивать. Виновато в том личное восприятие произошедшего – оно мешает нам быть до конца объективными. Вы, как спутник на орбите Земли, на месте не стоите, но движетесь только по кругу. Одним добрым словом здесь не обойтись. Кто-то должен набраться смелости и сказать вам всё, по справедливости, без купюр, в том числе и то, что слушать вам не совсем приятно. Другими словами, дать вам пинка или придать вам вторую космическую скорость – выбирайте, что вам больше нравится. Хорошо, если в вашем окружении есть такие люди.