Греко-римская борьба: учебник
Шрифт:
Бросок прогибом обратным захватом туловища можно выполнить несколько иначе. Если атакующий, захватив атакуемого с левой стороны и отрывая его от ковра, не может поднять противника к себе на грудь, то в этом случае он, сгибая ноги, бросает атакуемого скручивающим движением влево-за себя. Падая вместе с ним на ковер, атакующий выполняет бросок и, не распуская захвата, переворачивает противника спиной к ковру.
Возможные ошибки: 1. Атакующий не подводит ноги под туловище атакуемого в момент его отрыва. 2. Таз атакующего при отрыве атакуемого далеко отведен назад. 3. В момент отрыва и броска атакующий не подтягивает атакуемого к своей груди.
Защита: 1.
Контрприемы для данного взаимоположения имеют общую основу: 1. Выход наверх выседом с захватом разноименного запястья (рис. 4.46.). 2. Переворот через себя выседом с захватом запястья. 3. Сваливание прогибом с захватом запястий. После выставления левой ноги между ногами атакующего и захвата его запястья атакуемый крепко удерживает руки противника, отклоняет голову и туловище назад и, отрывая атакующего, заваливает его за себя.
Рис. 4.46. Контрприем выходом наверх, выседом с захватом разноименного запястья
Рис. 4.47. Контрприем– сбрасывание вращаясьс захватом разноименного запястья
Рис. 4.48. Перебрасывание прогибаясь из исходного положения со стороны головы противника
При исходном положении атакующего со стороны головы противника (рис. 4.48) проводятся:
Перебрасывание прогибом. Этот прием требует значительной физической силы, поскольку захват на уровне плечевого пояса (вместо захвата в области таза) с позиций биомеханики не рационален. Тем не менее этот прием в греко-римской борьбе используется.
Из захвата плечевого пояса с руками и с головой плотно прижать лопатки противника к своей груди. Из полуприседа продвинуть затылок противника ниже к своему тазу и, прижимая свои предплечья к своим бедрам, надавить грудью на спину противника, после чего, отклоняясь назад вместе с противником, в перевороте направить его падение в удобную для себя сторону.
Защита: После захвата атакующего атакуемый разводит руки в стороны, на дает прижать их к голове и старается разорвать захват.
Контприемы: Сбрасывание вращаясь. Как только атакующий произведет захват, контратакующий захватывает его за разноименные запястья, плотно прижимает его руки к себе
4.3.2. Перевороты (схемы 4.2, 4.3, 4.4, 4.5.).
Переворотом называется переведение противника из положения высокого (стоя на четвереньках) или низкого партера (лежа на животе) в положение на спине, на мосту или в такое же положение, но с обязательным предварительным вращением вдоль его продольной оси на 360°.
Начинать изучение техники борьбы в подразделе переворотов необходимо с изучения способов захвата руки на ключ. Несмотря на низкую оценку действий с использованием этого захвата, его необходимо изучать основательно, поскольку после низко оцененного переворота борец ставит противника, как минимум, в опасное положение, приносящее дополнительные баллы.
Способы захвата руки на ключ:
1. Захват руки на ключ одной рукой из положения сзади. Атакующий из положения стоя сзади атакуемого одну ногу ставит на колено между ногами противника, а другую – на ступню сбоку от него, недалеко от его ближней руки. Из этого положения атакующий одной рукой захватывает атакуемого за ближнее предплечье спереди-снаружи (накладывая свою ладонь и предплечье на внутренную сторону предплечья), а другой рукой – за туловище сверху по линии пояса. Захватив атакуемого, атакующий тянет его руку на себя-в сторону и отрывает ее от ковра. При захвате руки необходимо действовать согласованно руками, туловищем и ногами. Как только локоть атакуемого окажется на уровне его спины, атакующий пропускает ладонь под плечо противника, накладывая ее на его лопатку.
Если после захвата руки на ключ атакуемый остался стоять на коленях, его надо сбить на живот. Это можно сделать, выполнив сбивание в сторону захваченной руки. Захватив левую руку на ключ и туловище атакуемого сверху, атакующий, удерживая плотный захват, используя толчок ногами и вес своего тела, сбивает противника на живот в направлении вперед-влево.
2. Захват руки на ключ с упором головой в плечо. Атакующий, находясь сзади, одной рукой захватывает атакуемого за одноименное запястье, прижимая его к ковру, а другой – за туловище сверху по линии пояса. Одновременно атакующий головой упирается в плечо захваченной руки атакуемого и, отталкиваясь ногами, сбивает его на живот. В момент падения атакуемого атакующий захватывает его руку на ключ.
3. Захват руки на ключ со сбиванием партнера на живот. Атакующий захватывает атакуемого за одноименную руку в области локтевого сустава в сгиб плеча и предплечья, а другой рукой – за туловище сверху. Упираясь ногами в ковер, атакующий рывком сбивает атакуемого на живот и, когда тот падает, захватывает его руку на ключ.
Способы тактической подготовки. 1. Атакующий пытается сбить атакуемого на живот в сторону опорной руки. Когда атакуемый противодействует этим усилиям, атакующий сбивает его на живот в сторону захваченной на ключ руки, после чего выполняет забегание.
2. Угроза. Атакующий пытается захватить шею атакуемого из-под дальнего плеча. Когда атакуемый, не давая сделать захват, поднимает голову вверх и прижимает свое плечо к туловищу, атакующий выполняет захват руки на ключ.
Комбинации: 1. Переворот переходом с ключом и захватом подбородка – переворот забеганием с ключом и захватом предплечья другой руки изнутри. 2. Накат захватом руки на ключ и туловища сверху – переворот забеганием с ключом и захватом предплечья другой руки изнутри. 3. Бросок прогибом обратным захватом туловища – переворот забеганием с ключом и захватом предплечья другой руки изнутри.