Фитнес вдвоём

на главную - закладки

Жанры

Поделиться:

Фитнес вдвоём

Шрифт:

========== Очень много эндорфинов ==========

— Ну Кэролайн! — в очередной раз взмолилась я, но подруга была неумолима.

— Ты посмотри, какая развалина стала, а! И не зря же я потратила свои деньги…

— Ну вот зачем, зачем ты записала меня на этот фитнес…

— На фитнес-аэробику, прошу заметить, — фыркнула подруга, пока мы ехали в её машине.

Когда Кэр в первый раз сказала мне об этом фитнесе, я сначала даже порадовалась, ведь целыми днями только и делаю, что сижу на одном месте, не двигаюсь.

Постоянная работе в офисе за компьютером также погубила моё здоровье, теперь у меня имеются проблемы со спиной и зрением. В общем, этот фитнес — вроде то, что доктор прописал, однако…

Я посмотрела видео-уроки онлайн и поняла, что для меня это будет слишком сложно. Я вообще человек умственной деятельности!

Но подруга переубедила меня, вместе с ней мы собрали мою спортивную форму, состоящую из тонкой хлопковой майки и тёмных спортивных шортов. Сейчас мы ехали туда, и меня всё больше охватывал страх. И что за трусиха?

— Я буду с тобой, мы же вместе будем там, — продолжала Кэролайн успокаивать меня. — Походишь пару раз… если нам не понравится, то больше не будем. Вот такой вот маленький эксперимент.

Кивнув, я продолжила смотреть в окно. Лето выдалось нынче особо жарким. Сидя в лёгком сарафане, я всё равно умирала от жары.

В здании, только когда мы вошли, нас обдало струями холодного воздуха. Кондиционеры. Да, это то, что нужно. Кэролайн потащила меня дальше по коридорам.

— Кстати, я тебе кое-что ещё не рассказала. О главном достоинстве этой «авантюры», как ты говоришь, — хихикнула Кэр. — Тренер, он такой…

Слов больше не понадобилось. Мы с Кэролайн вошли в зал, где уже сидело много девушек и женщин, а перед ними, в обособлении стоял красивый молодой человек.

Кэролайн и Елена?

Он наши имена знает.

— Вы последние. Только вас ждали.

Кажется, я покраснела, подруга же усадила меня на скамейку.

— Итак, обговорим всё сразу, — уткнулся он в свой блокнот. — Я Стефан Сальваторе, ваш тренер. Можно просто Стефан. На занятия, как вы знаете, и я об этом говорил, когда вы приходили записываться, но повторю — нужно приносить спортивную форму. И да, пожалуйста, никаких шорт, которые напоминают стринги. Наверное, моя единственная и очень настоятельная просьба.

По ряду женщин прокатилась волна хохота. Мне и самой было смешно. Да, наверное, вид голых женских задниц отвлекает тренера от занятий.

— Вы можете быть в шортах, штанах — ваш выбор. Но чтобы всё прилично. И мне, и вам удобно. Ещё нужно полотенце, коврики у нас есть. Полотенце себе под голову подкладывать, когда вы лежите. Бутылочку воды, кому надо пить. Это всё я проговаривал и раньше, — пролистал Стефан свой блокнот. — Кому кажется, что становится плохо — то говорите

об этом мне сразу же. Кричите, визжите, но скажите. Перед обмороком только. После него уже поздно.

— Бывало такое? — спросил кто-то из сидящих.

— К сожалению, да. Поэтому на занятия стоит приходить сытыми, чтобы на падать от больших нагрузок и голодания в обморок. Когда вы болеете, то лучше пропустить занятия. И когда у вас не очень благополучные дни в месяце, то сами решайте — приходить или нет, по самочувствию. Вот вроде и всё, что я хотел повторить.

Я оглянулась на Кэролайн. Она мне не говорила этого. Кэр осторожно вытащила из своей сумочки бутылочку воды, продемонстрировав её тем самым.

— Ну что, я жду вас в этом зале через двадцать минут. Надеюсь, вам этого хватит, чтобы переодеться.

Мы все встали и направилась в раздевалку.

— То есть тут такие нагрузки, что люди в обморок падают? — осторожно спросила я у подруги, сама при этом снимая сарафан.

— Бывают особо чувствительные, — объяснила Кэр, натягивая на себя спортивные шорты. — Он же сказал, чтобы ты кричала, если что.

Закатив глаза, надела майку.

— Он красивый, да?

Этот вопрос, кажется, проносился по женской раздевалке раз за разом.

«Он серьёзный. Он требовательный. И очень молод».

Сплетни и тихий шёпот воздействовали мне на мозги. Наконец, чуть позже мы вышли в зал.

Стефан ждал нас, оглядывая. Я же смотрела в стену, которая вся была из зеркал.

— По всему залу, пожалуйста, — пояснил он, как нам вставать. Включил музыку, ремикс разных новинок. — Марш на месте.

Поднимать поочередно колени довольно забавно и вроде бы не так страшно, не похоже, что можно жутко устать. Тренер стоял впереди, следя за нами в зеркале и показывая движения. Я смотрела на его ноги и почти была готова уйти в транс-состояние. Затем он показал нам одно лёгкое движение. Одна нога вправо, другая, затем захлёст первой ногой. Потом также в другую сторону.

Мне даже начинало нравится.

Одна нога вперёд, другая вперёд, затем назад одна, назад другая. И всё под музыку.

— Мамба степ.

Это движение, когда одна нога стоит на месте, а другой ты ступаешь то вперёд, то назад.

— Не забываем про руки.

Я словно птица, это так забавно, размахивать ими так.

— А теперь всё вместе.

Марш. Шаги с захлёстом в стороны. Шаги вперёд. Мамба степ.

У меня сбилось дыхание, но делать это всё было жутко приятно, смотря при этом на тренера. Хотя я всё же часто запутывалась даже в самых простых движениях.

Книги из серии:

Без серии

[5.5 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги

Песец всегда прав

Видум Инди
6. Под знаком Песца
Фантастика:
альтернативная история
аниме
5.00
рейтинг книги
Песец всегда прав

Кто ты, моя королева

Островская Ольга
Любовные романы:
любовно-фантастические романы
7.67
рейтинг книги
Кто ты, моя королева

Совершенный 2.0: Освобождение. Часть 2

Vector
7. Совершенный
Фантастика:
боевая фантастика
рпг
5.00
рейтинг книги
Совершенный 2.0: Освобождение. Часть 2

Тринадцатый IX

NikL
9. Видящий смерть
Фантастика:
фэнтези
попаданцы
аниме
сказочная фантастика
5.00
рейтинг книги
Тринадцатый IX

Кодекс Охотника. Книга XXXIII

Винокуров Юрий
33. Кодекс Охотника
Фантастика:
попаданцы
аниме
фэнтези
фантастика: прочее
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XXXIII

Вперед в прошлое 5

Ратманов Денис
5. Вперед в прошлое
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Вперед в прошлое 5

Чужак

Листратов Валерий
1. Ушедший Род
Фантастика:
попаданцы
аниме
фэнтези
5.00
рейтинг книги
Чужак

Офицер

Земляной Андрей Борисович
1. Офицер
Фантастика:
боевая фантастика
7.21
рейтинг книги
Офицер

Газлайтер. Том 5

Володин Григорий
5. История Телепата
Фантастика:
попаданцы
альтернативная история
аниме
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 5

Имя нам Легион. Том 1

Дорничев Дмитрий
1. Меж двух миров
Фантастика:
боевая фантастика
рпг
аниме
5.00
рейтинг книги
Имя нам Легион. Том 1

Сотник

Ланцов Михаил Алексеевич
4. Помещик
Фантастика:
альтернативная история
5.00
рейтинг книги
Сотник

Призыватель нулевого ранга. Том 3

Дубов Дмитрий
3. Эпоха Гардара
Фантастика:
попаданцы
аниме
фэнтези
фантастика: прочее
5.00
рейтинг книги
Призыватель нулевого ранга. Том 3

Темный Лекарь 3

Токсик Саша
3. Темный Лекарь
Фантастика:
фэнтези
аниме
5.00
рейтинг книги
Темный Лекарь 3

Пушкарь. Пенталогия

Корчевский Юрий Григорьевич
Фантастика:
альтернативная история
8.11
рейтинг книги
Пушкарь. Пенталогия