Гимнастика чувств
Шрифт:
УПРАЖНЕНИЕ 199 ЦИРКОВЫЕ НОМЕРА
– Вы можете сделать любой цирковой номер. Для вас нет ничего недоступного!
Вспомните, например, такой удивительный номер-балансеры на першах. Один артис держит на лбу перш, огромную алюминиевую штангу. Его партнер взбирается п штанге на самую верхушку и делает там гимнастические упражнения, а в это врем "нижний", держащий на лбу штангу, сгибается, садится, поворачивается и внов выпрямляется.
– Какая должна быть взаимосвязь и взаимозависимость партнеров
– А дрессированных лошадей вы можете показать? Конечно! Для этого не нужн становиться на четвереньки,- пусть ваши лошади бегают на двух ногах, как если б они это умели делать!
– Задание каждому: придумать дома несколько цирковых номеров, отработать их показать нам.
УПРАЖНЕНИЕ 200 ЦИРКОВОЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ
Работа над отдельными цирковыми номерами может завершиться массовым упражнением цирковым представлением, с оркестром на воображаемых инструменг тах, шпрехшталмейстером, объявляющим номера, с аттракционами первого класса и, конечно, с публикой,- какое же представление в цирке может идти бе аплодисментов? Непременно нужны и униформисты, подготавливающие манеж к каждом номеру.
Все цирковые жанры могут быть представлены здесь - и конная езда, эквилибристика, и жонглирование, и акробатика, и музыкальная эксцентрика, иллюзионизм:
Высшая школа верховой езды, Атлетические группы, Роликобежцы, Гимнастка на трапеции, , Дрессированные обезьяны, Вольтиж на лошади, Воздушный полет, Акробаты-прыгуны, Акробаты на эластичном трамплине, Танцы на проволоке, Собачки-футболисты, Дрессированные тигры, Жонглер на пони, Икарийские игры, Эквилибристы на катушках, Балансеры на шарах, Морские львы-волейболисты, Фокусы .с 'бездонными шкатулками, Перепиливание ящика с живым артистом.
УПРАЖНЕНИЕ 201 ОТВИНЧЕННАЯ ГОЛОВА
В сказке Евгения Шварца "Обыкновенное чудо" веселый и добрый волшебник совершае чудеса удивительно просто: "Шел, понимаешь, по лесу, вижу: молодой медведь.
Подросток еще. Голова лобастая, глаза умные. Разговорились мы, слово за слово, понравился он мне. Сорвал я ореховую веточку, сделал из нее волшебную палочку - раз, два, три..." И что же он сделал? Самую малость-превратил медведя человека!
– Давайте совершать обыкновенные чудеса! Ну, скажем,- подшутите над товарищем.
Пока он спит, отвинтите у него голову и спрячьте ее в комнате. Пусть поищет, когда проснется!
Два ученика выходят на площадку. Один укладывается на скамейку и засыпает.
Другой начинает "отвинчивать" у него голову.
– Осторожнее крутите, не то он проснется. Что, туго поддается, заржавела резьба?
Следите, покойно ли дыхание, не дрожат ли его веки.
Наконец голова
– Что же происходит, когда вы просыпаетесь? Видите что-нибудь? Ничего! Правда, голова проснулась вместе с вами, но она лежит в такой темноте, что и ей ничег не видно. Ощупываете руками плечи, шею... а головы-то и нет! Конечно, это шутк вашего приятеля. Вечно он... Но он убежал. Придется вслепую разыскивать голов по всей комнате. Ищите!
Приятель неслышно крадется в угол, берет голову и подсовывает ее хозяину прямо руки.
– Она или нет? Проверьте, может быть-чужая? Ощупайте воображаемую голову.
Узнаёте свой нос, свою шевелюру? Всё в порядке, привинчивайте ее н место!
Отрабатывая с учениками упражнения на чудеса, нужно и в них стремиться отыскат логику и последовательность чудесных действий.
У п р а ж н е н и е 202 ОБЫКНОВЕННЫЕ ЧУДЕСА
Когда фантазия учеников разбужена,-упражнения на чудеса посыплются сами, как и волшебного ведра. Пусть каждый из учеников сделает не менее десятка чудес, чтоб утвердиться в ощущении своего всемогущества. Все чудеса должны быть придуман самими учениками, отработаны самостоятельно и лишь затем продемонстрированы н общем занятии.
Разделим все чудеса на два основных раздела:
1. Чудо, которое неожиданно произошло со мной, самым обыкновенным человеком. К примеру: проснулся, а глаза-на затылке; приходится учиться ходить и жить по-новому;
пью чай и вдруг превращаюсь в маленькую птичку; домашние меня гонят прочь, кошка хочет съесть;
иду на свидание, и вдруг у меня вырастают огромный нос и уши с кисточками;
иду на занятия, а на меня набрасываются невидимки, бьют, пинают, издеваются, а никого не вижу;
вдруг вырастает хвост, как у коровы.
2. Чудо, которое я, волшебник, совершаю. Например:
меняюсь с товарищем руками, ногами (отвинчивая их), краду его красивый нос, ему подсовываю свой, курносый;
вколачиваю себе молоточком новые великолепные зубы, один за другим;
хожу и навожу на всех трепет своими руками- у меня вместо рук две змеи;
прикосновением большого пальца превращаю всех во что угодно;
накачиваю себя насосом и становлюсь огромным и могучим;
сам превращаюсь в кого хочу.
Работу над чудесами можно завершить таким же массовым упражнением, как и посл цирковых номеров. Может состояться даже "концерт в доме отдыха волшебников".
МЕХАНИЗМЫ ЖИЗНЕННОГО ДЕЙСТВИЯ
ЗАМЕТКИ ПО ПСИХОФИЗИОЛОГИИ ТРЕНИНГА
ОДАРЕННОСТЬ И НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ
Все живое в мире живет, развивается, усложняется и совершенствуется, испытыва непрестанное воздействие окружающей среды и непрерывно с ней взаимодействуя.