Экология вашего дома
Шрифт:
Расслабляющее действие: оно присуще эфирным маслам базилика, гальбанума, иммортеля, ромашки, лаванды, мелиссы, мимозы, апельсина, лепестков розы, сандала, ванили, кедра.
Антистрессовое действие: им обладают эфирные масла бергамота, гальбанума, герани, жасмина, кориандра, имиозы, бигардии, пачулей.
Успокаивающее действие: этим качеством обладает эфирное масло укропа, герани, жасмина, ромашки, мелиссы, бигардии, розового дерева, ванили.
Укрепляющее действие: наилучшее действие у эфирных масел дидника,
Чувственное действие: эфирное масло бергамота, кананги, герани, жасмина, кардамона, мандарина, пачулей, лепестков розы, сандала, фиалки, кипариса.
В последнее время становятся популярными ароматические подушки. В жилой комнате, кабинете или спальне они исцеляют, наполняют воздух ароматом, располагают к приятному отдыху. Небольшая ароматическая подушка в изголовье кровати способствует более полному и здоровому сну или, наоборот, окажет бодрящее и освежающее действие. Ароматическая подушка устраняет затхлый воздух в бельевом шкафу, а белье приобретает свежесть и приятный запах.
Изготовить такую подушку очень просто. Нужно взять материал из натуральных волокон – лен или хлопок – и сшить подушку, полагаясь на свой вкус и фантазию. Затем наполните подушку высушенной травой и зашейте. Для усиления аромата в траву следует добавить несколько капель эфирных масел.
Подушка с ароматом валерианы.
Содержит измельченные шишечки хмеля, корни валерианы, листья мелиссы и мяты перечной, по 2 капли эфирного масла лепестков розы и лаванды. Оказывает снотворное, успокаивающее и расслабляющее действие.
Подушка с ароматом лаванды.
Подушка содержит высушенную траву лаванды, лепестки розы, листья шалфея, 4 капли эфирного масла лаванды, 1 каплю эфирного масла лепестков розы. Подушка оказывает нежное освежающее действие.
Подушка с ароматом лимона.
Измельчите высушенные корки лимона и апельсина, добавьте листья мелиссы, 2 капли эфирного масла лимона, 1 каплю масла апельсина, 1 каплю эфирного масла мандарина. Подушка с ароматом лимона оказывает прекрасное освежающее и бодрящее действие.
Подушка для детской комнаты.
Смешайте все или хотя бы часть следующих компонентов: лепестки розы, листья шалфея, семена укропа, высушенные веточки лаванды, цветки ромашки, 2 капли эфирного масла ромашки, 2 капли эфирного масла мелиссы, 1 каплю эфирного масла шалфея. Подушка для детской комнаты оказывает успокаивающее и гармонизирующее действие.
Все эфирные масла помогают при различных недомоганиях.
Противопростудная смесь: подсолнечное масло – 50 мл, эфирное масло розмарина – 5 мл, эвкалипта – 5 мл, тимьяна – 5 мл, лимона – 5 мл, сосны кедровой – 5 мл. Компоненты смешать и поместить в темный флакон. Для лечения нанесите несколько капель смеси на ладонь и разотрите горло, нос, грудь и спину.
Одышка: эфирное масло сосны, лимонника,
Гипертония: эфирное масло гальбанума, мелиссы, шалфея, тимьяна, ванили.
Бессонница: эфирное масло базилика, лаванды, ириса, бигардии, ветивера.
Мигрень: эфирное масло базилика, эвкалипта, ромашки, майорана, розмарина, лимона.
Бронхит: эфирное масло эвкалипта, пихты, розмарина, шалфея, тимьяна, сосны кедровой, лимона.
Головная боль: эфирное масло базилика, эвкалипта, ромашки, лаванды, майорана, мяты перечной, розмарина, лимона.
Ревматизм: эфирное масло лаванды, гвоздики, бигардии, можжевельника.
Очень хорошо, когда в комнате пахнет ладаном (особенно в дни церковных праздников). При этом не следует бояться поговорки «дышит на ладан».
5.4. Здоровье жителей дома
Человек болеет в основном дома; на работу при заболевании ходить нельзя, переносить болезнь «на ногах» опасно из-за возможных осложнений.
В больницу он тоже попадает нечасто, если он не хронический больной.
Здоровье – тема необъятная: ею, как известно, занимаются врачи, психологи и кулинары. Мы же коснемся только 2-х аспектов этой темы – эзотерии и экологии жителей дома; попробуем их связать между собой.
Начнем с хронобиологии. В приведенной ниже таблице, разработанной врачом А. Глазуновым, приведены малоизвестные, а иногда удивительные данные о биологических ритмах жизни человека в течение суток.
Хронобиология подскажет человеку, когда и чем ему лучше заняться, чтобы добиться хороших результатов в самых разных сферах жизни.
Для восполнения ежедневной потребности в чем-то ваш организм готов уже к 6 утра.
8–9 – час любви – время половой активности;
9 – кожа наименее чувствительна;
8–10 – лучшее время визита к врачу;
10 – пик кровообращения – мозг лучше всего снабжается кровью и легче всего запоминает все увиденное и услышанное;
10–12 – часы творчества;
11–12 – организм наиболее вынослив: быстрее всего бьется сердце – время наивысшей сопротивляемости стрессу;
12 – отдых для головного мозга, полезно если есть возможность, немного вздремнуть;
13 – обед – образуется больше всего желудочного сока: даже если человек завтракал, организм все равно дает сигнал – «пора есть»;
13.30–14 – время физкультуры – мышцы работают с наибольшей отдачей;
14 – усиливается работоспособность мозга, он готов на долгосрочное запоминание информации – самое подходящее время для посещения стоматолога: мозг менее всего ощущает боль;
• час мастерства – пальцы наиболее проворны;
• занятия спортом – вновь оживляется кровообращение и давление в кровеносных сосудах, поэтому легкие наиболее интенсивно дышат;