Готов ко всему. Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь
Шрифт:
Это не стоит вашей свободы, репутации или пометки в досье, друзья. Если вы носите оружие, узнайте законы мест, где планируете находиться. Будьте бдительны. Проверяйте снаряжение. Не задирайте нос. Цена ошибки слишком высока.
Сила выбора
Когда я проходил курс лечения ПТСР [6] , меня научили одной важной вещи: разница между жертвами и выжившими заключается в том, что у выживших еще есть выбор. У жертв его больше нет. Именно чувство, что выбора нет, вгоняет людей в депрессию. Они чувствуют себя беспомощными, словно в ловушке. Они понимают, что застряли
6
Посттравматическое стрессовое расстройство. Прим. пер.
Это особенно актуально в кризисных ситуациях. У вас всегда есть варианты, даже если вы их не видите. Простое понимание и вера в то, что выбор у вас есть, приносит психике огромное облегчение и свободу. Это знание дает силы. Возможность выбора, принятие решений и действие – это противоядие от выученной беспомощности.
Не позволяйте себе застыть в страхе. В любой ситуации у вас есть выбор. Несите это знание как щит против отчаяния и сомнений. Разите им, как мечом, депрессию и тревогу. Защищайтесь и боритесь против беспомощности, чтобы найти путь к успешной жизни.
Повод для победы
Большинство людей придумывают себе оправдания, если проигрывают или ошибаются. Достаточно сочинить что-то правдоподобное, чтобы не было так обидно. Если во всем виноват плохой сон, вывих лодыжки, медленный обмен веществ или нехватка времени, то и вины человека здесь нет, даже если он не приложил должных усилий.
Это не образ мышления победителя. Вы абсолютно точно способны изменить свой взгляд на жизнь и исправить то, как вы реагируете на проигрыш. Почему не поискать повода для победы? Живя в режиме заблаговременной подготовки, мы сможем найти преимущества (поводы), которые помогут победить и прийти к успеху.
Если я планирую завтра утром рано встать и пойти на усиленную тренировку, то здравый смысл подсказывает мне, что сегодня нужно лечь спать пораньше. Или можно засидеться допоздна, залипнуть в интернете, не выспаться, плохо потренироваться и оправдать недостатком сна. Что ж, для кого-то это будет нормальным, но могу ли я с чистой совестью признать, что дал себе шанс на успех? Едва ли! Вместо этого я могу пожелать всем доброй ночи, сказать, что мне нужно сегодня выспаться перед ранней утренней тренировкой, а затем должным образом подготовиться ко сну. Это, друзья мои, повод для победы.
Это легко перевести на язык личной безопасности, путешествий и других сценариев выживания, где ставки высоки. Искать поводы для победы – это не что иное, как поиск преимуществ, чтобы с готовностью ими воспользоваться. Я не предлагаю использовать преимущества за счет других людей, я говорю о принятии разумных решений и настрое на успех. Вы хотите победить или оправдать
Практикуйте то, что проповедуете
Мне нужно было преподавать на курсах в нескольких штатах от дома, и я решил поехать туда на машине. Когда я уже проехал три штата, прямо на шоссе у меня отказал генератор. Я остановился на обочине и вызвал эвакуатор. Ждать его пришлось 3 часа, а в машине было ужасно жарко. Я не мог открыть окна, потому что они на электроприводе, а генератор не работал, из-за чего аккумулятор сел. К счастью, я всегда вожу с собой все необходимое. В багажнике у меня было шерстяное одеяло и походная подушка на случай такой ситуации зимой. У меня также был жгут, давящая повязка, спрей от насекомых, гамак и беговые кроссовки. На заднем сидении лежала моя тревожная сумка, в которой были еда, вода, аварийная палатка, паракорд, сигнальное зеркало, свисток, зажигалка, спички, кремень, розжиг, фонарик, мультитул, ручка, нож, запасной аккумулятор для телефона, аптечка, компас, запасной компас, гигиеническая помада, мятные леденцы и туалетная бумага – все это на случай, если ситуация растянется с нескольких часов до многодневной борьбы за выживание.
Независимо от времени года, у меня было с собой все необходимое, чтобы позаботиться о себе. Я был готов к жаре, холоду, голоду, жажде, ситуациям опасности и антисанитарии, позаботился о гигиене и навигации. Я использовал воду, еду из своих запасов, а также мобильный телефон и мультитул, пока ждал. С помощью мультитула я отсоединил аккумулятор, чтобы убедиться, что проблема в соединении, залил разъемы колой, чтобы устранить коррозию, а затем снова установил аккумулятор на место. Если бы мне пришлось идти пешком, чтобы добраться до помощи, я бы сделал это с легкостью и спокойной душой. Пока я ждал эвакуатор, я улыбался себе с благодарностью. Я практикую то, что проповедую, и это позволило значительно снизить стресс от ситуации. В период ожидания я был спокоен и расслаблен, потому что знал, что, сколько бы времени ни прошло, моя заблаговременная подготовка позволит удовлетворить все мои нужды.
Если у вас есть автомобиль, зимой нужно уделить время подготовке и укомплектовать его всем необходимым на случай, если вы сломаетесь в пути или вам придется долго идти в сторону помощи. Среди списка таких вещей:
• Термоодеяло
• Высококалорийные продукты (вяленое мясо, энергетические батончики и т. п.)
• Вода (но она замерзнет, и ее нужно будет топить)
• Перчатки или варежки из мембранного материала
• Шерстяная шапка
• Защита для лица (балаклава, неопреновая маска, шарф и т. п.)
• Сапоги
• Пуховик
• Многослойная одежда
• Перезаряжаемый ручной фонарик
• Ручное перезаряжаемое радио
• Средство для разведения огня (кремень, спички, зажигалка и т. д.)
• Топливо (таблетки для розжига)
• Паракорд
• Пуско-зарядный комплект
• Щетка для снега
• Скребок для льда
• Цепи или шипы для шин (там, где это разрешено)
• Визуальное сигнальное устройство (сигнальные ракеты, сигнальная панель и т. п.)
• Звуковое сигнальное устройство (свисток, сирена и т. п.)
• Лопата для снега
• Канистра бензина