Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба
Шрифт:
Вам нужен не единичный случай, вроде "Не ешь после шести и иногда гуляй", который сработал на вашей подруге, а именно, который работает на всех и на вас в частности.
В современном мире мы настолько перегружены различными делами: работой, семьей, различными проблемами (хотя это не проблемы, но об этом позже), что мы просто не успеваем уделить время другим сферам, которые на самом деле очень важны.
В таком случае нам неизбежно придется принимать помощь других людей, которые в этих сферах профессионалы. Это экономит время, разгружает нас от различного рода напряга мозгов. Но специалисты ли эти люди
Если данного тренера посоветовал ваш друг, который ходит к нему зачастую поболтать, то это далеко не значит, что к этому тренеру должны идти и вы.
Если ваша подруга похудела за неделю на 10 кг, употребляя только морковные соки и, гуляя в парках по вечерам, это не значит, что вам нужно делать то же самое и далеко не факт, что вам это поможет.
Чтобы оценить работу тренера, диетолога, марки машины, какой-либо компании, достаточно лишь посмотреть на ее историю. Не делайте выводы, исходя от наличия дипломов и сертификатов. Это лишь обертка, под которой может находиться всё, что угодно.
Если тренер работает уже семь лет, а в его «Портфолио» только одна фотография «До и после» какой-нибудь женщины или мужчины, то я бы не рекомендовал тратить время даже не первичное общение с данным специалистом.
А еще мне нравится, когда звонишь в частную клинику и спрашиваешь определенного врача, менеджер так и говорит: «Какой он прекрасный специалист! Да он работает уже 13 лет и всё у него круто!»
В таком раскладе приходится брать паузу в разговоре и анализировать отзывы клиентов, которые посещали данного специалиста. И как же иронично получается, что нахваленный, грамотный врач по словам менеджера оказывается некомпетентным и загубил много людей, сделав их менее здоровыми.
И ладно бы, если бы это написал один человек, то я бы сразу сделал выводы, что это клиент вредный, но отрицательных отзывов масса. Какой вывод можно сделать?
Если тренер хороший, грамотный и действительно работает с целью помочь людям, то результаты его подопечных заявят о себе сами и вы спокойно сможете это увидеть. Если к нему пришло условно 100 человек и результата добились примерно 80 людей, то будьте уверены, что данного специалиста можно рассмотреть в кандидаты своих наставников. И, если коротко, такой же принцип работает и в выборе автомобиля, работы, начальника и прочего.
И, кстати, к слову хочу добавить, что физическая форма тренера может быть далеко не спортивной. Да, круто, когда человек имеет огромные мускулы, еще он и тренер замечательный, но, как показывает практика, человек может иметь огромный опыт в ЛИЧНЫХ тренировках и результатах, но абсолютно не понимать, как работать с людьми и как доводить их до результата. А вот тренер небольшого роста, даже может и не спортивного телосложения, может оказаться идеальным специалистом в сфере фитнеса, который сделает из вас совсем другого человека.
У меня есть некий опыт в работе с тренерами. Дело в том, что к нам в клуб одно время требовались тренеры и мы рассматривали кандидатов на данную должность.
К нам приходили из разных крутых университетов, с разными крутыми дипломами, с золотыми медалями, грамотами, из различного рода спортивных мега-крутых команд и так далее. Одним словом «Профессионалы своего дела»!
Как же неловко
Окей, тогда я спросил, сколько калорий в одном грамме углевода и чем отличаются сложные углеводы от простых? Как вы поняли, тоже тишина.
Всегда в общении с различного рода специалистами я всегда держу мысль о том, что их нахваленные университеты, дипломы, сертификаты и прочие бумажки – это лишь обертка, под которой неизвестно какая конфетка.
И кто после такого скажет мне, что нужно обязательно иметь образование, чтобы стать квалифицированным профессионалом своего дела, когда 23-летний Магнитогорец знает больше, чем тренер, окончивший супер-мега-крутой вуз, университет и прочее? Я не ставлю себя супер-умным, мне еще учиться и учиться, я это понимаю, но я убежден, что именно за счет знаний я могу помочь людям и делать истинные поступки, а не просто глаголить пустые слова.
Призываю вас остановиться. Не торопитесь найти идеального тренера, фитнес-клуб, рекомендации по питанию, волшебные таблетки, жиросжигающие препараты и прочее. Поверьте, торопиться тут некуда. Применяйте метод статистики, анализируйте и берегите свое здоровье с деньгами.
С чего начать. Или как начать. Блуждание в пустоте
“Начать новую жизнь – это не великий поступок” (Леонид Сулимов)
Часто выходит так, что, придя к результату и сделав красивое тело, или даже заработав тот самый миллион долларов, человек не испытывает счастье. Это было что-то мимолетное, но что дальше? Цель достигнута и что теперь? Неужели можно расслабиться и не думать больше ни о чем? Всё немного не так.
Давайте договоримся так и введем некоторые понятия. Новая жизнь, к которой я вас подталкиваю – это путь, у которого нет конца. Вообще нигде нет конца. Это бесконечная дорога, идя по которой вы узнаете что-то новое на каждом шагу.
В этой новой жизни нельзя добиться конечного результата ни в одной области. Но это не является минусом. Это прекрасно! Лучше и быть не может.
Если вы похудели и сбросили желанные 40–50 кг – это круто. Но будем честны с собой. Это означает, что вы просто стали легче на 40–50 кг. Делать из этого что-то магическое не надо. Те плюсы, которые были заранее приготовлены вам, вы увидите.
Сохраняйте спокойствие и знайте, что ваш результат – это не что-то мистическое, как многим кажется. Это просто нормально. Таким и должен быть человек. Вы просто вышли из матрицы обжорства и иллюзии лживого маркетинга. Это зарядит вас энергией на новые свершения.
Гораздо важнее не радоваться ушедшим килограммам, а задуматься и изучить, что же дальше?
Если вы добились результата в похудении, значит дальше можно пойти в тренажерный зал и придать своему телу немного рельефа. Когда вы увидите нереальные для вас мышцы в зеркале, вы захотите разобраться в тренировках, снова надо будет пересматривать свое питание, делать свой режим лучше.