Чтение онлайн

на главную - закладки

Жанры

Шрифт:

Лечение при помощи ванн называется бальнеотерапия. Никто не любит лечиться, но всем нравится приятно проводить время. Совместить то и другое не всегда получается. Но у тебя выйдет, в этом не сомневаются даже твои злопыхатели!

Чтобы принятие процедуры было полноценным, саму ванную комнату нужно привести в достойное состояние. Но сначала расскажи обо всем родителям, предупреди, что в квартире возможны некоторые изменения, убеди, что для тебя это важно, выслушай их аргументы, приди к общей договоренности. Не стоит портить приятную

процедуру принятия ванны, да и любую другую, последующей ссорой и разборкой с предками.

Перед тем, как ты станешь наливать воду, из ванной комнаты стоит вынести все, что не нравится или раздражает. Занавесь зеркало легким шелком. Зачем нам ненужные отражения? Поставь свечи — полумрак настроит на приятную волну. Полотенце, тапочки — все должно быть под рукой. Забудь про телефон и телевизор. Только приятная музыка. Купи специальные диски с музыкой для релаксации. В ванной комнате можно поставить плоскую вазу с водой, насыпать в нее разноцветные сушеные лепестки цветов и опустить зажженные плавающие свечи. Романтика…

Теперь стоит подумать о том, как ты будешь выходить после завершения процедуры. Закутаешься с мягкий халат, шагнешь за порог и растянешься в коридоре, споткнувшись о брошенную кофту? Нет, дорога из ванной тоже должна быть подготовлена, ведь в своей комнате тебе предстоит еще немного отдохнуть. А значит, усыплем твой путь лепестками роз, поставим ароматические палочки, выдвинем кресло на середину и постелем в него мягкий плед. А вот учебники, портфели, фотографии неверных кавалеров мы спрячем под кровать. В момент отдыха после ванны тебя ничто не должно отвлекать.

Такая подготовка имеет свой глубокий смысл: для успеха процедур необходимо полное расслабление органов чувств и восприятия. Удовольствие надо подарить всему организму — обонянию, слуху, зрению, телу. Поэтому — музыка, горящие свечи, мягкая драпировка стен. Хлопот много, зато какой результат!

Саму ванну, я надеюсь, ты отдраила до идеального состояния? Вода у тебя не кипяток, а где-то 36–38 градусов. Горячая вода (как и резкие движения) будет раздражать, долго в ней не пролежишь. В теплой же ты можешь оставаться двадцать минут. В SPA не используется пена, потому что в ней много искусственных химических составляющих. Повторяю, настоящие SPA-процедуры — это только натуральные компоненты.

Чтобы кожа стала мягкой и необыкновенно нежной, вылей в ванну литр молока или кефира. Для наибольшего расслабления в воду добавляют ароматические масла и травяные настои. Готовить их лучше самой, а не покупать в магазине эссенции с искусственными добавками. Чистое эфирное масло продается в специализированном магазине, травы — в аптеке или в той же «ароматной» лавке.

Можно бросить траву и прямо в воду, но потом ты долго будешь собирать листочки и палочки по всей ванне. А то еще водосток чистить придется. Зачем тебе такие сложности? Сделай лучше саше.

Саше — это специальный мешочек, куда кладут траву. Мешочек опускают в ванну, привязывают к крану, чтобы теплая вода постоянно проходила через травяной состав, напитываясь полезными веществами,

или заваривают в отдельной плошке полчаса, а потом отвар выливают в подготовленную ванну.

Подбери нужную траву, разомни смесь пальцами или керамическим пестиком в специальной ступке, чтобы при заваривании ее аромат лучше открылся. Положи смесь в марлевый мешочек и завяжи его.

Можно устроить любую ванну — все пойдет тебе только на пользу. Но если ты хочешь добиться какого-то конкретного результата, то тебе придется немного вспомнить ботанику.

Ромашка облегчит головные боли, успокоит раздраженную кожу, позволит забыть неприятности, обрушившиеся на тебя за последние пять лет.

Роза снимет стресс и депрессивное состояние, улучшит общее самочувствие.

Розмарин поможет расслабиться, даст твоей нервной системе небольшую передышку.

Календула собьет градус напряженности, разбудит мечты.

Жасмин даст тебе уверенность в себе.

Лаванда облегчит головную боль и подлечит насморк.

Ирис придаст бодрости.

Ваниль приподнесет ощущение покоя и комфорта.

Кипарис облегчит кашель, освежит.

Эвкалипт снимет раздражение в горле, подарит твоей коже невероятную свежесть.

Имбирь избавит от мышечной усталости.

Лимон устранит проблемы с пищеварением, убьет все бактерии, что приблизятся к тебе менее чем на метр.

Мята освежит, снимет мышечную усталость и боль, облегчит насморк и подарит истинную «мятную свежесть».

Сосновая хвоя успокоит, пожалует хороший сон, повысит защитные функции кожи.

Можжевельник угомонит нервную систему, и ты, наконец, закопаешь свой томагавк войны.

Крапива двудомная (та самая, что жжется) повысит тонус кожи, ты станешь выглядеть стройнее, линия талии станет четче.

Бергамот избавит от заболеваний горла и полости рта.

Кедр подлечит твои суставы, если они стали скрипеть, и укрепит волосы.

Ладан снимет стресс.

Мелисса прогонит бессонницу.

Мускат улучшит память.

Вероятно, ты и не догадывалась, что в природе существует столько трав? И я тебя не сильно огорчу, сказав, что их гораздо больше? Если же тебе лень все это искать по аптекам и магазинам, то вспомни о таком универсальном средстве, как зеленый чай. Завари его покрепче и добавь в ванну — приятный расслабляющий эффект гарантирован.

Поделиться:
Популярные книги

Княжий человек

Билик Дмитрий Александрович
3. Бедовый
Фантастика:
юмористическая фантастика
городское фэнтези
мистика
5.00
рейтинг книги
Княжий человек

Отмороженный 6.0

Гарцевич Евгений Александрович
6. Отмороженный
Фантастика:
боевая фантастика
постапокалипсис
рпг
5.00
рейтинг книги
Отмороженный 6.0

Жатва душ. Остров мертвых

Сугралинов Данияр
Фантастика:
боевая фантастика
рпг
5.20
рейтинг книги
Жатва душ. Остров мертвых

Имперец. Земли Итреи

Игнатов Михаил Павлович
11. Путь
Фантастика:
героическая фантастика
боевая фантастика
5.25
рейтинг книги
Имперец. Земли Итреи

Стражи душ

Кас Маркус
4. Артефактор
Фантастика:
городское фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Стражи душ

Тепла хватит на всех

Котов Сергей
1. Миры Пентакля
Фантастика:
боевая фантастика
космическая фантастика
5.00
рейтинг книги
Тепла хватит на всех

Возвращение демонического мастера. Книга 1

Findroid
1. Вселенная Вечности
Фантастика:
фэнтези
5.75
рейтинг книги
Возвращение демонического мастера. Книга 1

На границе империй. Том 4

INDIGO
4. Фортуна дама переменчивая
Фантастика:
космическая фантастика
6.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 4

Кодекс Крови. Книга ХVI

Борзых М.
16. РОС: Кодекс Крови
Фантастика:
попаданцы
аниме
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Кодекс Крови. Книга ХVI

Я сделаю это сама

Кальк Салма
1. Магический XVIII век
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
5.00
рейтинг книги
Я сделаю это сама

Я граф. Книга XII

Дрейк Сириус
12. Дорогой барон!
Фантастика:
юмористическое фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Я граф. Книга XII

Неудержимый. Книга VI

Боярский Андрей
6. Неудержимый
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга VI

Как я строил магическую империю 3

Зубов Константин
3. Как я строил магическую империю
Фантастика:
попаданцы
постапокалипсис
аниме
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Как я строил магическую империю 3

Девятый

Каменистый Артем
1. Девятый
Фантастика:
боевая фантастика
попаданцы
9.15
рейтинг книги
Девятый