Дышите свободно. Как беспорядок в доме поможет разобраться в себе
Шрифт:
Мнение доктора Грин
Отказ Линетт от борьбы с беспорядком после потопа и болезни сына – выражение ее готовности страдать. Сама того не осознавая, она решила так: если мир приготовил для нее жизнь, полную страданий, так и должно быть. Она посчитала, что не заслуживает счастья, – а когда человек верит, что достоин лучшего, он не допускает унижения, не терпит лишений. Но мы наносим себе вред, отказываясь от заслуженного нами комфорта. Линетт лишает себя домашнего уюта и живет в жутком беспорядке, мешающем другим людям появляться в ее доме. Это очень жестокое издевательство
Линетт нужно научиться хорошо заботиться о себе. Она заслуживает этого от рождения. Неважно, как относились к ней в прошлом. Нельзя по-прежнему заниматься самоуничижением, продолжая себя критиковать. Линетт необходимо полюбить себя и дать себе то, в чем она нуждается.
Лорен помогает Линетт навести порядок
Мы с Линетт решаем начать с ванной, которая никуда не годится.
– Обычно я использую ванную детей. Не люблю здесь находиться, – говорит Линетт.
Ничего удивительного. Ванная – просто катастрофа. Держатель для туалетной бумаги отвалился. Крану недостает вентиля. Раковина покрылась пылью.
– Чтобы приводить себя в порядок, вам нужно собственное место. Вы имеете право на личное пространство и на время для себя. Вы были настолько погружены в заботы о сыне, что забыли: сначала необходимо подумать о себе. Невозможно как следует заботиться о детях, если вы сами не окружены заботой. Сочувствие к себе – проявление сочувствия к ним. Когда постоянно приносишь себя в жертву, дети думают, что такой и должна быть взрослая жизнь. Если вы желаете, чтобы они стали счастливыми людьми и умели любить себя, подайте им пример, – отвечаю я.
За уборкой в ванной мы разговорились. Линетт рассказала, что она копирайтер-фрилансер. Я спросила, над чем именно она работает.
– Ну, – говорит она, усмехаясь, – я заполняю профили для онлайн-сервиса знакомств. Люди регистрируются и, если не уверены, что смогут достойно себя преподнести, платят мне за составление привлекательного портрета.
– То есть ваша работа заключается в том, чтобы представлять других в качестве привлекательных романтических партнеров, хотя себя вы не считаете достойной такой характеристики?
– Ага, – говорит она, очищая раковину. – Странновато, да?
– Слегка, – соглашаюсь я.
Когда мы принимаемся разбирать содержимое шкафчика, меня ожидает открытие. У Линетт тонны дорогой косметики из специализированных магазинов. И вся она в нераспечатанных фабричных упаковках.
Я киваю на косметику и смотрю на Линетт.
– Знаю, знаю, – вздыхает она с легкой улыбкой, – я это заслужила.
В аптечном шкафчике я нахожу две красивые бутылки из матового стекла со стеклянными пробками. В одной – гель для душа, в другой – лосьон для тела. Флаконы тоже запечатаны и покрыты пылью. Линетт объясняет, что это подарок от благодарной клиентки.
– Обожаю их аромат, – говорит она.
– Так почему вы ими не пользуетесь?
– Они для этого слишком хороши. – В голосе Линетт звучит сожаление.
Когда она срывает пломбу с одной из бутылок, происходит нечто ужасное. Стеклянная пробка
Я кладу руку ей на плечо:
– Послушайте. Пусть это послужит вам уроком. Когда в следующий раз вам подарят нечто подобное, используйте это сразу. Не откладывайте. Вы заслуживаете того, чтобы побаловать себя чем-то красивым. Вы совершенно точно достойны этого.
Через час ванная сияет и готова выполнять свои функции. Мы немного отходим, чтобы оценить свой труд.
– Как ощущения? – спрашиваю я.
– Чувствую прилив надежды, – отвечает Линетт. По голосу слышно, что так оно и есть. – Впервые за несколько лет я испытываю надежду на будущее. Будто с этой минуты жизнь начнет меняться.
– Она уже начала, – отвечаю я. – Не сомневайтесь.
Свежесть. Возрождение. Отражение. Принятие. Наслаждение. Легкость. Отдых. Очищение. Безупречность. Энергия. Расслабление. Красота. Доброта. Сочувствие.
Упражнение для избавления от хлама в ванной
Пришло время отказаться от всего хлама, который вы купили, чтобы спрятать себя и скрыть свои несовершенства. Вполне нормально держать в ванной лосьоны, маски, средства после бритья, бритвы и пинцеты. У всех нас хватает такого добра. И если вы купили это, чтобы побаловать себя, нет проблем. Но выбросите средство для борьбы с целлюлитом на бедрах. Или замысловатую дорогую бритву, которую вы купили, потому что считаете свою кожу недостаточно гладкой, чтобы к ней прикасались. Или отбеливающие полоски для зубов – вы способны очаровать кого угодно своей естественной открытой улыбкой. Нельзя жить среди символов неуверенности в себе. Эти ненужные вещи привлекают в вашу жизнь другой хлам.
Люди не рассматривают нас так пристально, как нам кажется. В последнее время я с трудом определяю, пора ли выщипать брови. Когда утром я смотрю на свое отражение, брови выглядят замечательно. Но если я возьму увеличивающее зеркало, ситуация меняется: я вижу множество отдельных волосков, которые не распознала невооруженным взглядом. Раньше я усердно выдергивала их, едва они появлялись. Держала марку. Теперь же проходят дни и даже недели, прежде чем я начинаю их замечать. И знаете что? Никто ничего не замечает. А если и замечает, то молчит.
Это говорит об одном из двух: либо окружающие не обращают и никогда не обращали на это внимания; либо они замечают несовершенства, но не считают, что этот факт заслуживает упоминания. И правда. Если на моих похоронах кто-нибудь решит произнести траурную речь и скажет: «Хорошая была женщина, но, черт возьми, надо же иногда выщипывать брови», это скорее бросит тень на оратора, чем на меня, согласны?
Что случится, если вы перестанете пользоваться тем кремом для век? Или если у вас будет только два флакончика с духами, а не десять? Вас станут меньше любить или уважать? Или (что вероятнее) никто ничего не заметит? Парадокс в том, что мы скорее поменяем свои манеры или внешность, опираясь на суждения тех, кому до нас нет дела, а не на мнение близких людей. Поэтому забудьте обо всех остальных.