Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости

Тетюшкин М. А.

а) не получится, б) не надо – помните первое практическое занятие (3 удовольствия)?

Причем эту же особенность можно использовать как лекарство и не только от зависимостей, но и от той же депрессии, тревоги и т. д. Если человек имеет склонность к «получению удовольствия», то он сможет довольно легко научится получать его от распустившегося цветка, звездного неба, осеннего дождя и т. д. (практическое занятие № 3 разнообразие ощущений). Так что пусть получает удовольствие каждую минуту и своим позитивом помогает другим.

Что касается психического инфантилизма. Представьте себе трехлетнего ребенка.

Если ему предложили на выбор: одну конфету прямо сейчас, или килограмм таких же конфет, но через час. Ребенок однозначно выберет одну конфету сейчас, для него она конкретна и реальна, а килограмм и через час это абстракция – когда будет этот час, будет ли он и т. д. Для ребенка такой подход к делу – норма, он опирается преимущественно на ощущения, желания текущего момента, поскольку опыта и знаний пока очень мало. Алкоголик точно так же выбирает конкретный стакан сейчас, как иллюзию, надежду на этот самый комфорт. Правда в отличие от ребенка он отлично знает, что будет плохо, что будет сам себя винить, что жена пилить будет, на работе премии лишат и т. д., но, несмотря на явный перевес в сторону отрицательных последствий, «Здесь и сейчас» все равно берут верх. А на практике как это проявляется?

Из практики

В те времена, когда я, будучи ещё совсем молодым специалистом, ездил к пациентам на дом спасать их от злого «зеленого змия», а попросту выводить из запоя, поступил мне однажды такой телефонный звонок:

– Доктор, такая беда, помогите, у меня ребенок болен…

Напомню, я врач психиатр-нарколог, основной мой контингент это все-таки взрослые. А тут ещё голос у звонившей женщины не просто пожилой, а старческий – слабый, дребезжащий. Ну, по телефону не долго и ошибиться, но, тем не менее, настораживает.

– А сколько лет ребенку?

– 53 года.

Ребенок?! 53 года?!

Понятно, конечно, что для матери её сын или дочь всегда остаются детьми, хоть им 30, хоть 50, хоть 70, но сама по себе формулировка – «ребенок» по отношению к взрослому и уже немолодому человеку говорит о многом. Скажете оговорка? Мало ли, что по телефону в расстройстве не скажешь? Ничего подобного! Приехал я к ним – всё, как и было сказано – ребенок пятидесяти трех лет от роду лежит на диване, похмельем болеет. Болеет, как положено: «Я под одеялом лежать не хочу, оно кусачее! Подушку убери, она душная!», а мама, лет этак за семьдесят с гаком: «Бегу, Васенька! Бегу, миленький!». Пока я с Васенькой беседовал, ему и носочки поменяли, и носик посморкали, и компотика принесли. А Вы говорите – оговорка…

Так что, казалось бы вот, пожалуйста – готовая формула алкоголизма! Готовая, да неготовая…

Я не зря упомянул формулу «Здесь и сейчас» в описании психического инфантилизма, поскольку это один из основных принципов гештальтпсихотерапии. Если говорить крайне упрощенно: пока человек копается в том, что прошло и чего не изменишь или строит некое бесконечно удаленное «светлое завтра», со своими неврозами он не справится. Чтобы быть счастливым и здоровым нужно

жить не в прошлом и будущем, а «здесь и сейчас». Так что две, почти стопроцентно встречающиеся при зависимости личностные особенности, являются и болезнью и лекарством одновременно.

Ну, и что же тогда, получается? – спросите Вы.

– ГЕНЕТИКА предрасположенность к зависимостям дает, но причиной не является;

– ВОСПИТАНИЕ И РАЗВИТИЕ закладку для зависимостей создают, но тоже причиной быть не могут;

– ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ могут лишь способствовать, но не более.

Получается, что зависимости абсолютно аморфное расстройство. Классифицировать не получается, причину найти тоже. Можно конечно до бесконечности описывать картину опьянения, абстиненции, у кого какие ферменты понижены, а какие – повышены, но к пониманию болезни это не приближает.

Именно эта аморфность, невнятность клинической картины, размазанность психофизиологических и психопатологических феноменов, слабость и даже отсутствие четко видимых признаков болезни позволяют зависимости почти всегда оставаться сзади и в тени. А пациенты, их родственники, доктора до изнеможения и абсолютно безрезультатно борются с её следствием – потреблением алкоголя/ табака, опьянением, абстиненцией и пр. Эффективность таких мер можно сравнить с подстриганием сорняков в саду. Чем больше стрижешь

– тем гуще и ветвистее они (сорняки, а в нашем случае зависимость) вырастают.

Поэтому повторим заклинание.

Внимание!

НИКОГДА НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ПОНЯТЬ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ЗДОРОВОЙ ПСИХИКИ.

Возможно, прочитав все, что было написано выше, Вы поняли, что зависимость – это психическое расстройство.

Да, особенное.

Да, непохожее на другие,

но психическое расстройство.

Возможно, Вы придете к пониманию этого, прочитав книгу до конца. Но даже если Вы вообще этого не примете, то вспомните про нарыв, о котором говорилось выше. Вспомнили?

Вам не все равно от чего он?

Вы обдумываете свое эмоциональное, ментальное, ноэтическое отношение к этому прыщу?

Нет!

Вы четко хотите одного – чтобы его не было!

Он вам не нужен! Он болезнь! Он – это не ВЫ!

СТОП!!!

Ещё раз: он – это не ВЫ, прыщ – это не ВЫ, Зависимость – это не ВЫ!

Это ещё один важнейший и принципиальнейший момент. Как только человек сможет отделить болезнь – прыщ – зависимость от себя, ему не придется прилагать усилий для отказа от алкоголя/табака.

А почему усилия не понадобятся?

Мистическое отступление.

Теперь остановимся и посмотрим на проблему под несколько иным углом.

Напустим немного мистики и сошлемся на средневековых монахов, которые утверждали, что первая задача дьявола – доказать, что его нет. И соответственно, дьявол опасен не тогда, когда появляется и пугает нас, а когда ему удается убедить нас в том, что его не существует.