Исцеляющая сила русской бани. Народные рецепты здоровья и долголетия
Шрифт:
Температурные контрасты и механические воздействия (парка с вениками, массаж ручной и инструментальный) вызывают образование вазоактивных веществ и влияют на тонус вегетативной нервной системы.
Благодаря другой известной функции – барьерной – кожа, с одной стороны, предохраняет организм от проникновения вредных веществ, а с другой – воспринимает, резорбцирует, депонирует и транспортирует ряд веществ (как вредных, так и лекарственных). Кроме того, через кожу определенные вещества выделяются из организма, причем все эти процессы могут идти в обоих направлениях (кожа выделяет и
А если кожа способна к резорбции (поглощению, всасыванию), то это следует учитывать как при банных процедурах (выше мы описывали парение с притираниями), так и при бальнеологических – компрессах из лекарственных средств, грязелечении, гальванотерапии (введении в организм веществ при помощи гальванического тока), массаже и др.
Усиление периферического кровообращения, повышение проницаемости кожи в обоих направлениях, усиление потоотделения и гидратации эпидермиса под влиянием температурных и механических воздействий процедур русской бани увеличивает резорбционную способность кожи и повышает эффективность лечения, в частности кожных болезней.
Определенно известно также о положительном влиянии бани (сауны) на обменные процессы, водно-солевой обмен, образование витаминов, вазоактивных веществ, тканевых гормонов, ферментов, на пигментацию (изменение цвета) кожи, иммунные процессы и пр.
Главный инструмент влияния на кожу в условиях русской бани – контрастные температурные условия. Мощная стимуляция окислительных процессов в коже происходит благодаря ускорению кровотока и улучшению кожного дыхания при гиперемии (приливе крови к поверхности кожи).
Другим мощным орудием воздействия как на кожу, так и на весь организм является веничный массаж и самомассаж, без которого не мыслится русская баня.
Банные процедуры увеличивают поступление к коже защитных веществ, повышают фагоцитарную способность лейкоцитов, усиливают активность ферментов и проницаемость мембран.
Обмен веществ в коже увеличивается в 2–3 раза при повышении температуры за счет ускорения кровотока. Это способствует активному рассасыванию воспалительных инфильтратов, выведению патологических метаболитов к экскреторным органам (почкам, потовым железам), помогает дезинтоксикации их в печени.
Под влиянием парилки открываются протоки потовых желез при фолликулярном гиперкератозе, а интенсивное потоотделение способствует гидратации клеток рогового слоя, слущиванию гипер– и паракератозных чешуек при сквамозных дерматозах. Увеличивается выделение ретинированного пота из выводных протоков и межклеточных пространств эпидермиса.
При лечении дерматозов основные усилия, как правило, направляются на устранение кожного зуда. Баня (сауна) весьма успешно борется с этим симптомом и исчезновение зуда; она не только приносит облегчение больному, но и отражает существенные морфологические изменения в ходе заболевания.
При дерматозах нарушаются: тонус вегетативной нервной системы, метаболизм кожного сахара, липидов, мочевой кислоты и азотистых соединений, водно-электролитный обмен. Банные процедуры, оказывая стимулирующее влияние на указанные процессы, имеют четко
Чередование высокой и низкой температур в бане может оказать положительное влияние на вазомоторную адаптацию при температурных колебаниях и дерматозах с нарушениями периферической циркуляции крови (холодные руки и ноги, спазм сосудов и др.).
Баня положительно влияет на течение аллергических заболеваний: она воздействует на процессы обмена веществ, экскреторные и детоксикационные органы, нервную систему, оказывает лечебное влияние при дерматозах, связанных с нарушением деятельности внутренних органов.
Установлено, что причиной возникновения многих дерматозов является состояние внутренней среды организма, центральной и вегетативной нервной систем. Баня тренирует терморегуляционные механизмы, что позволяет повысить сопротивляемость организма некоторым дерматозам (например, псориазу, атропическим дерматитам), имеющим характерное сезонное течение с ухудшением зимой, особенно при оттепелях.
Баня однозначно положительно сказывается на повышении сопротивляемости организма вирусным и бактериальным сезонным инфекциям (гриппу, ангинам, ОРЗ) и катаральным состояниям, вызываемым переохлаждением. Как известно, именно при них и ангинах происходит обострение псориаза.
Русская баня обладает ярко выраженным косметическим эффектом. Как гласит древняя поговорка: «Кожа – зеркало здоровья». Окраска, пластичность, прочность, влажность, жирность, толщина кожи и подкожного жира – признаки, по которым судят не только о состоянии самой кожи, но и о здоровье всего организма.
Признаком здорового состояния кожи является ее розовая окраска, которая обусловлена хорошим кровоснабжением. Положительно влияя на все функции кожи и ее придатков, баня улучшает трофику кожи и в результате дает косметический эффект без всяких побочных явлений: непереносимости или аллергической чувствительности.
Поскольку под воздействием банных процедур улучшается физическое самочувствие, укрепляются сон и аппетит, снижается или совсем пропадает эмоциональное напряжение, ослабевают либо исчезают депрессивные расстройства, возникающий положительный психотерапевтический эффект оказывает помощь в борьбе с дерматозами. Медиками накоплен богатый положительный материал о борьбе при помощи банных процедур с такими дерматическими заболеваниями, как экзема, крапивница, атопические дерматиты, фурункулез, псориаз, расстройства периферической циркуляции, остаточные явления после ранений, незаживающие раны при косметической чистке кожи и др.
Каков механизм влияния бани на кожу? При попадании в парную организм почти немедленно начинает реагировать на воздействие теплого воздуха: включается механизм активного потоотделения. Как известно, степень испарения с поверхности кожи напрямую зависит от температуры: чем она выше, тем интенсивнее потоотделение.
В бане, при попадании в зону высоких температур, потоотделение организма человека возрастает почти в 2 раза, а при потении всей поверхностью тела термоотдача (охлаждение) организма увеличивается примерно в 30 раз по сравнению с охлаждением тела в нормальных условиях.