Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой
Шрифт:
Я в течение 12 лет руководил хором студентов Московской консерватории и уже с 1957 г. руковожу хором молодежи и студентов. После того, как я узнал эту систему, у меня каждая репетиция начинается с дыхательных упражнений. Ну, я не в полном объеме их использую, но 10-15 минут стрельниковских дыхательных упражнений — обязательно!
И, кроме того, я сам в какой-то степени, уже болея своими хроническими бронхиальными делами, каждое утро делаю эти упражнения. Каждое утро — это я вам как на духу говорю! И с хором все время: начинаем мы с дыхательных упражнений, потом вокально-хоровые упражнения, а потом уже репетиция, работа над музыкальными
Мне эта система пришлась по душе и по нраву. Потому что я вижу на практике ее пользу.
От автора
Профессор Борис Григорьевич Тевлин — крупнейший дирижер современного хорового искусства, первый в стенах Московской государственной консерватории открыто заявил о признании дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой и стрельниковской школы «естественного пения». На протяжении ряда лет работая с Б.Г. Тевлиным на съездах дирижеров-хормейстеров в городах России, я не только ему помогал, но и учился у него. Много раз присутствуя на репетициях этого выдающегося мастера хорового пения, я не только получал неописуемое удовольствие от слияния множества великолепных голосов в одну красивейшую мелодию, но и узнавал, как это делать, видел это. И дай Бог Вам здоровья и активного творческого долголетия, уважаемый Борис Григорьевич! Спасибо Вам за Александру Николаевну Стрельникову, которую Вы со всей щедростью, добротой и широтой Вашей души одаривали своим вниманием и поддерживали в трудное для нее время.
Людмила Ивановна Касаткина (народная артистка СССР, лауреат государственной премии СССР и РСФСР)
Я не могу молчать, я обязана рассказать людям о замечательных педагогах, с которыми довелось мне встретиться в жизни — с Александрой Северовной и Александрой Николаевной Стрельниковыми.
Я — актриса Центрального театра Советской Армии. Большая сцена нашего театра требует от актеров огромного напряжения физических сил и, особенно, голосового напряжения, так как в зрительном зале очень плохая акустика.
В результате напряженной работы на этой сцене я получила кровоизлияние истинной голосовой связки. Профессор отоларинголог В.А. Фельдман-Загорянская, которая поставила этот диагноз, запретила мне разговаривать. После у меня образовался узел на связке, и я понимала, что стою перед операцией. И вот тут-то счастливый случай познакомил меня с этими замечательными педагогами.
Помню, иду я по улице, печальная, грустная. Встречает меня певец из театра Станиславского и спрашивает: «Как Вы поживаете?» А я ему пишу на бумажке: «У меня узлы на голосовых связках, не могу говорить!» Он тогда останавливает машину и везет меня в Сокольники. А я была уже назначена на операцию.
Александра Северовна начинает со мной заниматься. И утром, и днем, и вечером. Я не уезжала от них домой. И вот 8 дней я прозанималась. Она говорит: «Идите, покажитесь ларингологу» Прихожу к В.А. Фельдман-Загорянской, она говорит: «Что произошло? Узлов нет!»
И вот потом уже все их рвали на части — и в театре Маяковского, и в Оперетте, всюду.
Позднее начала с нами совершенно блистательно заниматься Александра Николаевна. Она была такая крепкая, физкультурного телосложения, еще молодая. И она требовала от нас невероятной затраты физических сил.
С тех пор, как я поправилась и начала играть, я уже просто не могла жить без этой гимнастики и этих людей. Они ко мне приезжали, они меня выручали, они меня спасали.
Когда я преподавала потом 12 лет в нашей студии с Сергеем Николаевичем Колосовым в ГИТИСе, я поняла: научить никого нельзя. Человек может только сам научиться. Александра Николаевна мне рассказала, как спасла Мишу от астмы. Он вылечился и начал тоже заниматься с больными, ассистировать ей. Единственный человек, действительно, по-настоящему овладевший этой гимнастикой и их системой, — это Мишенька Щетинин.
Я очень верю, не верю — верую в эту дыхательную гимнастику! Когда мне становится хуже, ко мне буквально летит Мишенька. Я уже не представляла себе жизни без него, хотя я сама хорошо умею делать упражнения. Я овладела этой гимнастикой, могу заниматься сама и даже уже могу еще кого-то спасти. Овладев этой гимнастикой, делюсь с людьми, стараюсь им помочь. Но Миша это делает блистательно! Дело в том, что когда ты сама занимаешься, то все равно не затрачиваешь такое количество сил, которое нужно затратить за урок. А он своей энергетикой, очень сильной, своим спортивным духом заставляет меня заниматься с такой отдачей, что голос начинает сразу звучать!
Дикция — это вежливость артиста. Не заставляй напрягаться зрителя, слушателя. Понять можно головой, а почувствовать можно через оттенки звучания голоса. Голос для меня очень много значит, и потому я, действительно, занимаюсь дыхательной гимнастикой Стрельниковой всю Жизнь.
Я должна сказать всем певцам и актерам: если у вас возникнут проблемы с голосом, — немедленно обращайтесь к доктору М.Н. Щетинину. Являясь специалистом высочайшего класса, он в кратчайшие сроки поможет вам восстановить утраченное звучание голоса и решить другие проблемы со здоровьем.
Я счастлива, что Александра Николаевна Стрельникова воспитала себе достойную смену!
От автора
Еще мальчишкой я помногу раз смотрел фильмы с участием Л.И. Касаткиной «Укротительница тигров», «Вызываем огонь на себя», «Операция «Трест», «Душечка». Думал ли я тогда, живя в поселке Кубанский Краснодарского края, что вот эту актрису, на которую я с обожанием смотрел из зрительного зала маленького сельского клуба и сидя дома перед экраном черно-белого телевизора, я неоднократно буду видеть в театре? Мало того, — общаться с ней на протяжении целого ряда лет, видеть рядом с собой ее глаза, ее очаровательную улыбку, слышать ее неповторимый «касаткинский» голос! И помогать ей «чинить» этот голос, голос пантеры Багиры из бессмертного мультфильма «Маугли» — разве это не счастье?!
Я не знаю другой драматической актрисы, которая так серьезно относилась бы к постановке голоса, как Людмила Ивановна Касаткина. Поэтому, когда она мне звонит и говорит, что у нее проблемы с голосом, я бросаю все и мчусь к ней на помощь.
Она невероятно работоспособна и удивительно послушна. Заниматься с ней — одно удовольствие. Она ловит каждое слово, мгновенно и беспрекословно выполняет каждую рекомендацию. И — преображается! Тут же, на глазах, с каждой «сотней» стрельниковских вдохов-движений! Через 10-15 минут после начала занятий глаза у нее начинают сверкать, голос — звучать, и с восторгом победительницы она проговаривает фразы из монологов своего очередного спектакля.