Энциклопедия долгожительства
Шрифт:
В этой проблеме есть только одно «но» — эту идею можно реализовать, если сам человек захочет жить 120 и более лет. Все зависит от желания, веры, убежденности. Если кому-то не хватает выводов биологов и медиков, добавьте собственное желание. Для этого необходимо осмысливать эту идею до тех пор, пока не появится желание ее реализовать. Для кого-то, может быть, такой метод не подходит, но другого пути нет. Только настойчивость и собственное желание, частое обращение к этой мысли, к этой идее поможет выработать необходимую веру в то, что люди должны жить 120 и более лет. Сколько на это потребуется времени, трудно сказать. У разных людей по-разному. Во всяком случае, на быстрое решение рассчитывать не приходится. Поэтому не надо опускать руки.
Поверить — значит стать агитатором, пропагандистом, проводником этой идеи, рассказывать
Стратегическая цель — прожить конкретное число лет, — связана со многими обстоятельствами. При этом надо учитывать возраст, состояние здоровья, семейное положение, работу, образ жизни, наличие сильной воли, желания, есть ли возможность заняться этим делом и т. д. Не надо думать, что прожить, например, до 120 и более лет будет легко и просто. Например, вы сидите, пьете чай или как-то еще приятно проводите время, а кто-то приносит вам на тарелочке с голубой каемочкой бесплатный выигрышный билет с указанием, что вы можете без хлопот и забот прожить до 120 и более лет. Нет и еще раз нет. Эту, прямо скажем, великую награду в полном смысле этого слова надо заработать, так как придется переделывать свой образ жизни и образ мыслей, а это так просто не дается. Придется менять свои привычки, отказываться от любимых занятий, по-новому строить отношения с родственниками, друзьями, знакомыми и т. д.
Короче говоря, придется стать белой вороной. Все это не так просто — сказал себе: «Я буду жить 120 лет», и баста. Мало выбрать цель, вместе с этим необходимо всю свою жизнь сориентировать на ее достижение. Сложность состоит в том, что это потребует определенной перестройки не только образа жизни, но и образа мыслей, так как наша современная жизнь имеет другие ценности и цели. Поэтому все должно быть основательно продумано и осознано. Это не значит, что у того, кто решится на достижение такой цели, жизнь станет неинтересной, серой, безрадостной — как раз наоборот. Жить долгие годы здоровым, жизнерадостным, быть участником и свидетелем событий в стране, во всем мире на протяжении сотни лет, видеть, как живут и растут твои внуки, правнуки, праправнуки. Что еще может быть прекрасней такой жизни?! И при этом, конечно, делать добрые дела: строить дома, выращивать хлеб, водить корабли, самолеты, воспитывать детей — то есть заниматься полезным делом, приносить людям счастье и радость.
Важно, чтобы сама идея долгожительства стала смыслом всей жизни. Здесь следует сказать вот о чем. Во-первых, сама по себе такая цель заслуживает уважения со всех сторон — с точки зрения самой природы, ее человечности, ее благородства, ее высокой идеи. Она соответствует любой религии, любой нации, любому времени, любому обществу и несет в себе мирное, не претендующее ни на чьи территории и богатства, уважительное отношение к каждому человеку.
Во-вторых, возможность постановки такой цели предоставляется буквально всем и каждому без ограничений: бедным и богатым, талантливым и бесталанным, смелым и не очень смелым, родившимся в рубашке и без нее. Всем, всем, всем! Для того чтобы начать это дело, не требуется никаких материальных и финансовых ресурсов. Оно доступно каждому.
Как в наше время, так у ближних и дальних наших предков ставились разные цели. Наиболее распространенные из них — стать богатым и знаменитым артистом, писателем, ученым, врачом, космонавтом и т. д. или добиться высокого социального положения в обществе. Следует заметить, что как богатство в виде накопительства материальных и финансовых ценностей, так и социально-экономическую структуру, верхние ступеньки которой стремятся и мечтают занять многие люди, сотворило само человечество результате своего исторического развития. В первозданной природе таких понятий нет. Все это придумал, можно сказать, вынужден был придумать сам человек. Наверное, со временем эти атрибуты человеческой жизни отомрут, но, к сожалению, это будет не скоро.
Итак, с одной стороны, благородная цель всей жизни в ее природной сущности, а именно прожить здоровым и счастливым 120 и более лет, то есть столько,
Таким образом, имеется как минимум два главных направления в постановке цели. Именно в двух направлениях есть одно важное обстоятельство. Когда речь идет о цели прожить 120 и более лет, то надо иметь в виду, что этой цели может добиться каждый человек, потому что такой потенциал продолжительности жизни имеют все люди. Для достижения такой цели надо ее сформулировать, и, как говорится, с Богом…
Другое дело второе направление. Для достижения известности или богатства тоже надо иметь необходимый потенциал или божью искру, талант, способности иди еще что-то. А их, к сожалению, имеют далеко не все. Поэтому одна дорога для всех, вторая — только для избранных. Хотя и для избранных первый путь тоже не заказан.
Трудности также связаны с тем, что речь идет о долгосрочности достижения цели, что может растянуться на многие десятилетия. Предположим, что вам 40-50-60 или более лет, и вы решили жить до 120 лет. Это значит, что вам необходимо «зарядиться» для достижения этой цели соответственно на 80-70-60 или менее лет. Это значит, что вы ежедневно, регулярно, систематически, постоянно несколько раз в день должны внушать себе, например, следующую мысль: "Я буду жить 120 лет крепким, сильным, со здоровым рассудком и отличной памятью».
Остановимся подробнее на этой фразе. Сначала на ее первой части: «Я буду жить 120 лет» — это генеральная установка, стратегическая цель, на достижение которой должны быть мобилизованы все психические, моральные и физические силы. Она всегда должна быть в поле зрения человека и является основанием, фундаментом в его идее долгожительства. Ее значение распадается на две части. Во-первых, в чисто физическом смысле понятие «120 лет» является содержательной частью массива в БД мозга, где формируется информация, оказывающая наиважнейшее значение на продолжительность жизни. Поэтому, чем чаше человек будет проговаривать эту цифру, тем больше положительного влияния будет оказываться на формирование массива в БД. К тому же такая нагрузка на мозг является тренировкой, которая ему постоянно требуется. Напомним, что академик Н. П. Бехтерева подчеркивала, что мозг имеет колоссальные возможности и перегрузок не боится.
Положительное влияние на формирование массива в БД может оказываться не только в результате повторения этой фразы. Есть и другие методы. Приведу примеры из своего опыта. Раньше я отжимался от пола 60 раз. Но, когда я поставил цель прожить 120 лет, то и отжиматься стал тоже 120 раз. Это произошло не сразу, пришлось потрудиться, но я добился своего. Я стою на голове, есть такое у меня упражнение, опять же 120 секунд. Сейчас я мог бы отжиматься больше, чем 120 раз, и стоять на голове больше, чем 120 секунд, но я не делаю этого. Очень нравится мне эта цифра. Когда я делаю эти упражнения, я еще и еще раз подтверждаю свое намерение прожить 120 лет.
Недавно в интервью газете известный артист говорил, что он складывал номера машин. В сумме должна получаться число 100. Особой удачей считалось сочетание 50–50. Оно гарантировало успех. А сколько людей считают цифры на автобусных и трамвайных билетах, старясь найти счастливый билетик. Как нам представляется, в этих случаях все происходит в надежде на магию цифр. Я тоже этим занимаюсь, но в моем варианте другой подход. Да, я фиксирую номера машин. Если номера четырехзначные, то меня интересует число 45, то есть одна из половинок четырехзначного номера. Столько лет на сегодняшний день мне надо прожить до достижения моей цели. Если номера трехзначные, то, естественно, меня интересует число 120. Кто-то может сказать по этому поводу, что все это детские игры. И кому и зачем это надо? Так-то оно так. Если смотреть формально, то, конечно, так. Кроме цифр здесь ничего нет и ничего не видно. Но какие ассоциации вызывают эти цифры — вот в чем дело. Мне это напоминает о моей стратегической цели, и не более того. Это значит, что эти цифры вызывают у меня эмоции, в моем представлении, положительного характера. Именно такие эмоции порождают потоки ПИ3 с положительным знаком и увеличивают массив в долговременной памяти. Что мне и нужно. Чего я добиваюсь и к чему стремлюсь. А именно к тому, чтобы в моем мозге было больше информации о продолжительности жизни до 120 лет, чем информации о продолжительности жизни 50–70 лет.