Энергетическая программа «Пять Тибетцев». Упражнения для тела, духа и души
Шрифт:
Обе его жены [3] были буддистками, именно они привезли с собой в Тибет буддистские тексты и предметы культа. Особенно постаралась вторая жена – Вэнь-чэн, дочь китайского императора. Она привезла большую статую Будды, поныне считающуюся одной из главных святынь Тибета [4] . Тибетская традиция неслучайно считает двух этих принцесс воплощением двух ипостасей бодхисатвы Тары – зеленой и белой.
Царю предстояло заняться реформацией «церковных институтов» Тибета. Ведь что такое женское влияние по сравнению с могуществом жрецов Бон? Он пригласил
3
Статуя находится в монастыре Джокханг в Лхасе.
4
Статуя находится в монастыре Джокханг в Лхасе.
Тибетцам той эпохи было тяжело: народом они были воинственным и неукротимым, а философские и этические тонкости поначалу воспринимали с трудом. К тому же бонские жрецы и шаманы чинили всевозможные препятствия распространению буддизма, ссылаясь на волю богов и демонов Тибета. И вот тогда пришлось сторонникам буддизма пригласить в Тибет тантрического йогина и чудотворца Падмасамбхаву (то есть «Лотосорожденного») из Уддияны.
Биографией этого человека мы, к сожалению, не располагаем, хотя он почитается в Тибете почти наравне с Буддой. Тибетское житие (намтар) этого йогина настолько перегружено всевозможными сюжетами мифологического характера, что реконструировать реальную жизнь чудотворца невозможно. Согласно этому житию, Падмасамбхава был проявлением, «магически созданным телом» Будды Амитабхи; он родился из цветка лотоса, почему и получил свое имя. Будучи, подобно Будде, принцем, Падмасамбхава, как и Будда, покидает дворец и становится отшельником. Во время медитаций на кладбищах и в недоступных пещерах он получает тайные тантрические посвящения от дакини [5] и становится великим йогином и чудотворцем.
5
Подобие фей.
В Тибете ему пришлось нелегко: он был вынужден прибегнуть к демонстрации своих магических способностей – бонские жрецы противились распространению нового религиозного учения. К счастью, Падмасамбхава посрамил бонских жрецов и колдунов, превзойдя их магическим искусством, и подчинил демонов и злых духов Тибета, обратив их в буддизм и сделав дхармапалами, то есть божествами, защищающими Дхарму.
Покинул Тибет Падмсамбхава самым необычным способом: обретя волшебное иллюзорное тело, он взошел на небо по арке из радуги, сидя верхом на коне. Более красивого и запоминающегося ухода найти в истории мировых религий практически невозможно. Его вознесение на небо подобно вознесению аватара Вселенской любви (так его называют в Индии) Иисуса Христа.
Как управлять вниманием
Второй энергетический закон гласит: «Любой мой посыл вернется ко мне».
На практике это означает, что я активирую тот объект, на котором сосредоточено мое внимание, и данный вид энергии притягивает ответное – внимание, словно магнит. Внимание действует подобно лупе, фокусирующей все лучи в одной точке.
Наглядным примером этому служит концентрация внимания на пораненном пальце и управление этим вниманием.
Предположим, вы порезали палец. Вы сосредотачиваете внимание на ране. Сначала вы
Откройте ваше сердце. Представьте, что ваше сердце – это бутон розы, медленно раскрывающийся навстречу свету. Поговорите с вашим пораненным пальцем. От всего сердца пожелайте, чтобы рана зарубцевалась. Призовите на помощь ваше дыхание и пошлите к пальцу исцеляющие мысли. Чем больше вы сосредотачиваете внимание на нем, тем теплее становится палец, а кровь начинает пульсировать на пораненном месте. Теперь представьте, как закрываются края ранки и останавливается кровотечение.
Вы познакомились со вторым энергетическим законом, и теперь я хотела бы рассказать вам о пяти упражнениях по управлению энергией. Эти упражнения отлично могут помочь человеку запустить поток энергии в организме.
Упражнение № 1. Почувствовать поток энергии, текущий между рук
В помещении, где вы занимаетесь, не должно быть слишком прохладно.
Вы можете включить нежную, спокойную музыку.
Сядьте или лягте поудобнее.
Сосредоточьте ваше внимание на руках.
Потрите друг о друга ладони.
Теперь чуть разведите ладони в стороны на пару сантиметров.
Медленно прижмите ладони друг к другу, а потом разведите их в стороны. Играйте таким образом, уменьшая и увеличивая расстояние между ладонями.
Сосредоточьте все ваше внимание на энергетическом поле, которое возникло между вашими руками.
Когда вы решите закончить упражнение, приложите обе руки к сердцу и расслабьтесь.
Упражнение № 2. Управлять энергией от руки к руке
Сядьте поудобнее на стуле.
Спину держите прямо.
Ногами касайтесь пола.
Дышите спокойно и расслабленно.
Сосредоточьте внимание на левой руке.
Вы можете заострить свои ощущения, если начнете слегка сжимать и разжимать кулак.
Представьте, как поток вашего дыхания перетекает по левой руке.
Представьте, что ваша левая рука дышит.
Возможно, вы даже почувствуете легкую щекотку или тепло.
Когда покалывание в руке или жар сделаются сильными, представьте, как поток энергии перетекает из левой руки в правую. Трижды повторите упражнение.
Затем постарайтесь сконцентрировать ваше внимание на правой руке и активируйте ее по описанной схеме.
Упражнение № 3. Управлять энергией от ноги к ноге
Сосредотачивайте ваше внимание на левой ноге и затем, когда нога достаточно «заряжена», посылайте поток энергии к правой ноге.
Трижды повторите данный процесс.
В заключение сосредоточьтесь на правой ноге и после «зарядки» энергией посылайте поток уже в левую ногу.
Трижды повторите весь процесс.
Упражнение № 4. Управлять энергией от руки к ноге
Начинаем упражнение с левой руки.
Как было описано выше, соберите всю энергию в левой руке и направьте ее сгусток на правую ногу.
Трижды повторите данный процесс.
Затем соберите всю энергию в правой ноге и перешлите ее в левую руку.
Трижды повторите весь процесс заново.
Теперь сконцентрируйте всю энергию в правой руке и перебросьте ее на левую ногу.
Трижды повторите весь процесс.