Грабли
Шрифт:
5. Психотерапия. На мой взгляд, обязательный элемент восстановления. И не только для того, чтобы многое понять о себе, своих эмоциональных травмах, детских обидах и непроработанных эмоциях, но и чтобы проанализировать свои ошибки в предыдущем браке, дабы в новых отношениях (которых, как поначалу кажется, никогда не будет и не надо) не наломать снова дров, а войти в них (будут, будут, уж мне-то можете поверить) спокойной, зрелой, прекрасной и счастливой уже самой по себе женщиной.
6. Зарегистрировалась на сайте знакомств. Да, да, да, считаю, что это надо, хотя бы для того, чтобы понять, что ты по-прежнему вызываешь интерес у
7. Начала снова выбираться куда-нибудь вечерами: ночной клуб, дискотека, кино, театр, концерты. Необходимо снова научиться наполняться новыми впечатлениями, образами, обзаводиться знакомыми, чувствовать себя живыми!! Все культурные мероприятия, как-то: джазовые концерты, театральные постановки, музейные выставки – лично для меня огромный ресурс по восстановлению душевных сил. Любой вид искусства очень помогает абстрагироваться от своих проблем и начать видеть их не как проблемы, а как просто неприятные моменты жизни.
8. Вспомнила про свои хобби: танцы, чтение, туризм, прогулки – всё то, что нравилось когда-то или что-то новое, что давно хотелось попробовать. И это может быть абсолютно любым видом деятельности: от айкидо до вязания. Сейчас самое время!
9. Поняла, как же это круто – быть самой себе хозяйкой, делать то, что хочется и нравится, наряжать себя и радовать, весело и заразительно смеяться, дышать полной грудью и без злобы и сожаления вспоминать бывшего мужа, который уже практически стал чужим непонятным мужчиной.
Честно скажу, что не стоит пытаться уместить все эти шаги в 2–3 месяца. Не получится. Особенно, если отношения были очень длительными и присутствуют дети. Даже за год не управитесь. У меня ушло 2 года (ага, да, вот так вот много), чтобы снова почувствовать себя счастливой и летящей. Но даже и сейчас порой накрывает (это неизбежно, если у вас, опять же, общие дети и бывший муж с ними общается, ведь папа-то бывшим не бывает). Я просто знаю уже, как с этими наплывами быстро справляться (и это совершено не трудно).
Есть ещё одна психологическая уловка, которая помогает в самом начале болезненного развода: надо посчитать, сколько по времени вы были вместе, и приблизительно прикинуть, сколько вам потребуется времени, чтобы всё пережить. Показываю на личном примере: мы с бывшим мужем были вместе 17 лет. Я решила, что мне нужен месяц за год, т. е. за 17 месяцев я смогу справиться с этой фигнёй. 17 месяцев – это полтора года. Сначала кажется, что это нереально долго. Но как только ты начинаешь следовать вышеизложенным 9 пунктам и собирать себя снова в кучу, время пролетает незаметно.
Ещё один момент, о котором надо обязательно упомянуть, – это дети. Как с ними теперь говорить обо всём случившемся, как помочь пережить, как не возненавидеть их отца, как не испортить с ними отношения и т. д. и т. п. Самый основной момент – заняться собой. Как бы эгоистично и непонятно это ни звучало. Психологическое состояние детей – это отражение психологического состояния их матери, особенно детей до 12 лет. Как только мама спокойна и счастлива, дети успокаиваются автоматически. Проверено на личном опыте.
У меня два сына, на момент развода им было 12 и 8 лет. Сказать, что они тяжело переживали наше расставание – не сказать
И ни в коем случае нельзя (вот прямо категорически нельзя) оскорблять бывшего мужа в присутствии детей. Нельзя говорить, какой он никчёмный, бездарный, ни на что не годный, не оценивший лучшего, что у него было, мужчина (хотя, конечно, очень хочется, чего уж тут греха таить). Почему этого делать нельзя? У детей есть две опоры в этом мире: мама и папа. И они не могут быть плохими, потому что они – родители. Если один из родителей плох, ребёнок начинает винить в этом себя, а не обожаемого члена семьи.
Когда мамы начинают поливать грязью папу, это плохо отражается на картине мира их детей. Варианты: 1) папа плохой, раз мама так говорит, а я похож на папу, значит, я тоже плохой; 2) мама говорит, что папа плохой, но я же его люблю, а как можно любить плохого человека; 3) мама не хочет, чтоб я общался с папой, а я его люблю и скучаю по нему, но и маму я тоже люблю и не хочу, чтобы ей было плохо, что же делать. На самом деле, вариантов множество может быть. Я не психолог, но понимаю, что родители таким образом взваливают на ребёнка огромный груз, который маленькому человеку нести не под силу. Мы же любим своих детей, мы хотим, чтобы им было хорошо и спокойно. Так давайте вести себя как взрослые люди, а не как обиженные и ненавидящие весь мир подростки и пытаться справиться со своими проблемами самостоятельно, с помощью психолога, хороших умных книг или фильмов, но никак не за счёт втаптывания в грязь бывшего мужа и накручивания комплексов и эмоциональных травм своим детям.
Это были очень непростые два года. Но как же я горжусь собой сейчас, что я смогла, справилась, похорошела и даже помолодела.
Часть Вторая
Другие мужчины и места их обитания
Я вышла замуж невинной и неискушённой девочкой, у которой, кроме как с супругом, не было по сути других отношений. Как следствие, после развода я оказалась совершенно не готова к многообразию видовых форм и подтипов класса «мужчины». Я не знала, как с ними общаться, какие прекрасные и ужасные особи встречаются среди представителей данного биологического вида, как начинать и продолжать с ними отношения. В общем, чистый лист в отношениях между полами я была совершенно.