Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и многого другого

Коношенко Ольга Л.

Да, опыт подталкивает в сторону какого-то определенного восприятия, но не предопределяет его. Конечно, важно обеспечивать все, что от нас зависит, но человек – это не программируемый робот. Поэтому даже в самом болезненном опыте четвертой БПМ мы можем найти конструктивные моменты. И выбирать не страдание по поводу своего прошлого, а методичное, последовательное взращивание своего настоящего и будущего, осознанно опираясь на конструктивные моменты прежнего опыта. Ведь свой выбор относительно сущностных вопросов – восприятия себя, мира, взаимоотношений между миром и человеком – каждый делает сам.

В базовых перинатальных матрицах содержится личный код эволюционного развития. Он записан в виде опыта

нашего тела, влияет на нашу жизнь, и мы это чаще всего не осознаем, потому что, когда мы его получали, мы еще не могли рефлексировать. На основании этого кода мы делаем какие-то выводы относительно мира, какие-то выборы, не понимая, что эти выборы обусловливает. Именно доступ к этой информации является целью одного из процессов, который вы можете пройти на нашем «Базовом курсе „Свободного Дыхания“». Задачей этого процесса является изучить свой код эволюционного развития. При этом необходимо помнить, что ничего стереть нельзя, но можно рядом со старым опытом по зернышку собирать альтернативный вариант, когда мы действуем в тех же ситуациях по-другому и получаем более конструктивный опыт. К тому, что вы обнаружите в этом процессе, можно и очень эффективно применять матричную методологию. Работая с базовыми матрицами, вы выходите на уровень первопричин, а не следствий. Проявления этих глубинных структур труднее отслеживать, но благодаря осознающей компоненте появляется выбор поступать по-другому, опираясь на ваш процессный опыт и намерение меняться. Это получается не сразу, но это возможно.

А было ли что-нибудь до…

Иногда люди говорят, что в процессах дыхания у них были переживания осознания себя до зачатия. Как будто бы они зачинались, уже имея какую-то цель пребывания в этом мире, какое-то вполне ощущаемое предназначение.

Следуя этому предназначению, человек с большей вероятностью выделяет происходящее с ним уже в первой матрице как конструктивный или деструктивный аспект переживания. Например, одно и то же переживание растворенности может проживаться по-разному – как пустотность (отсутствие всего), либо как безграничность, наполненную смыслом, и это способствует возникновению соответствующих программ – «я ничего не значу» или «я все, весь мир – это я».

В данной модели мы не рассматриваем опыт прошлых жизней, несмотря на то, что иногда в дыхательных процессах дышащие имеют переживания, которые можно интерпретировать именно так. Нас интересует не столько «есть прошлые жизни или нет», сколько то, как можно использовать эти переживания в своей текущей жизни себе на пользу.

Глава 6

Как использовать модель четырех БПМ

Сначала – изучить

Для этого мы используем специальный формат дыхательного процесса, который открывает возможность для получения доступа к информации, содержащейся в наших личных БПМ. Благодаря этой информации мы можем осознать первопричины многих наших проблем и найти способы их решения. А зная особенности внутриутробного развития, процесса рождения и первых часов, месяцев, лет жизни наших детей, опираясь на модель четырех БПМ, мы можем с высокой долей вероятности спрогнозировать возможность формирования тех или иных личностных особенностей. Предположить, как эти особенности могут проявляться в дальнейшей жизни и, заблаговременно или при первых признаках их проявления, подобрать действенные способы их коррекции.

Затем – не застревать в сожалениях, а работать

Если мы хотим улучшить качество своей жизни, не имеет смысла долго сожалеть о том, что приключилось с нами когда-то («Моя мама думала об аборте», «В родах меня тянули щипцами», «Я родился через кесарево

сечение» [37] и т. д.), или обвинять родителей, систему здравоохранения, государство. Все это всего лишь очередной способ переложить ответственность за свою жизнь на родителей, систему…

Ценным является обнаружение и изучение личных базовых матриц, записанных где-то глубоко внутри. По каким-то косвенным или прямым признакам эти матричные программы получается нащупать по «хвостам» переживаний, за которые удается ухватиться, используя определенные форматы дыхательных процессов на наших тренингах. Или изучая свои реакции в быту.

37

Подробнее про отклонения от естественного течения родов см. в приложении 2 – «Другой опыт: кесарево сечение, щипцы, реанимация, стимуляция…» Вкратце скажем, что «кесарятам», как правило, свойственны две базовые реакции – «спрятаться и переждать» или гнев, потому что в родах все произошло само, результат достался без усилий… и в жизни должно все происходить так же.

Вместе с наличием этой информации яснее становится ответ на вопрос: «Чего я хочу?» – хочу ли я продолжать действовать так, как раньше, или хочу попробовать по-другому? Если хочется по-другому, то можно обратиться к матричной методологии и планомерно, шаг за шагом, методично действовать, меняя то, что вы хотите, даже когда весь предыдущий опыт говорит: «Делай так, как раньше».

Не только работать, но и заботиться о себе

Как мы уже говорили, чем более конструктивно прожита первая матрица и получен запас уверенности в поддержке мира, ощущение связи с Богом, чувство безопасности, тем больше шансов прожить конструктивно вторую – переждать, потерпеть, смириться.

Чем проще и лучше прошел предыдущий этап, тем легче на следующем сделать выбор в пользу принятия и расслабления, а не борьбы и сопротивления.

Чем большее доверие миру сформировалось во время БПМ I, тем легче начало схваток воспринять не как конец света, а как данность.

Следующий этап – схватки. Чем больше сил вы сэкономили в БПМ II, не напрягаясь между схватками, а расслабляясь между ними и выжидая, смиряясь в моменты, когда они сдавливают, тем больше остается запас энергии для прохождения родового канала.

Начинаются потуги, переход из одного мира в другой. Чем больше у вас доверия, сформированного в БПМ I, и терпения и сэкономленных сил из БПМ II, тем больше вероятность, что при продвижении к цели вы будете не бороться с рождающей силой, а взаимодействовать с ней и впоследствии будете удовлетворены результатом.

Таким образом, в основании нашего опыта, в его фундаменте лежит первая матрица. Именно ее восстановление является задачей номер один. Как для тех, у кого сложности связаны с «матрицей жертвы» (БПМ II), так и для тех, у кого трудности с целедостижением (БПМ III) и общая неудовлетворенность собой и жизнью, потеря смысла (БПМ IV).

В связи с этим первостепенной по важности задачей является пестование первой БПМ – все то, что вы себе не позволяли либо вечно откладывали, хотели, но никак не доходили руки. Сейчас пришла пора все это реализовать, сделать это для себя любимых – заботливо и внимательно. Приятности, вкусности, баня, массаж, общение с друзьями… – все то, что доставляет удовольствие именно вам, без ориентации на то, чему принято радоваться вообще. Те, кто проходил этот процесс, рассказывали, что иногда порадовать себя можно чтением книжки, отключением телефона и другими неожиданными позволениями создать себе дополнительные удобства.