Дзен-психология, или Инструкция к жизни
Шрифт:
Родился в 1976-м году в Киеве, жена – партнер, психолог и со-основательница школы Дзен-психологии Ксения Ягодзинская, есть сын 2003 г.р. от первого брака. Автор живет в Камбодже с 2013 года.
Помимо психологии, энергетических практик и собственной жены, Андрей интересуется экстремальным спортом, электронной музыкой, фотографией, путешествиями и наукой. Считает, что благоприятное будущее человечества напрямую зависит от развития квантовых компьютерных технологий, генной инженерии, восполняемой энергетики, экологии, транспорта и коммуникаций. В его планах несколько социальных онлайн проектов, обучающих
Автор также является одним из создателей алгоритма и виртуальной нейросети, детектора вербального гипноза и эмоционального влияния в текстах.
ГЛАВА 1. СОКРАЩЕННАЯ ТЕОРИЯ ВСЕГО
Здравствуйте, дорогой человек!
Спасибо, что вы решили заняться собой всерьез и практически, что начинаете менять мир с себя, что принесете много пользы, будучи счастливым и здоровым, что, возможно, поможете другим и научите их методу Дзен-психологии!
Дзен – это состояние, в котором человек способен видеть и принимать мир таким, каков он есть, адекватно, то есть, так, чтобы это описание срабатывало во всех случаях и никогда не давало сбой. Также это воля быть в этом мире самим собой. Психология – это наука о работе сознания, которое является продуктом нашего тела, а не наоборот, как многим бы хотелось. Поэтому Дзен-психология – это такая совокупность знаний и практик, которая обеспечивает максимальную эффективность, баланс, оптимальность и гармонию нашего существования в реальной реальности. Как она есть.
Весь метод проходит на двух ногах – теории и практики. Потому что без теории практика непонятна, а значит, хуже заходит из-за бОльшего сопротивления, ведь человеку нужно понимать, что, как и зачем. А без практики теория вообще бесполезна, потому что, сами знаете: чтобы уметь кататься на велосипеде или накачать мышцы, недостаточно об этом читать, думать и говорить – необходимо брать и делать.
Брать и делать – это наш с вами девиз от сейчас и дальше, как и само выражение «от сейчас и дальше». Верить не нужно, никакой религии и даже эзотерики здесь нет, мы лишь пользуемся древними практиками, доказавшими свою эффективность и откатанными до совершенства за тысячи лет. Но опираемся мы исключительно на науку и современные знания в области этологии, психологии, анатомии, нейрофизиологии, физики и химии.
И в этом случае оказывается, что по объективному факту у нас с вами есть исключительно стареющее тело и часики, которые неумолимо тикают, отрезая все большие и большие ломти оставшегося времени. Да, я должен предупредить, что здесь все жестко, голая правда и никаких успокоительных пилюль. Именно по той причине, что самый ценный и даже бесценный ресурс в жизни – это время.
Что такое время? Что такое жизнь? Если одним словом, то это изменения. Изменения пространства и есть индикатор течения времени, признак жизни. На самом деле времени не существует, есть просто бесконечное сейчас, но у видов с огромным количеством нейронов, как, например, у людей – 100 млрд – и с речевым аппаратом, есть функция памяти и воображения. Отсюда удобная для жизни иллюзия, что есть прошлое и будущее. Физики, которые не интересуются психологией, склонны допускать, что время существует,
Мы же с вами знаем, что это субъективная иллюзия, очень нужная и удобная, но вполне себе отключаемая с помощью определенных медитативных техник или веществ. Отключать эту функцию сознания периодически полезно для ощущения единства и бесконечности бытия, однако повседневная жизнь требует максимальной заземленности, телесности и материальности восприятия. Что было до Большого Взрыва и что будет после смерти, кто что создал и как именно, либо оно всё само, в чем большой смысл, мы в голографической игре или это и есть финальная реальность – все эти вопросы мы оставим философам, а сами займемся исключительно срединным миром нашего восприятия. Тем, что нам доступно здесь и сейчас.
Человека интересует выживание, размножение и иерархия. Иногда еще творчество и в исключительных случаях – эволюция. Любые жизненные проблемы, с которыми человек обращается к психологии, эзотерике, религии и медицине сводятся к выживанию, размножению и иерархии.
Выживание – это здоровье, доход и социальные связи, включая дружбу.
Размножение – это сексуальные отношения и собственный род, семья.
Иерархия – это социальные взаимосвязи, будь то уважение или зависть. Иерархия помогает успешно удовлетворять первые 2 инстинкта: чем мы выше в иерархии, тем выше наше качество жизни и тем шире выбор для размножения.
Все просто.
И мы с вами здесь собрались именно для того, чтобы обеспечить себе максимально высокое качество жизни, построить прекрасные отношения, научиться зарабатывать достаточно, с пользой и удовольствием, раскрыть свой творческий потенциал и, в идеале, эволюционировать или хотя бы к этому подготовиться. Мы с вами здесь для того, чтобы научиться быть счастливыми. Счастье – это измеримое и обусловленное состояние, настроиться на которое – вполне рациональная и посильная задача. Как и сам человек, это совокупность нескольких показателей и никак иначе.
Теперь подробнее.
Природа закономерна, но хаотична и количественна. Что это значит? Что выживает сильнейший, что Е = МС 2, что золотое сечение – это ряды Фибоначчи, что сумма квадратов катетов равна квадрату гипотенузы, а ускорение свободного падения на Земле равно 9,81 м/с2. Эти незыблемые законы неизвестны природе, но она их соблюдает. А вот человеческие законы известны человекам, но они их нарушают Потому что у природы не существует вопроса «ЗАЧЕМ?», это уже высшая нервная деятельность, воображение. У природы есть только «почему?».
– Зачем зебры полосатые?
– Чтобы хорошо прятаться в кустах.
Это неверный вопрос и неверный ответ, потому что никто так заранее не продумывал. Закон естественного отбора работает иначе и отвечает на вопрос:
– Почему зебры полосатые?
– Потому что однотонных съели львы, а выжили и передали свои гены дальше лишь те, кто случайно мутировал расцветкой в полоски. И происходило это столько миллионов лет и с таким количеством удач и неудач, сколько потребовалось, чтобы сейчас было то, что есть. И оно происходит дальше, замечаем мы это за свои коротенькие жизни или нет.