Домашний SPA-салон молодости и красоты. 365 рецептов
Шрифт:
Ванна из овсяной муки показана при раздражении кожи. Для ее приготовления налейте в ванну теплую воду, всыпьте 2 стакана мелкой овсяной муки и хорошо перемешайте.
Снять раздражение кожи можно и с помощью ароматического масла. Наполните ванну водой и добавьте 2 капли можжевелового масла.
Благотворно влияет на кожу и ванна с добавлением 1-2 столовых ложек питьевой соды. Как и предыдущие, она хорошо снимает
Очень полезны для организма ванны, в которых используются сразу несколько целебных растений. При этом, как правило, лечебный эффект сопровождается косметологическим воздействием.
Возьмите в равном соотношении цветки ромашки, листья мяты и липовый цвет, залейте 10 л воды и кипятите в течение 30 минут, а затем вылейте в ванну с теплой водой. Оптимальная продолжительность приема такой ванны составляет 30 минут.
Эта ванна, в состав которой входят несколько компонентов, оказывает ярко выраженное расслабляющее действие, а также хорошо снимает напряжение и боль в мышцах.
1 стакан ягод и иголок можжевельника, 1 горсть листьев эвкалипта, 0,5 стакана цветков и листьев лаванды, 1 столовую ложку гвоздики, 2 палочки корицы, цедру 1 апельсина залить 1,5 л воды, поставить на огонь, довести до кипения и кипятить в течение 15 минут. Затем процедить и вылить в ванну, наполненную теплой водой.
Эта ванна на основе нескольких эфирных масел хорошо снимает напряжение и боль в мышцах.
Наполните ванну теплой водой и добавьте в нее по 2 капли эвкалиптового и мятного масел, 3 капли хвойного (можно заменить пихтовым) и 6 капель масла герани.
Измельчите в блендере 3 бутона розы, горсть цветков мяты и 4 цветка эхинацеи.
Для усиления эффекта к полученной смеси можно добавить по 1 капле масла герани и мяты и 2 капли масла розового дерево. Ароматную массу вылейте в ванну.
Благодаря целебным и косметическим свойствам своих основных компонентов, эта ванна оказывает комплексное воздействие: мята дезинфицирует, эхинацея укрепляет иммунитет, а роза увлажняет и освежает кожу.
Эта ванна обладает мощным косметическим эффектом. Рецепт ее приготовления был изобретен еще в Древнем Риме и до сих пор не утратил своей актуальности. 5 столовых ложек розовых лепестков и 3 столовые ложки цветков ромашки залейте 1 стаканом цельного молока, слегка подогрейте, соедините с 2 столовыми ложками меда и влейте полученную смесь в ванну.
Смешайте 5 капель мандаринового масла, 3 капли масла лаванды, 1 каплю любого хвойного масла, горсть свежей кожуры 1 мандарина и 0,5 столовой ложки масла жожоба. Готовое средство добавьте в теплую ванну.
Помимо того что мандариновая ванна снимает усталость и поднимет настроение, она является замечательным профилактическим средством от появления угрей, помогает
Быстро снять боль в мышцах после тяжелой физической нагрузки можно с помощью теплой ванны с добавлением 0,5-1 стакана английской соли.
В солевую ванну также можно добавить несколько капель эфирного масла.
Ежедневные сидячие ванны рекомендуется использовать женщинам в гигиенических целях. Они способствуют выводу токсинов из организма и улучшают кровообращение в брюшной полости и в органах малого таза.
Для этой процедуры вам понадобятся глубокий таз, деревянная доска и банная рукавица. Поставьте таз в ванну и налейте в него теплой воды (34-35° С). Положите на таз доску и сядьте на нее. Доска не должна быть слишком широкой, чтобы вы могли свободно зачерпывать воду рукой, на которой надета рукавица.
Каждые 7-10 секунд опускайте рукавицу в воду и затем трите ею низ живота, поясницу, промежность, тщательно промывая паховую область и заднепроходное отверстие.
Очень важно, чтобы температура в ванной комнате во время процедуры была не ниже 20° С. Что касается температуры воды, ее постепенно можно снизить до 20-22° С. Продолжительность приема такой ванны должна составлять 15-20 минут.
Сидячая согревающая ванна рекомендована для снятия болей гинекологического характера. Принимают ее сидя, погружаясь в воду по пояс, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на сердце. Температура воды в такой ванне должна быть не очень высокой – не боле 50-60° С.
Сидячие контрастные ванны применяются для лечения геморроя, а также для снятия болей в суставах ног: 20 минут в горячей воде, а затем столько же – в холодной.
Хорошо выводит шлаки и токсины из прямой кишки теплая сидячая ванна с отваром из трав. Для ее приготовления можно использовать как одно растение, так и несколько: ромашку, календулу, череду, чистотел и др. Продолжительность приема такой ванны – 15 минут. Помните, что польза от этой процедуры будет только в том случае, если проводить ее регулярно (через день) в течение 3-4 недель.
При болезнях почек, мочевого пузыря и мочевыводящих путей рекомендуются теплые сидячие ванны из отвара полевого хвоща, при болях в тазобедренных суставах – из отвара овса или овсяной соломы, а справиться с запором, поносом или повышенным газообразованием в кишечнике поможет отвар сенной трухи.
Самой простой и при этом одной из самых эффективных является ножная ванночка, приготовленная с добавлением морской соли. Если проводить такую процедуру регулярно, кожа на ногах станет мягкой и сухой, а потливость через некоторое время полностью исчезнет. Продолжительность приема этой ванночки, как и всех ножных ванночек, составляет 30 минут.