Этика. Учебно-методическое пособие
Шрифт:
Подсчитайте очки: в вопросах 1-4, 12 и 15 за отрицательный ответ, а в
вопросах 1,13 и 14 за положительный ответ дается 1 очко.
Результаты
9 очков и больше: вы счастливы и удовлетворены тем, что имеете.
4-8 очков: вы в основном довольны, хотя существует многое, что
хотелось бы по возможности изменить.
3 очка и меньше:
вещей, которые вы хотели бы изменить. Полное удовлетворение
вызывают лишь некоторые аспекты вашего образа жизни.
Методика «Любите ли вы себя?»
Отвечая на вопросы этого теста («да» или «нет»), можно попытаться
разобраться в том, как вы относитесь к себе.
Текст опросника
1. Чувствуете ли вы себя хорошо таким, каков вы есть?
2. Считаете ли, что вас преследуют неудачи?
3. Сообразуете ли свой поступок с мнением окружающих?
4. Имеете ли вы привычку вспоминать прежние разговоры и ситуации,
чтобы понять, что предпринимали в подобных случаях другие люди?
5. Испытываете ли вы смущение, когда вас хвалят в вашем присутствии?
6. Можете ли вы длительное время находиться в одиночестве?
7. Чувствуете ли несомненную зависимость между материальным
положением и душевным комфортом?
8. Часто ли испытываете опасения, что случится самое плохое?
9. Трудно ли вам проявлять свои чувства к другим?
76 Тест взят из книги: Ильин Е.П. Эмоции и чувства. – СПб, 2001.
93
10. Можете ли противостоять человеческой общности, в которой живете?
Результаты
За каждый ответ «нет» на вопросы от 2 до 9 начисляется 5 баллов, за
ответы «да» на вопросы 1 и 10 – 5 баллов (соответственно за ответы «да» и
«нет» – 0 баллов).
35-50 баллов: вы себя любите;
15-30 баллов: трудно сказать, любите ли вы себя;
0-10 баллов: вы определенно не любите себя.
Методика «Счастливы ли вы?»77
На каждый вопрос выберите один из трех предлагаемых ответов.
1.
Когда порой задумываетесь над прожитой жизнью, приходите к выводу,
что:
а) все было скорее плохо, чем хорошо;
б)было скорее хорошо, чем плохо;
в) все было отлично.
2.
В конце дня обыкновенно:
а) недовольны собой;
б)
в) отходите ко сну с чувством удовлетворения.
3.
Когда смотрите в зеркало, думаете:
а) «О Боже, время беспощадно!..»;
б) «А что, совсем еще неплохо!..»;
в) «Все прекрасно!».
4.
Если узнаете о крупном выигрыше кого-то из знакомых, думаете:
а) «Ну мне-то никогда не повезет!»;
б) «А черт! Почему же не я?»;
в) «Однажды так повезет и мне!».
5.
Если услышите по радио, узнаете из газет о каком-либо происшествии,
говорите себе:
а) «Вот так однажды будет и со мной!»;
б) «К счастью, меня эта беда миновала!»;
в) «Эти репортеры умышленно нагнетают страсти!».
6.
Когда пробуждаетесь утром, чаще всего:
а) ни о чем не хочется думать;
б) взвешиваете, что «день грядущий мне готовит»;
в) довольны, что начался новый день и могут быть новые сюрпризы.
7.
Думаете о ваших приятелях:
а) они не столь интересны и отзывчивы, как хотелось бы;
б) конечно, у них есть недостатки, но в целом они вполне терпимы;
в) замечательные люди!
8.
Сравнивая себя с другими, находите, что:
77 Методика взята из книги: Он + она: Психологические тесты. – Ростов-на-Дону: Феникс,
2000.
94
а) «Меня недооценивают»;
б) «Я не хуже остальных»;
в) «Гожусь в лидеры, и это, пожалуй, признают все!».
9. Если ваш вес увеличился на 4-5 кг:
а) впадаете в панику;
б) считаете, что в этом нет ничего особенного;
в) тут же переходите на диету и усиленно занимаетесь физическими
упражнениями.
10. Если вы угнетены:
а) клянете судьбу;
б)знаете, что плохое настроение пройдет;
в) стараетесь развлечься.
За каждый ответ «а» начисляется – 0 очков, «б» – 1 очко, а «в» – 2 очка.
Результаты
17-20 очков: вы такой счастливый человек, что не верится, будто такое
возможно! Радуетесь жизни, не обращая внимания на неприятности и
житейские невзгоды. Человек вы жизнерадостный, оптимистичный.
13-16 очков: наверное, вы «оптимально» счастливый человек, и радости в
жизни явно больше, чем печали;
8-12 очков: счастье и несчастье для вас выражаются известной формулой