Готовим в горшочках
Шрифт:
Способ приготовления
Тыкву почистить, нарезать кусочками, посолить, и разложить по порционным горшочкам, предварительно смазанным внутри маслом, добавить мелко нарезанные яблоки, корицу, соль и сахар, сверху положить кусочки сливочного масла. Горшочки накрыть крышками, поставить в духовку и тушить тыкву с яблоками до готовности. Подавать, посыпав блюдо измельченными орехами.
Тыква, тушеная в сливках
Компоненты
Тыква – 1 кг
Способ приготовления
Тыкву почистить, нарезать небольшими кусочками и сложить в керамический горшок, смазанный сливочным маслом, залить сладкими сливками, поставить в духовку и тушить до готовности, примерно 1 час.
Тыква со сладким перцем
Компоненты
Тыква – 1 кг Перец болгарский – 400 г Лук репчатый – 1 шт. Помидоры – 4 шт. Масло растительное – 0,5 стакана Вода кипяченая – 0,5 стакана Соль – по вкусу
Способ приготовления
Лук и перец почистить, нашинковать и пассеровать в масле.
Тыкву почистить, мелко нарезать, сложить в керамический горшок, на слой тыквы положить пассерованные овощи, а сверху очищенные и нарезанные кружочками помидоры, залить подсоленным кипятком, добавить оставшееся масло. Горшок накрыть крышкой, поставить в духовку и тушить овощи до готовности.
Тыква, тушеная в молоке
Компоненты
Тыква очищенная – 250 г Лук репчатый – 2 шт. Масло топленое – 2 столовые ложки Молоко – 1 стакан Соль – по вкусу
Способ приготовления
Тыкву нашинковать и отварить в подсоленной воде до полуготовности. Воду слить, тыкву переложить в керамический горшочек, добавить нашинкованный и пассерованный в масле лук, влить горячее молоко, посолить. Горшок поставить в духовку и при слабом нагревании тушить тыкву до готовности.
Тыква, тушеная с топинамбуром
Компоненты
Тыква – 300 г Топинамбур – 500 г Масло растительное – 0,5 стакана Вода кипяченая – 1 стакан Соль – по вкусу
Способ приготовления
Топинамбур почистить и нарезать кубиками, обжарить в масле и сложить в керамический горшок, добавить нарезанную кубиками тыкву, посолить и залить крутым кипятком. Горшок накрыть крышкой, поставить в духовку и тушить овощи до готовности.
Тыква, запеченная с лапшой
Компоненты
Тыква – 1 кг
Способ приготовления
Лапшу отварить до готовности, откинуть на сито и дать стечь воде.
Тыкву нашинковать, посолить и прожарить в масле, добавить отваренную лапшу, слегка прожарить и все сложить в смазанный маслом керамический горшок, залить взбитыми яйцами, тщательно перемешать. Горшок поставить в духовку и запечь блюдо.
Раздел 11
Блюда из сладкого болгарского перца и помидоров
Сладкий перец содержит большое количество аскорбиновой кислоты, причем в красном перце ее в два с лишним раза больше, чем в зеленом, много витамина Р. Благоприятное сочетание этих витаминов очень эффективно влияет на стенки кровеносных сосудов. В красном перце много и каротина – предшественника витамина А. Вкусный и ароматный сладкий перец широко применяется в кулинарии как самостоятельное блюдо, так и в виде добавок. В блюда из болгарского перца необходимо вводить сливочное масло или другие жиры для более полного усвоения каротина и превращения его в витамин А.
Современные научные исследования выявили много полезных свойств и в помидорах, в частности, томаты способствуют нейтрализации кислот, образующихся в организме в процессе обменных реакций, а также вследствие употребления большого количества углеводов – кондитерских изделий, выпечки, шоколада и т. д. Помидоры являются поставщиками каротиноидов, много в них лимонной и яблочной кислоты, необходимых человеку для поддержания своей активности. Помидоры рекомендуются людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, атеросклерозом.
Есть в них и небольшое количество пуринов – люди с подагрическими поражениями должны быть осторожны в употреблении помидоров!
Перец болгарский, фаршированный мясом
Компоненты
Перец сладкий – 10 шт. Говядина без костей – 250 г Свинина без костей – 250 г Лук репчатый – 2 шт. Масло сливочное – 2 столовые ложки Рис отварной – 100 г Сыр тертый – 3 столовые ложки Вода кипяченая – 1 стакан Перец молотый и соль – по вкусу
Способ приготовления
У мясистых перцев срезать донышки, очистить от семян. Лук почистить, мелко нарезать и пассеровать в масле, мясо пропустить через мясорубку, смешать с пассерованным луком и рисом, посолить и поперчить, тщательно перемешать. Приготовленным фаршем начинить перцы, положить плотно срезом вверх в керамический горшок, сверху срезы посыпать тертым сыром, залить подсоленным кипятком или бульоном. Горшок накрыть крышкой, поставить в духовку и тушить блюдо до готовности.