Эндоэкология здоровья
Шрифт:
беспокойство по любому поводу, жадность, ревность, зависть, гнев, враждебность, обида,
жалость к самому себе и другим, дурные предчувствия. Только позитивное мышление
ведет к повышению духовности человека и является мощным фактором не только для
http://www.e-puzzle.ru
3
3
профилактики, но и для лечения различных заболеваний. Вместо любви к жизни нередко
приходит страх к ней, возрастает уровень агрессии, в которой человек долго не может
находиться;
как ведет себя власть. Если в своих помыслах она ставит человека на первое место,
изменив нравственно-духовный вектор, создав условия жизни, когда понятия жить
2 №447
и творить совпадают, или, иначе, жизнь ассоциируется с демократической (а не
демагогической) свободой, показатель озлобленности людей резко падает, что,
соответственно, ведет к демографическому подъему, увеличению продолжительности
жизни и рождаемости населения.
Одной из самых распространенных теорий старения является холестериновая. Во
всем мире сейчас ведется строгое наблюдение за уровнем холестерина, его норма в
пределах 200 мг на 1 дм крови. Одни исследователи считают, что повышение холестерина
является серьезным фактором риска, особенно для возникновения сердеч- но-сосудистых
заболеваний: инфарктов, инсультов. Поскольку основными поставщиками в организм
холестерина являются животные жиры, то, изменив режим питания, можно добиться его
снижения. Другие говорят, что все это так, но эскимосы, например, едят много животных
жиров, монголы съедают по 1 кг мяса в день и пьют молоко с жиром, а
атеросклеротические изменения у них выражены меньше, чем у европейцев. У немцев
средний уровень холестерина больше, чем у американцев, а инфарктами они болеют
меньше. Кто же прав? Известно, что холестерин играет громадную роль в жизни мембран
клеток, в том числе и нервной системы, гормонов, витаминов, ферментов. Получаете вы
холестерин или нет, организм должен сам его добывать для осуществления жизненно
важных функций. В печени его образуется около 5 г ежедневно, что составляет 85%
потребности, а остальное организм получает с пищей. Чем старше возраст человека, тем
холестерина нужно больше для устранения поврежденных клеток. В организме
существует два вида холестерина, являющихся составной частью липопротеидов: с низкой
плотностью и высоким содержанием холестерина (ЛНП) и с высокой плотностью, но
низким содержанием холестерина (ЛВП). Первый вид стремится осесть в сосудах,
мембранах клеток, в то время как
обезвреживается.
Помимо высокого содержания ЛНП факторами риска, способствующими развитию
болезней, старению, являются курение, излишний прием алкогольных напитков,
ограничение двигательной активности, нерациональное питание. Например, у детей,
проводящих у телевизора или компьютера 3-4 часа в день, на 50% больше ЛНП, чем у
детей, ведущих подвижный образ жизни. Во время движения, особенно бега трусцой, за
счет активной работы мышц разогревается тело, и температура повышается на 0,5-1,0 °С и
более, что улучшает растворение атеросклеротических бляшек, в основе которых лежит
ЛНП, а активность ЛВП повышается, что способствует лучшему захвату и переносу
«плохого» холестерина в печень, где он и утилизируется. Через 3-5 месяцев активной
жизни вам незачем будет измерять уровень холестерина в крови, организм сам наведет у
себя порядок, что отразится на нормализации уровня кровяного давления, урежении
пульса, улучшении самочувствия и повышении работоспособности.
В последнее время появилась новая теория развития атеросклеротического процесса,
связанная с ферментом гомоцистеином (Мак-Калли, США). Этот фермент образуется на
4/5 только у нас в организме и служит основой для стромы, своего рода перемычек в
мускулатуре, что помогает им сокращаться. Чтобы образовался гомоцис- теин, необходим
комплекс витаминов группы В и незаменимая аминокислота — метионин (животные
белки). Вместе с тем известно, что витамины группы В (в частности, фолиевая кислота)
синтезируются в кишечнике, в котором, как правило, нарушено полостное и мембранное
пищеварение, и в печени, а это противораковая защита; их недостаток, в свою очередь,
http://e-puzzle.ru
приводит к дефициту гомоцистеина, мышца становится «рыхлой», и вот туда- то и
устремляются жировые клетки, образуя атеросклеротические бляшки. Скопление
«жирных» клеток — это своего рода пластыри, которые латают поврежденное место, а
этим веществом является клейкая молекула — аминокислотный остаток лизина.
Оказалось, что уровень витамина С в сосудах сердечников был ниже на 80% по
сравнению с другими больными. Одной из важных функций витамина С является синтез и
поддержание в нормальном состоянии коллагена — основы соединительной ткани,
пронизывающей все органы и системы организма.
По последним данным, развитию атеросклеротического процесса предшествует