Дзен и искусство управления Сап-бордом
Шрифт:
– Ты всё отлично понял, мой мальчик, – лёгкая улыбка тронула губы старика. – Хочешь искать смысл жизни? Ищи его. Но для этого откажись от всех плотских желаний, привязанностей и чувств, стань травой, папоротником, уйди в монастырь, стань отшельником, порви все нити, которые связывают тебя с мирскими заботами и страстями и тогда, возможно, ты сможешь отчасти вернуться к началу.
Только зачем? Стоят ли того эти поиски? Задай себе этот вопрос и, если ответ будет отрицательным, оставайся человеком среди людей.
Учитель опять перевёл взгляд на цветок лотоса и закончил:
–
Что общего у Дзен и Сап-борда
На первый взгляд, Дзен и сап-борд могут показаться совершенно разными явлениями и ничего общего между ними нет. Дзен – это древнее буддийское учение, направленное на достижение просветления и внутреннего покоя, тогда как сап-борд – это современный вид спорта, связанный с адреналином и активным образом жизни.
Однако, несмотря на эти различия, между ними можно найти несколько общих черт, которые объединяют их на более глубоком уровне.
1. Присутствие в настоящем моменте
Одним из ключевых принципов Дзен является присутствие в настоящем моменте. Дзен учит нас сосредотачиваться на текущем мгновении, не отвлекаясь на прошлое или будущее. Это состояние полного осознания и внимания к текущему моменту называется "майндфулнесс" (mindfulness).
Сап-борд также требует полного присутствия в настоящем моменте. Когда вы катаетесь на сап-борде, вам необходимо быть полностью сосредоточенным на своих движениях, окружающей обстановке и ощущениях. Любое отвлечение может привести к не запланированному купанию под милые взгляды зрителей или даже к травме. Таким образом, сап-борд требует того же уровня внимания и осознанности, что и практика Дзен.
2. Единство с окружающей средой
Дзен подчеркивает важность единства с природой и окружающей средой. В Дзен практикуется осознание взаимосвязи всех вещей и гармонии с природой. Это состояние единства и гармонии помогает достичь внутреннего покоя и просветления.
Сап-борд также предлагает возможность ощутить единство с природой. Катание на сапборд на море, реке, озере или другом подходящем для этого действия водоёме, среди деревьев и свежего воздуха, позволяет человеку почувствовать себя частью природы. Это ощущение единства и гармонии с окружающей средой может быть очень мощным и приносить чувство внутреннего покоя и удовлетворения. Особенно, если вы отправитесь в путешествие на сап-борде по небольшой речке в компании друзей на несколько дней.
3. Путь к самопознанию
Дзен рассматривается как путь к самопознанию и личностному росту. Практика Дзен помогает человеку лучше понять себя, свои мысли и эмоции, а также найти внутренний баланс и гармонию.
Сап-борд также может стать путем к самопознанию. Катание на сап-борде требует постоянного самосовершенствования, преодоления страхов и развития навыков. Этот процесс может помочь человеку лучше понять свои возможности, преодолеть внутренние барьеры и достичь новых высот в личностном росте.
4. Отсутствие привязанности
Дзен учит нас не привязываться к результатам и ожиданиям, а сосредотачиваться на процессе. Важно наслаждаться каждым моментом и не стремиться к достижению конкретных целей.
Управляя сап-бордом также важно наслаждаться процессом катания, а не только стремиться к достижению конкретных результатов. Катание на сап-борде может быть источником радости и удовольствия само по себе, независимо от того, насколько хорошо вы катаетесь или какие трюки умете выполнять, хотя это доставит большее удовольствие от катания.
5. Осознанность и концентрация
Дзен подчеркивает важность осознанности и концентрации. Практика Дзен помогает развивать способность к глубокой концентрации и осознанности, что позволяет лучше понимать себя и окружающий мир.
Сап-борд также требует высокого уровня концентрации и осознанности. Катание на сапборде требует постоянного внимания к своим движениям, окружающей обстановке и ощущениям. Это помогает развивать способность к глубокой концентрации и осознанности, что может быть полезно в повседневной жизни.
Несмотря на внешние различия, Дзен и сап-борд имеют много общего. Оба они требуют присутствия в настоящем моменте, единства с окружающей средой, пути к самопознанию, отсутствия привязанности к результату и высокого уровня осознанности и концентрации.
Эти общие черты делают их мощными инструментами для личностного роста, достижения внутреннего покоя и гармонии. Таким образом, практика Дзен и катание на сапборде могут дополнять друг друга, предлагая уникальные возможности для саморазвития и самопознания.
Дзен, баланс и Сап-борд
Продолжая тему Дзен и катание на сап-борд – это увлекательный и полезный вид спорта, который требует хорошего чувства баланса. Баланс является ключевым элементом, который позволяет вам уверенно стоять на доске, контролировать движение и наслаждаться катанием. Разберём подробнее, почему баланс так важен при катании на сап-борде и как его можно улучшить.
1. Уверенность и контроль
Правильное распределение веса на доске является основой для хорошего баланса. Ваши ноги должны быть на ширине плеч, слегка согнуты в коленях, а вес равномерно распределен между передней и задней частью доски. Найдите свой центр тяжести и удерживайте его в центре доски. Это поможет вам сохранять устойчивость и контроль над движением.
Контроль направления – это движение вперед по заданному направлению или как говорят сап-бордисты – «держи на горизонт», и повороты, и развороты. Хороший баланс позволяет вам легко и плавно выполнять манёвры на воде. Для поворота направо, гребите слева, для поворота налево гребите справа. Устойчивость на доске помогает вам сохранять контроль и избегать падений. А классический разворот вообще не возможен без отличного чувства доски и баланса. Ведь чтобы разворот получился идеально нужно притопить корму сап-борта и давлением рабочей ноги задрать нос над водой, а потом помогая себе веслом выполнить разворот на 180 градусов или сделать круг под восхищенные взгляды наблюдателей.