Искусство быть любимой. Ответы на ваши вопросы
Шрифт:
Что будет день, когда она, рыдая,
Увидит с ужасом, что посреди подруг
Она всего лишь бедная дурнушка!
Мне верить хочется, что сердце не игрушка,
Сломать его едва ли можно вдруг!
Мне верить хочется, что чистый этот пламень,
Который в глубине её горит,
Всю
И перетопит самый тяжкий камень!
И пусть черты её нехороши
И нечем ей прельстить воображенье,
Младенческая грация души
Уже сквозит в любом её движеньи.
А если это так, то что есть красота
И почему её обожествляют люди?
Сосуд она, в котором пустота,
Или огонь, мерцающий в сосуде?
Главный показатель того, что вы гармоничная женщина, если научились останавливать наполняющие вас гнев, обиду, грусть, уныние, отчаяние, раздражение, ревность – негативные эмоции и гасите их. Подходите к ситуации конструктивно: зачем мне это надо? Что нужно сделать, чтобы этого не повторилось? Почему это произошло со мной? Как я могу себя обезопасить в следующий раз? Решила, придумала! Улыбнулась… и дальше живёшь. Знаете, сколько денег сэкономите? Ведь если вы позволили себе обидеться, так вы богатая женщина: у вас есть деньги на врача, психолога и юриста.
Конечно, вы правы, когда возразите, что без страданий и переживаний не создаются шедевры, не развивается душа. Ведь все великие произведения – картины, стихи, песни – в основном рождались в любовной тоске или в любовном восторге. Моя мама говорила: «Стихи о любви не должны быть постными и пресными. Нужно, чтобы в них читались томление страсти, натиск восторга, тоска по несбывшемуся или утраченному счастью. Любовь всегда это космическая стихия, неподвластная разуму».
Поэтому, женщины, волнуйтесь, влюбляйтесь! У меня одна ученица вспоминала, что всё время, пока она училась в школе, боялась пережить первую любовь: «вдруг я учиться стану плохо», а потом надоело ей бояться… Главное – без обид и претензий, гнева, жить до, после и во время любви.
Рецептов много, как уйти от обиды и от других злых эмоций. Научиться держать себя в руках – ой как не просто. Научитесь?! И получите в подарок «золотой кокон» – от всех бед и печалей.
И ещё скажу вам, открою одну тайну. Допустим, вы, такая чудесная, а тут человек посторонний выливает на вас целый поток агрессии. Совет – никогда не поворачивайтесь спиной к нему и улыбайтесь ему не ехидно, а доброжелательно, можно даже мысленно. «По смеющемуся лицу, кулак
Пример. Молодая семейная пара приехала на отдых. Гид собрала всех отдыхающих и начала рассказывать о правилах пребывания в стране, плавно перешла на продажу экскурсий. И вдруг эта семейная пара встаёт и выходит из зала (они всего лишь опаздывали на завтрак). Вдогонку гид им кричала: «Какое неуважение! Какая бестактность!» Ребятам повернуться бы и объясниться, но они очень торопились, а все агрессивные реплики гид кричала уже в закрывающуюся дверь, но и этого было достаточно. Мы встретились с молодыми за ужином: девушка порвала босоножку, а через час с ней произошел несчастный случай – повредила палец.
Агрессия людей не предсказуема. Говорят, что если люди кричат на тебя, виноват ты сам. Не знаю, с девушкой я не была знакома близко. Могу посоветовать одно – будьте с людьми вежливыми и не поворачивайтесь к злому человеку спиной, по возможности. Допустим, незнакомый человек ворчит и ругается на вас, он же пешеход, а вы – водитель, по его мнению, не так стоите, неправильно припарковались. Не обращайте внимание, не подключайтесь, а мысленно извинитесь.
И развивайте в себе навык быть гармоничной всегда!
Гармония – отсутствие претензий. Ирония, улыбка, чувство юмора. Это сложно? Вам не будет легко, вам будет трудно по-другому. И всё время будут «провокации».
Есть такой анекдот. В магазине объявлен день вежливости, все продавщицы гармоничны и спокойны. Заходит покупатель, читает вывеску «В магазине день вежливости», подходит к прилавку:
– Взвесьте мне вот этот сыр.
– Пожалуйста!
– Порежьте его вдоль тоненькими ломтиками.
– Пожалуйста!
– А теперь поперёк.
– Пожалуйста!
– А я брать не буду.
–Извините, пожалуйста, я сейчас пойду очень далеко, а вы быстренько за мной. И не отставайте!
Как остановить агрессию, направленную на вас? Убрать её внутри себя. Как растворить злые эмоции (обиду, грусть, депрессию, ревность и т. д.), которые начинают появляться у вас в мыслях?
Несколько предложений:
Можно оправдать. Допустим, «Да ваш муж бабник!» – «Что вы! Он просто общительный».
Представьте, что вы разведчица, и вам необходимо во что бы то не стало не выдать своего настроения.
Перейти на юмор. Вопрос: «Вы считаете прилично приходить на тренинг в грязной обуви?» Ответ: «У моих сапог сегодня весеннее настроение».
Можно сделать, как советует Николай Берестов: «Гляжу с высоты на обиду, теряю обиду из виду».
Помогает медитация – остановить бег мысли. Считайте до десяти. Если мысли грустные, отчаянные не ушли, опять считайте… Можно на разных языках мира.
Чувствуете, что сердце бьётся как-то не так, воздуха не хватает, подползают злодеи – обида вместе с ревностью Стоп! Надувайте щёки.