Еда для камасутры. Все о здоровой жизни и кулинарии
Шрифт:
Суп-пюре из шпината
Состав: 1,5 л воды, 400 г шпината, 4 ст. л. сливочного масла, 4 ст. л. муки, 1 луковица, 100 мл сметаны, 2 желтка, соль.
Подготовленный шпинат отварить в подсоленной воде. Воду отцедить, шпинат протереть через сито. Мелко нарезанный лук обжарить на сливочном масле, добавить пшеничную муку, прогреть 5 минут, развести отваром шпината и варить 5 минут. Туда же добавить пюре из шпината, довести до кипения на слабом огне, постоянно помешивая. Снять с огня, заправить желтками, взбитыми со сметаной. Подавать с гренками из белого хлеба.Борщ со шпинатом и омлетом
Состав: 1,5
Вторые блюда
Говядина тушеная с луком и картофелем
Состав: 500 г мяса, 5 картофелин, 3 луковицы, 1 ст. л. муки, 2 ст. л. масла, соль, перец, 1 лавровый лист, 2 гвоздички, 5 горошин черного перца.
Мясо без костей обмыть, нарезать средними кусочками, посолить, поперчить, обвалять в муке и обжарить на сковороде со всех сторон до образования румяной корочки. Затем мясо переложить в кастрюлю, а на сковороду, где жарилось мясо, влить 1 стакан воды, вскипятить и вылить в кастрюлю с мясом, добавить туда еще 2 стакана горячей воды, накрыть кастрюлю крышкой и поставить тушиться на слабый огонь на 2–2,5 часа. Отдельно поджарить нарезанный лук, поджарить крупными дольками картофель. В тушеное мясо выложить лук и картофель, лавровый лист, гвоздику и перец горошком и продолжить тушение еще полчаса.
Гуляш
Состав: 1 кг говядины, 6 —7 картофелин, 2 луковицы, 1 ст. л. муки, 3 ст. л. томат-пюре, 3 ст. л. масла, соль, перец, 3 стакана бульона или воды, лавровый лист.
Мясо обмыть, нарезать кубиками, посолить, поперчить и обжарить на сковороде с маслом. Когда мясо обжарится до коричневой корочки, добавить мелко нарубленный лук, все посыпать мукой и еще слегка обжарить. Потом все переложить в кастрюлю, залить бульоном или водой, добавить томат-пюре, лавровый лист и тушить под крышкой 1–1,5 часа.Солянка по-грузински
Состав: 500 г мяса, 2 луковицы, 2 соленых огурца, 2 ст. л. томат-пюре, 1 зубчик чеснока, 50 мл виноградно го вина, 3 ст. л. масла, несколько ложек мясного бульона или воды, соль.
Мясо обмыть, зачистить от сухожилий, нарезать небольшими кусками, добавить мелко нарезанный лук и обжарить в масле на разогретой сковороде. Потом переложить в невысокую кастрюлю, добавить томат-пюре, очищенные и нарезанные ломтиками соленые огурцы, чеснок, посолить, влить вино и 2–3 столовые ложки мясного бульона и тушить под крышкой 30–40 минут.Зразы из телятины
Состав: 500 г мяса, 1 большая луковица, 100 г черствого белого хлеба без корок, 100 мл молока, 3 ст. л. масла, 1 стакан бульона, 2 ст. л. томат-пюре, соль, перец.
Нарезать телятину тонкими кусками величиной с ладонь и осторожно отбить. Приготовить фарш: нашинковать лук и поджарить его на масле; хлеб размочить в молоке и, отжав, смешать с луком, посолить и поперчить, хорошо перемешать,Беф-строганов
Состав: 500 г мяса, 5 картофелин, 150 мл сметаны, 1 ст. л. соевого соуса, 2 ст. л. кетчупа, 2 луковицы, 1 ст. л. муки, 3 ст. л. масла, соль, перец.
Мясо очистить от сухожилий, разрезать на небольшие ломтики, отбить их, после чего нарезать тонкой соломкой. Посолить и поперчить. Лук нашинковать и поджарить на масле. Когда он обжарится, добавить нарезанное мясо, посыпанное солью и перцем, и жарить 5–6 минут, помешивая. Затем мясо посыпать мукой, перемешать и обжаривать еще 3 минуты. Добавить сметану, тушить 3 минуты, потом добавить соевый соус и кетчуп, при необходимости посолить. Если мясо мягкое, то можно выключать.Бифштекс
Состав: 500 г мяса, соль, перец, 2 ст. л. масла.
Говяжью вырезку обмыть, очистить от сухожилий, нарезать поперек волокон на куски весом примерно по 100 г, слегка отбить, посолить и поперчить, положить на сильно разогретую с маслом сковороду и жарить с обеих сторон до полной готовности (10–15 минут). Готовый бифштекс переложить на блюдо, полить соком и маслом, а на гарнир подать жареный картофель.Шницель
Состав: 500 г свинины или телятины, 1 яйцо, половина стакана сухарей, лимонная цедра, 2 ст. л. масла, соль, перец.
Мясо нарезать плоскими кусками поперек волокон. Каждый кусок отбить тяпкой, посолить, поперчить, обвалять во взбитом яйце, потом в сухарях. Положить на хорошо нагретую сковороду с маслом и обжарить с обеих сторон до образования хрустящей румяной корочки. Готовые шницели выложить на блюдо и полить маслом, в котором предварительно слегка обжарить мелко нашинкованную и ошпаренную лимонную цедру.Мясо с грибами
Состав: 500 г говядины, 300 г грибов (белых, подосиновиков, подберезовиков), 100 мл томатной пасты, 2 луковицы, 2 болгарских перца, лавровый лист, соль.
Обжарить или тушить мясо достаточно крупными кусками и добавить томатную пасту или порезанные свежие помидоры без кожицы, обжаренный в масле лук, нарезанные грибы и болгарский сладкий перец. Подлить воды, положить лавровый лист, соль. Тушить до полной мягкости мяса под крышкой на слабом огне.Мясо с грибами и помидорами
Состав: 500 г телятины, свинины или баранины, 200 г свежих грибов (можно шампиньоны), 3 помидора, 100 мл томатного соуса или кетчупа, 2 зубчика чеснока, соль.
Мясо промыть, очистить от сухожилий, нарезать ломтиками, по два на порцию, и отбить тяпкой. Отбитые ломтики посолить, положить на сковороду с разогретым маслом и жарить с обеих сторон до готовности (8—10 минут). Грибы очистить, промыть, нарезать ломтиками и поджарить на масле. Помидоры разрезать пополам, посолить и тоже поджарить на масле. При подаче на стол положить мясо на блюдо, сверху разложить грибы и помидоры и все залить томатным соусом, приправленным мелко нарубленным чесноком.