Исцеляющий Золотой ус и 4 группы крови
Шрифт:
Злаки, крупы
Особо полезные: гречка, ржаная мука.
Нежелательные: пшеничные отруби и проросшие пшеничные зерна.
Бобовые
Особо полезные: бобы красной сои, коровий горох, овощная зеленая стручковая фасоль и адзуки (угловатая, или лучистая, фасоль), фасоль «пинто» (пятнистая), черные бобы, чечевица.
Нежелательные: бобы медные, темные («флотские»), красные бобы, лимская фасоль, нут (бараний горох),
Жиры
Особо полезные: льняное и оливковое масло.
Нежелательные: арахисовое, кукурузное, кунжутное и хлопковое масло.
Орехи и семена
Особо полезные: арахис, арахисовая паста, тыквенные семечки.
Нежелательные: американские орехи, кешью, фисташки.
Напитки
Особо полезные: вино красное, зеленый чай, кофе.
Нежелательные: напитки, содержащие перегнанный этиловый спирт, пиво, сельтерская вода, кока-кола и содовые напитки, чай черный.
Соки
Особо полезные: лимонный (разбавленный водой), абрикосовый, ананасовый, грейпфрутовый, морковный, сельдерейный, сливовый, сок черной вишни.
Нежелательные: апельсиновый, томатный, сок папайи.
Пряности, специи, приправы
Особо полезные: имбирь, соевый соус, чеснок, ячменный солод, горчица.
Нежелательные: желатин пищевой, перец (кайенский, белый, черный), каперсы, уксус (бальзамический, винный, яблочный), кетчуп, майонез, пикантный соевый соус.
Группа крови В (III)
Мясные продукты
Особо полезные: баранина, крольчатина, мясо ягненка, оленина.
Нежелательные: свинина, гусятина, утятина, мясо куры, куропатки и перепелки, сердце.
Рыба и морепродукты
Особо полезные: сардины, белокорый палтус, камбала, лососевые, мерлуза европейская, морской окунь, осетр, осетровая (черная) икра, пикша, скумбрия, треска, щука.
Нежелательные: угорь, морская черепаха, барракуда (морская щука), белуга, каменный окунь, крабы, креветки, лосось (копченый), мидии, омары, осьминоги, анчоусы, полосатый окунь, речные раки.
Овощи
Особо полезные: баклажаны, батат, капуста (белокочанная, брюссельская, цветная, листовая, брокколи, китайская, краснокочанная), желтый, зеленый и красный (жгучий) стручковый перец, листья свеклы, молодые листья горчицы, морковь, пастернак, петрушка, свекла.
Нежелательные: авокадо, артишок, топинамбур, кукуруза, маслины, побеги золотистой фасоли (маш), редька, темпекс (ферментированная вареная соя), томаты, соя, тыква.
Фрукты, ягоды
Особо
Нежелательные: гранаты, кокосы, ревень, хурма.
Молочные продукты
Особо полезные: кефир, козье молоко, йогурт, обезжиренное (2 %-ное) молоко, творог, домашний сыр, сыр из козьего молока, сыр овечий, «Моцарелла» (из молока буйволицы), «Рикотта», творог прессованный.
Нежелательные: мороженое, сыр «Американский», сыр голубой, сыр плавленый.
Злаки, крупы
Особо полезные: овес, просо, рис, спельта.
Нежелательные : амарант (щирица), гречиха, камут, кукуруза, пшеница, рожь, ячмень.
Бобовые
Особо полезные: бобы красной сои, бобы темные («флотские»), лимская фасоль, обыкновенная овощная фасоль.
Нежелательные: адзуки (угловатая, или лучистая, фасоль), коровий горох, нут (бараний горох), фасоль «пинто» (пятнистая), черные бобы, чечевица.
Жиры
Особо полезные: оливковое масло.
Нежелательные: арахисовое, кукурузное, кунжутное, подсолнечное, хлопковое масло.
Орехи и семена
Особо полезные: отсутствуют.
Нежелательные: арахисовая паста и орехи, кедровые орехи, маковое семя, орехи кешью, семена подсолнечника, семена кунжута, тахини (кунжутная паста), тахинная халва.
Напитки
Особо полезные: зеленый чай.
Нежелательные: напитки с перегнанным этиловым спиртом, сельтерская вода, содовые напитки.
Соки
Особо полезные: ананасовый, виноградный, капустный, клюквенный, сок папайи.
Нежелательные: томатный сок.
Пряности, специи, приправы
Особо полезные: имбирь, кайенский перец, карри, петрушка, хрен.
Нежелательные: душистый (гвоздичный) перец, желатин пищевой, корица, кукурузный крахмал, перец белый, перец черный молотый, тапиока, экстракт миндаля, ячменный солод, кетчуп.
Группа крови АВ (IV)
Мясные продукты
Особо полезные: баранина, крольчатина, мясо индейки, мясо ягненка.
Нежелательные: свинина, говядина, телятина, оленина, гусятина, утятина, курятина, мясо куропатки и перепелки, сердце.
Рыба и морепродукты
Особо полезные: длинноперый тунец, европейская мерлуза, лососевые, морской окунь, осетр, порги, радужная форель, скумбрия, треска, щука, съедобные улитки, южно-африканские сардины.