Энциклопедия начинающего семейного психолога

Старшенбаум Геннадий Владимирович

6. Вызывают ли у вас смущение или неловкость эротические эпизоды в кинофильмах или книгах?

7. Кажется ли вам неприятной мысль о половом сношении во время менструаций?

8. Станете ли вы плохо относиться к знакомой, если узнаете, что она лесбиянка?

9. Если партнер предложит вам анальный секс, согласитесь ли вы на это?

10. Если вам предложат обменяться партнерами, примете ли вы такое предложение?

Поставьте 1 балл за утвердительные ответы 2, 3, 4, 5, 9, 10 и отрицательные за 1, 6, 7, 8.

Ключ.

Суммируйте баллы.

8–10 баллов. У вас терпимое отношение к сексуальному самовыражению. Однако не является ли ваш интерес к новизне результатом скуки в вашей нынешней сексуальной жизни?

5–7 баллов. Вы, вероятно, по-своему счастливы с вашим осторожным подходом к сексуальным отношениям. А что, если повысить планку?

0–4 балла. Вы излишне скромны. Какие представления ограничивают ваше сексуальное благополучие?

Признаки садомазохизма

1. Предпочтение специфических сексуальных действий в активном (садизм) или пассивном (мазохизм) качестве, или в обоих. Действия имеют по меньшей мере одну из следующих характеристик: а) боль, б) унижение, в) подчинение.

2. Садомазохистские действия являются важнейшим источником сексуального возбуждения или необходимы для сексуального удовлетворения.

3. Устойчивая, целенаправленная и интенсивная картина сексуального возбуждения, проявляемая постоянными сексуальными мыслями, фантазиями, побуждениями или поведением, которые связаны с причинением физических или психологических страданий.

4. Человек реализует эти мысли, фантазии, побуждения либо сильно обеспокоен ими или из-за них значительно снижен в личных, семейных, социальных, образовательных, профессиональных, других важных областях функционирования. Если функционирование сохраняется, то только благодаря значительным дополнительным усилиям.

Как избежать изнасилования

1. Не оставайтесь наедине с мужчинами, обладающими следующими характеристиками:

задира и хвастун;

безжалостный человек, способный оскорблять других людей и издеваться над ними;

безрассудный, склонный к импульсивным поступкам;

физически грубый всегда и во всем;

много пьющий или употребляющий наркотики;

склонный к вспышкам гнева или ревности, особенно если не может настоять на своем;

часто унижает женщин и относится к ним как к сексуальным игрушкам;

не считается с вашим мнением в любой сфере;

считает, что законы созданы для того, чтобы их нарушать.

2. Если на первом свидании он «лапает» вас, не обращая внимания на ваши протесты, упорно разыгрывает «мачо» или вообще груб и неотесан, не тяните время. Постарайтесь под любым удобным предлогом закончить свидание. Скорее всего, это спасет вас от неприятностей.

3. Избегайте мест, провоцирующих возможного насильника. К ним относятся укромные уголки на природе, пустынные пляжи в ночное время или квартира, где больше никого нет. Он может воспринять это как приглашение к сексу. Если вы оказались в таком месте и чувствуете опасность, уходите оттуда как

можно скорее.

4. Если вы едете в незнакомое место, узнайте, как выбраться оттуда. Нужно иметь при себе деньги на такси, если вам придется неожиданно расстаться с партнером.

5. Женщину, находящуюся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, легче подчинить. Все реакции у нее замедлены, способность формулировать мысли ослаблена; в результате она может неосознанно подать своему партнеру сигнал о том, что она не возражает против его намерений.

6. Ясно выскажите своему партнеру, насколько далеко вы намерены зайти в сексуальном плане. Если вы чувствуете или ведете себя неуверенно, ему остается гадать, чего вы хотите, причем его догадка может оказаться ошибочной.

7. Остерегайтесь двусмысленных высказываний о сексе. Если вы действительно не хотите заниматься с ним сексом, не говорите, что вы хотите просто дружить, разрешая ему в то же время расстегивать вашу блузку. Не говорите ему, что вы не хотите заниматься сексом, потому что у вас нет с собой никаких противозачаточных средств, – у него может найтись презерватив. Если вы скажете: «Я не хочу заниматься сексом прямо сейчас», он может решить, что через пять минут будет как раз вовремя.

8. К сожалению, всего не предусмотришь, поэтому не обвиняйте себя, если это все-таки произошло с вами.

Вечером я пришла в общежитие к Малькову Сергею, мы посидели, выпили, потом он меня несколько раз изнасиловал, не спрашивая моего согласия.

Из заявления в полицию

Вы, он и ваше тело

Ответьте себе на вопросы.

– Доставляет ли вам удовольствие, когда ваш партнер смотрит на ваше тело?

– Допускаете ли вы физические признаки расположения (объятия, поцелуи) в отношении людей, которые вам нравятся? Если нет – почему?

– Вы намеренно избегаете носить экстравагантную одежду, чтобы не привлекать внимания мужчин?

– Проявляете ли вы инициативу, чтобы познакомиться или назначить свидание кому-либо, кого вы хотите привлечь? Если нет – почему?

– Если кто-то проявляет к вам интерес или ищет с вами знакомства, как вы реагируете на это?

– Осознаете ли вы свою позу и мимику, общаясь с предполагаемым партнером? Когда ваш партнер говорит вам, что вы красивы, как вы обычно реагируете?

– Трудно ли вам поверить, что кто-то может действительно вас любить? Если да – почему?

– Если ваш сексуальный партнер видит вас обнаженной, как вы себя чувствуете?

Возможно, ваши ответы говорят о вашей неудовлетворенности собственным телом, низкой самооценке. Но пока у вас нет положительного отношения к своему телу, вам будет трудно поверить, что кто-то может желать его или восхищаться им.

Полюбите себя

Составьте как можно более подробный список причин, по которым вы не можете полюбить себя. Теперь вычеркните все то, что относится к общим принципам типа: «Любить себя нескромно», «Человек должен любить других, а не себя». Пусть в списке останется лишь то, что связано лично с вами.