Фитнес для лица. Система Ревитоника
Шрифт:
Особенности выполнения приема «нулевая гравитация» при регуляции давления
Чтобы правильно распределять энергетическую составляющую, а значит и жидкостные параметры крови и лимфы по телу (от которых зависит и артериальное давление и формы фигуры), выполнение «Нулевой гравитации» важно сочетать с регулировкой дыхания.
Вспомним, как нужно дышать при выполнении приема.
В первой фазе сжатия «черепашкой» – мы ВЫДЫХАЕМ. Вторая фаза (выгиба) делается при ВДОХЕ. Третья – опять на вдохе. Вдох и выдох помогают контролировать движение жидкостей. Таким образом, понимая процесс, можно регулировать артериальное давление. Если у вас низкое давление и надо его поднять, вы не должны
В регуляции артериального давления немалая роль принадлежит рукам. Когда вы пытаетесь поднять давление, вы должны присесть и снизу ладонями, открытыми вверх, на глубоком вдохе, как бы подхватить снизу энергию и вести ее вверх вдоль туловища, приподнимаясь и вытягиваясь. Полностью распрямившись, поднимите свои руки с открытыми ладонями чуть выше Солнечного сплетения. После чего вы должны слегка присесть, выполняя 2-ю фазу выгиба, чуть опустить руки и удерживать их на уровне Солнечного сплетения все 30 секунд выполнения этой фазы, как будто желаете удержать в руках и верхней части тела, поднятую снизу энергетическую (а значит, и жидкостную) составляющую.
Если вам надо снизить давление, то вы должны на выдохе руками, опущенными ладонями вниз, провести сверху вниз вдоль тела, и только после этого обхватить себя руками, выполнив первую фазу «черепашки».
Вот таким простым способом можно экстренно помочь себе с нормализацией давления. А практикуя прием на осанку достаточно долго в рамках обычной утренней зарядки, хотя бы 1 раз в день, – и наладить свое артериальное давление. Ну, и форму фигуры (в разумных рамках, конечно).
Если еще раз вспомнить о «грушах» и «яблоках» (Рис. 1), то понятно, что когда вся энергия сосредоточена в верхней части тела (формируя «яблоко»), значит, вдох превалирует над выдохом: при вдохе ее проходит больше, чем выходит при выдохе. И наоборот, – при «груше».
Рис. 1
При этом, по логике кажется, что раз при вдохе воздух извне движется внутрь тела – в легкие, значит, этот поток должен смещать диафрагму вниз… На самом деле в этот момент диафрагма вытягивается, пропуская восходящий поток (идущий от Земли) и наш виртуальный земной шар превращается из сферы в эллипсоид (Рис. 2).
Рис. 2
При выдохе (принятии нисходящих потоков энергии из Космоса) виртуальный земной шар превращается в тор, потому что его «прессует» движение диафрагмы. В общем-то, так и происходит по жизни – наша реальная Земля тоже меняет свою форму, превращаясь из сферы то в тор, то в эллипсоид: то расширяясь, то сужаясь в экваторе. Подчиняясь общему дыханию Солнечной системы, одинаково дышат и растения, и животные, и человек.
Некорректное дыхание хорошо видно и по форме жировых отложений на животе, которые показывают, в какой фазе застыла диафрагма: в фазе выдоха или в фазе вдоха.
По сути, мы снова можем применить к неполноценному вдоху или выдоху понятие гипертонуса, заставляющее грудобрюшную диафрагму работать лишь в одну сторону: два шага вперед, один назад.
При преобладании вдоха, в организм человека будет попадать больше кислорода, окислительные реакции (а, следовательно, и обменные) пойдут быстрее. В случае преобладания выдоха, наоборот, обмен веществ будет более замедленным. Поэтому
Рис. 3
Рис. 4
Если вернуться опять к теме блоков, то любое препятствие для прохождения энергетических потоков по организму будет приводить к увеличению в этом месте жировой прослойки. Энергия – это та же вода, будь то в регуляции давления, либо в росте тканей, «подпитываемых» лишней жидкостью. Вспомните пример с шариком: «та часть колбаски, в которой давление будет больше – будет и толще». Повторюсь: если энергия протекает беспрепятственно, никаких жировых отложений нигде (а на животе, в частности) не бывает. Форма отложенных запасов говорит о деформации, прежде всего энергетической формы.
Лента Мебиуса
Истоки приема «Нулевой гравитации», как и других приемов Ревитоники, лежат в виртуальном строении человека. Как ни странно, есть и такое. И если мы этого не видим, это не означает, что этого не существует. По сути, сгибаясь калачиком в позу зародыша в 1-й фазе и выгибаясь во 2-й, мы повторяем изгиб ленты Мебиуса. Наверное, все, или почти все слышали о ней, и даже собственноручно нарезали ее.
Эта лента была открыта немецким математиком Августом Фердинандом Мебиусом во второй половине 19 века. С тех пор она занимает умы математиков, физиков и даже фантастов, потому что все, что находится в этом мире, повторяет ее очертания (Рис. 1).
Рис. 1. Лента Мебиуса
Фигуры в виде отдельных S-образных петель, природа подбрасывает нам часто. Это и петля грудного лимфатического протока в теле человека, и сердечная мышца, свернутая петлей, и завиток на затылке, и спиральный рисунок на кончиках пальцев, давший начало науке дактилоскопии, и спирали торнадо, и асимметричные «восьмерки» аналеммы (кривой, проведенной через точки последовательных положений Солнца на небосводе), и многочисленные лабиринты: Критский и ему подобные, разбросанные по всей Земле. И первый лабиринт – это, конечно, Млечный Путь – Дорога Богов, давший жизнь всем остальным лабиринтам и в первую очередь – лабиринту мозга.
Можно утверждать, что весь Космос в энергетическом отношении закручен в эту спиральную ленту Мебиуса или вернее, – форму логарифмической спирали, одним из звеньев которой и является лента Мебиуса. И в том числе и мы с вами, являя собой частичку Космоса.
Обратите внимание, с возрастом верхняя половина туловища стремится сложиться с нижней, руки в локтевых суставах становятся менее гибкими (начинается контрактура, и они перестают разгибаться, застывая в согнутом состоянии), колени подгибаются, пальцы скрючиваются… Именно «спиральным» эффектом объясняется то, что с возрастом мы «ссутуливаемся» – мы просто повторяем позу зародыша, который лежит во чреве матери в форме ленты Мебиуса. Вот так к старости мы и «впадаем в детство».