Готов ко всему. Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь
Шрифт:
Когда дело дойдет до ситуации жизни и смерти, кем вы окажетесь? Вы можете быть до зубов экипированы лучшим снаряжением, но какой от него толк, если вы даже не испытывали его в деле? Можно сколько угодно читать и изучать хитрые приемы, советы по спасению жизни, лайфхаки, но если вы так и не испробуете их до наступления чрезвычайной ситуации, как вы узнаете, способны ли вы вообще их исполнить? Практика – это возможность безопасно ошибаться, учиться на собственных ошибках в контролируемой среде. Это шанс увидеть, насколько сложен или прост тот или иной прием. Это даст время, чтобы отшлифовать навыки и адаптировать нужные приемы под себя. А если вы будете ждать момента, когда эти умения вам действительно
С высоко поднятой головой
Никто не хочет, чтобы его приняли за жертву. Как выглядят жертвы? Уязвимо. У жертв или «мишеней» сильная аура страха или низкой самооценки. Они часто оглядываются в настороженности или смотрят вниз. Их голова смиренно наклонена. Плечи сгорблены. Они не устанавливают зрительного контакта дольше микросекунды. Они создают впечатление совершенно беззащитных людей. Их легко заметить и использовать в своих целях – именно это и привлекает к ним внимание всяких хулиганов. И, что печально, именно таких людей обычно похищают, обманывают или втягивают в торговлю людьми и рабство.
Если вы узнали в этом описании себя, помните: вы можете выбрать путь победителя. Для этого нужно выработать базовые привычки, которые придают уверенности в себе. При ходьбе держите голову высоко поднятой. С гордостью смотрите на мир. Расправьте плечи. Не зажимайте руки, дайте им двигаться свободно. Идите уверенно и целеустремленно. Осматривайте округу, будто ищете место для пикника – где вам больше нравится?
Не бойтесь смотреть людям в глаза. Во многих культурах это невербальный знак уважения. Улыбайтесь. Глубоко дышите и отпустите свои мелкие тревоги. Гораздо лучше перегнуть палку и показаться высокомерным и самодовольным, чем стать мишенью. Будьте напористы и агрессивны, если чувствуете угрозу. Покажите своей позой, жестами, мимикой и словами, что вам не нужно одобрение окружающих, чтобы ощущать себя полноценным. Будьте собой. Нравьтесь себе. Цените себя. Уже только это отпугнет большинство хищников и заставит их переключиться на цель слабее.
С их точки зрения
Один из мощнейших инструментов решения проблем – это способность посмотреть на ситуацию с точки зрения оппонента. Ведя переговоры при захвате заложников, снижая градус конфликта или пытаясь наладить сотрудничество, попробуйте понять точку зрения человека «по ту сторону баррикад». Спросите себя:
• Чего он хочет?
• Чего он боится?
• Что им движет?
• Каково его мировоззрение?
• Что привело его к этому моменту?
• Что он чувствует?
• Как я могу решить его проблему?
• Как я могу избавить его от страхов?
• Как я могу дать ему то, что ему нужно?
Если вы сможете ответить на эти вопросы и проявите искреннюю заботу, вы достучитесь до сердца оппонента. Если вы покажете заинтересованность в том, чтобы помочь, позаботитесь о его интересах, вы добьетесь своих целей. Мы редко оказываемся в абсолютно бескомпромиссной ситуации. На самом деле мы не хотим, чтобы другая сторона обязательно «проиграла». Напротив, мы хотим найти решение, которое устроит всех, результат, при котором каждый получит что-то положительное. Этот принцип действует во всех сферах, начиная с вопросов национальной безопасности и заканчивая имущественными спорами между соседями.
Если вы оказались в тупике и другая сторона абсолютно не желает договариваться, задайте себе эти вопросы, и ответы на них помогут найти решение.
Низкий
Уровень сахара в крови может незаметно упасть в напряженный день – и вот вы уже не можете принимать здравые решения, раздражительны и даже вспыльчивы. Одна из вещей, которые я всегда держу в своей тревожной сумке, – конфеты на основе декстрозы. Как правило, это леденцы или конфеты, которые не тают. Они не занимают много места, и я не знаю ни одного другого продукта, который бы стабилизировал сахар в крови так же хорошо и быстро.
По личному опыту могу сказать, что с той же задачей глюкоза и фруктоза справляются так себе. Они повышают уровень сахара в крови, но вызывают колебания вверх-вниз. Этим довольно сложно управлять, и возможно повторное падение уровня сахара в самый неожиданный момент. Я рекомендую найти источник декстрозы, который вам нравится, и закинуть несколько пакетиков себе в тревожные сумки. Неизвестно, в какие физически сложные ситуации вы можете попасть, а наличие под рукой хорошего источника сахара может спасти вам жизнь.
Боевые товарищи
Большинство из нас знакомы с терминами «боевой товарищ» и «напарник». Но знаем ли мы, что они значат? Они отсылают нас к мысли о том, что действовать вдвоем гораздо безопаснее, чем в одиночку. Именно по этой причине некоторые церкви отправляют своих миссионеров только в парах. Такая система гораздо эффективнее с точки зрения безопасности, ответственности и контроля.
Девушки часто выходят на пробежки парами. Почему? Так у них меньше шансов стать мишенью для разного рода мерзавцев, чем у одинокой бегуньи. Нам всем следует брать с них пример. Есть один мудрый стих [5] , который гласит:
5
Ветхий Завет, Екклезиаст 4:9–4:12 Синодальный перевод. Прим. пер.
В неопределенной или потенциально опасной ситуации очень важно иметь напарника, которому можно доверять. Это упрощает все: вместе проще добыть и разделить ресурсы, вы получаете численное превосходство, есть свидетель ваших слов и действий, вам будет проще взглянуть на ситуацию под другим углом.
Хорошей идеей будет взять кого-то с собой в путешествие или любую другую неопределенную ситуацию. Однако вы должны быть очень избирательны в выборе напарника. Я уверен, вы бы не хотели брать себе в пару вспыльчивого человека и вести его в ситуацию, где он может наломать еще больше дров. Вы бы скорее предпочли иметь в своей команде хладнокровного человека. Прежде чем сделать выбор, спросите себя: доверили бы вы этому человеку свою жизнь? Потому что, по сути, именно это и происходит. Если ответ отрицательный, то отказывайтесь. Сделайте другой выбор. Быть рядом со своим союзником – это больше, чем просто хорошая идея. Это может спасти вашу жизнь.