Француженки не толстеют
Шрифт:
Французскому сознанию чужды попытки суммировать или свести всю философию к перечню абстрактных принципов. Любая жизнь всегда больше суммы своих же частей. Впрочем, я еще и американка, да к тому же генеральный директор, поэтому всегда питаю особую слабость к основным положениям и значимым пунктам. И может ли вообще эта книга считаться французской, если она ни разу не поиграла с деструктивностью? Хотя я в целом учитываю слабость обобщений, американка во мне считает важным отметить, что:
Француженки едят маленькие порции самых разнообразных продуктов. Американки едят большие порции однообразных продуктов.
Француженки едят много овощей.
Француженки едят еще больше фруктов.
Француженки любят хлеб и помыслить не могут о жизни без углеводов.
Француженки не едят «обезжиренную» и «обессахаренную» пищу, а также все то, что искусственно лишили неприятного запаха. Подлинное наслаждение они получают, потребляя все в умеренных дозах.
Француженки любят шоколад, особенно темный и чуть горьковатый, с шелковистой начинкой внутри, источающей легкий аромат лесных орехов.
Француженки воспринимают пищу всеми пятью чувствами, следуя правилу «лучше меньше, да лучше».
Француженки каждую неделю следят за балансом своего питания, напитков и событий.
Француженки тоже иногда сбиваются с верного пути, но всегда возвращаются на него, ибо уверены, что небольшое отклонение от маршрута вовсе не означает тупик.
Француженки взвешиваются нечасто, доверяя «синдрому застежки-молнии», то есть полагаясь на свои руки, глаза и одежду.
Француженки едят три раза в день.
Француженки не живут, перекусывая целый день.
Француженки никогда не дожидаются появления чувства голода.
Француженки никогда не допускают, чтобы желудок был переполнен.
Француженки с самого раннего возраста тренируют свои вкусовые рецепторы.
Француженки с уважением относятся к обеденным ритуалам и никогда не едят стоя или бегая по рабочему помещению. А также перед телевизором.
Француженки почти не смотрят телевизор.
У француженок не слишком большой выбор телевизионных программ.
Француженки выбирают только самое лучшее в сезон, для них важнее всего польза и вкус блюд. Они точно знают, что доступность товара не всегда адекватна его качеству.
Француженкам нравится открывать новые запахи и постоянно экспериментировать с травами, специями и соками цитрусовых – все это превращает знакомое блюдо в новинку.
Француженки воздерживаются от горячей пищи, предпочитая ей фрукты и овощи, источающие аромат при комнатной температуре. Вместе
Француженки не пьют крепкие спиртные напитки.
Француженки регулярно пьют вино, но только с едой и один бокал (в крайнем случае два).
Француженки не ждут какого-либо события, чтобы открыть бутылку шампанского. Это вино и как аперитив, и как сопровождение еды не требует торжественного случая.
Француженки на протяжении всего дня пьют воду.
Француженки сами выбирают для себя поблажки и ограничения. Они понимают, что мелочи тоже необходимо учитывать – как дополнения, так и вычитания. Взрослый человек всегда сам отвечает за сбалансированность своего питания.
Француженки предпочитают делать покупки на рынке.
Француженки планируют те или иные блюда заранее, думая о меню даже дома.
Француженки считают, что есть дома так же сексапильно, как в ресторанах или кафе.
Француженкам нравится развлекать своих домашних.
Француженки очень заботятся о внешнем виде подаваемой еды. Им важно, как вы оцените угощение.
Француженки почти всегда ходят пешком, когда это возможно.
Француженки поднимаются и спускаются по лестнице пешком.
Француженки хорошо одеваются, перед тем как подать ужин (вы ведь этого не знали?).
Француженки – упрямые индивидуалистки и никогда не присоединяются к движениям масс.
Француженки обожают моду.
Француженкам известно, что внимание к себе можно привлечь превосходной стрижкой, бутылкой шампанского и изумительными духами.
Француженки знают, что от любви худеют.
Француженки избегают всего, что требует больших усилий, но обещает мало удовольствий.
Француженки любят сидеть в кафе и ничего не делать.
Француженки любят веселиться.
Француженки едят ради удовольствия.
Француженки не сидят на диетах.
Француженки не толстеют.
И в заключение добавлю, что в действительности американцев от французов отличает инертность. Нет ни одного французского приема и привычки, не поддающихся усвоению при помощи разума и знания своих индивидуальных потребностей, сильных и слабых сторон, а также удовольствий.
Итак, перед вами серьезное испытание. Запишите все, что вы съели на этой неделе. Не оправдывайтесь перед собой, говоря: «Я запомню, мне незачем это записывать».
Без инициативы вы не потянете здоровый образ жизни. Решитесь на небольшой шаг: делайте регулярные записи, каждый раз фиксируя, чем вы наполняете свой организм, и вы окажетесь на верном пути.
Удачи! В добрый час и приятного аппетита!