Энергетическое дыхание по Коновалову. Природное здоровье

Учитель

4. Теперь делайте равномерные и спокойные вдохи и выдохи, выполняя вращательные движения головой по часовой стрелке.

Дыхательные упражнения во время ходьбы

Никто не застрахован от внезапных стрессов, загрязненного воздуха, общения с энергетически нестабильными людьми. Все это создает угрозу вдыхания нездорового воздуха. Чтобы предотвратить нежелательные последствия для здоровья от такого воздуха, можно делать дыхательные упражнения прямо во время ходьбы. Даже если вы в опасный момент сидите или стоите, то легко можете встать и пройтись, даже выйти из автобуса, в котором оказался нездоровый воздух. Это всегда лучше, чем терпеть и дышать им.

Итак, во время ходьбы я рекомендую выполнять

следующие дыхательные упражнения.

1. Начинайте ходьбу с обычной скоростью, не торопясь, но и не медля. Дыхание свободное.

2. Пройдите три шага и сделайте вдох носом.

3. Продолжая идти, выдохните через рот.

4. После выдоха пройдите еще шесть шагов, вдыхая и выдыхая носом. Дышите в своем обычном ритме, не задерживая дыхания ни на вдохе, ни на выдохе.

5. Сделайте вдох ртом и, чуть задержав дыхание, пойдите три шага, медленно выдыхая воздух через рот.

6. Дышите свободно, шагая в привычном ритме.

7. Пройдите шесть шагов, вновь повторите дыхание с самого начала.

Если вам нужно быстро восстановить энергетику или подготовиться к ответственной встрече, выполняйте такие дыхательные упражнения:

1. Делайте вдох носом на третьем шаге, а выдох ртом на седьмом шаге.

2. Чередуйте так вдох и выдох, между ними выполняя естественное дыхание носом, шагайте в обычном ритме.

Эти дыхательные упражнения помогут вам настроить свое тело и душу на потребление воздуха с позитивной энергетикой и зарядиться положительной энергией любви и добра. Кроме того, вы укрепляете свое здоровье и иммунитет.

Как правильно дышать во время разговора

Во время разговора необходимо дышать так, чтобы выполнялись две задачи. Первая: получение как можно более полноценной энергии из воздуха, то есть той ее позитивной части, которая пополнит ваши запасы Энергии Сотворения и пойдет на восстановление здоровых клеток организма. Вторая задача: вовремя избавиться от отработанного воздуха, содержащего вредные вещества и негативную энергетику, часть из которой все-таки пришла с воздухом, а другая – находилась в организме и отравляла его. Помните, что правильный выдох способен избавить вас от болезней, в особенности от тех, которые только зарождаются в организме и о которых вы пока даже не подозреваете. Вот почему я всегда прошу своих пациентов относиться внимательно именно к выдоху. Вдох мои ученики обычно выполняют правильно, потому что очень стараются получить живительную силу Божественной Энергии. Но нередко забывают о выдохе, который также необходим для здоровья!

Итак, вдох определяет то количество и качество позитивной энергии, которой наполнится ваш организм. Начинайте вдох всегда чуть раньше произносимого слова, при этом гласные в разговоре чуть растягивайте, но так, чтобы это не было похоже на слишком замедленную и тягучую речь. Растяжение гласных должно быть заметно только для вас.

При выполнении вдоха следите за животом. Начиная вдыхать воздух, представьте, что ваш живот превратился в круглый мячик, который вы будете катать вверх и вниз. Выкатите мячик вверх и совершите вдох, расслабив плечи и грудь. Живот чуть напряжен. Окончание гласного слога и перерыв между словами служит для выдоха. Выдох не должен быть слишком быстрым. Помните о растяжении гласных, во время которого вы начнете выдох. Например, начинаем разговор со слов: «Здравствуй, Коля». Перед словом «здравствуй» делаем вдох, во время которого живот-мячик подпрыгивает вверх. Затем, чуть растягивая, произносим слог «здра-а-» и начинаем выдох, убирая мячик-живот на свое место, то есть опуская его вниз, но не втягивая! Выдох должен происходить без всяко напряжения. На выдохе заканчиваем слово «-вствуй». Далее сразу же следует слово «Коля» с протягиванием последнего слога, во время которого вы делаете вдох – мягкий и плавный.

Чтобы дыхание выполнялось плавно, без напряжений и, самое главное, правильно, вам поможет эмоциональная окраска речи. О чем бы вы не говорили, прежде чем начать разговор, представьте в своем воображении любимый аромат – цветка, духов и т. д. Например, один

мой пациент очень любит сирень, всякий раз, начиная дыхание, он представляет букет сирени и чувствует ее тонкий аромат. При вдохе он наслаждается ароматом этих цветов и испытывает блаженство, а это ощущение направляет поток энергетически позитивного воздуха в нужном направлении – в те органы, которые в этом особо нуждаются. Только в состоянии комфорта и удовольствия возможно природное исцеление энергией воздуха. Оно происходит всякий раз, когда разговор наполнен положительными эмоциями, и вы получаете радость и наслаждение от произносимой речи. При этом даже не важно то, что говорит ваш собеседник. Главное, чтобы вы оставались в душевном равновесии и не испытывали раздражения или негодования. Это непросто, поэтому придется долго тренироваться и работать над собой. Но зато вы будете чувствовать себя превосходно и не позволите чужой энергетике пробраться в ваш организм.

Часть 4 Энергетическое дыхание

Энергетическое дыхание отличается от обычного природного тем, что позволяет не только беря из воздуха самое необходимое и полезное для здоровья освобождаться от всего дурного, но и приумножать в организме полученную энергетику, аккумулировать ее и направлять в нужный орган. Я отчасти уже коснулся темы энергетического дыхания, когда рассказывал о дыхании, связанном с речью. Но это лишь малая часть тех возможностей, которые дает воздух. Дыхание – это наивысший, с точки зрения биоэнергетики, процесс жизнедеятельности организма. Оно может как отнять жизнь и хорошее самочувствие, так и дать здоровье и полноценную счастливую жизнь каждому, кто овладеет искусством дышать, пополняя организм здоровой, божественной Энергией Сотворения.

Чем отличается носовое дыхание от дыхания через рот

Эти два вида дыхания существуют одновременно. Обычно человек даже не замечает, когда переходит с одного вида дыхания на другой. Однако вы сразу почувствуете дискомфорт, если заложен нос и вы лишаетесь возможности использовать носовое дыхание. Точно такой же дискомфорт вы почувствуете, если потеряете возможность ротового дыхания. Хотя ротовое дыхание используется значительно реже, оно необходимо для более активных вдохов. Ротовое и носовое дыхание играют неодинаковые роли в поступлении энергетического воздуха в организм. В чем же разница? Чем они отличаются друг от друга и какое из них полезнее? Давайте разберемся.

При носовом дыхании воздух проходит равными долями, обтекает носовую и носоглоточную полости и так же равномерно поступает в кровь. При этом негативная энергетика воздуха успевает осесть на носовых фильтрах, и в организм попадет меньшая ее часть. Другое дело – ротовое дыхание. Оно используется тогда, когда организм недополучает воздуха в результате неполного носового дыхания или при недостатке качественного воздуха. Вот тогда вы импульсивно вдыхаете воздух через рот, получая большой глоток энергетически насыщенного воздуха. Но в ротовой полости нет энергетического фильтра, поэтому вся энергетика воздуха беспрепятственно попадает в организм. Более того, она попадает туда не равномерными долями, а единым мощным толчком. И если воздух наполнен негативной энергией или вредными примесями, то организм получает сильную дозу такого воздуха, что очень опасно для него. Это приводит к развитию острых воспалений и обострению хронических болезней. Поэтому ротовое дыхание может приносить как большую пользу, так и не меньший вред. К нему необходимо прибегать в тех случаях, когда вы уверены в чистоте и энергетической пользе воздуха.

Вы помните, что дыхание – это все же естественный процесс, и организм сам настраивает себя на носовое или ротовое дыхание, когда это требуется. Например, во время физической работы или физических упражнений вы всегда дышите ртом. Это необходимо для того, чтобы уменьшить нагрузку на мышцы. Вот почему нельзя выполнять физическую работу или делать зарядку в душном помещении. Дыхание ртом включается во время стресса или сильных нервных переживаний. В этих случаях тоже необходимо позаботиться о чистоте воздуха.