Исполнение желаний по-женски. Как начать новую жизнь, легко и просто реализовывать свои цели
Шрифт:
Следующий момент, тоже связанный с мотивацией и энергией, – это празднование своих достижений.
Очень важно, чтобы вы ощущали эмоциональный подъем, когда понимаете, что очередное ваше желание исполнилось, или вы просто продвинулись на пути к его исполнению.
Женская психология особо восприимчива к позитивной мотивации, поэтому, если вы умеете баловать и поощрять себя, вам легче двигаться к своим целям.
Отмечайте каждую выполненную задачу, каждый завершенный этап, приближающий вас к выполнению желания. Важно акцентировать свое внимание на том, что исполнение желаний приносит радость, и вам
Особенно эта привычка важна на тех этапах, которые вам неприятны или трудно даются – такие моменты есть у каждого. И зачастую именно на этих этапах дело стопорится: какая-нибудь неприятная мелочь может заставить вас забуксовать буквально в паре шагов от успеха.
Например, вы уже близки к исполнению желания «поехать в отпуск на море». Уже отложена почти вся необходимая сумма, вы выбрали страну, туроператора, запланировали даты отпуска. Следующий этап – оформить загранпаспорт.
Но одна мысль о длиннющих очередях в отделе УФМС вызывает у вас такое уныние и раздражение, что вы день за днем откладываете этот шаг, и вот уже отпуск на носу, деньги есть, путевки выбраны, и вы понимаете, что оформить загранпаспорт уже никак не успеть. И в результате, если вам не удастся передвинуть отпуск, исполнение желания отложится на неопределенный срок.
Это очень распространенная проблема: очень часто исполнение наших желаний откладывается из-за каких-нибудь мелочей. Поэтому важно себя поддерживать.
Завершив какую-нибудь задачу, обрадуйтесь: скажите что-нибудь радостное и восторженное, например: «Ура, готово!» Мы уже говорили о вариантах празднования на уровне тела: можно побаловать себя чем-то вкусным, сходить в кино, на массаж, маникюр, купить себе какую-нибудь вещь или организовать фотосессию.
Таким образом, вы организуете связь между исполнением желаний и удовольствием на уровне тела.
Составьте свой список желаний и красиво оформите его. Это может быть блокнот, альбом или даже длинный свиток бумаги. Придумайте приятный для себя способ отмечать исполнившиеся желания, может быть, рисовать какой-нибудь вдохновляющий рисунок напротив желания или клеить наклейки.
Список достижений
Следующий важный этап – составление списка ваших достижений. Это перечень ваших желаний, которые уже исполнились.
Этот момент важен не только для мотивации, но и для понимания того, что у вас уже есть. Понимание того, чего вы уже достигли, вселяет уверенность и придает энергию.
Это очень хороший прием психологической мотивации, который особенно важен для женщин. Несмотря на то, что мы уже давно добились равноправия и возможности реализовывать себя в самых разных сферах, женщины до сих пор склонны обесценивать свои достижения, когда речь не идет о реализации предназначения «жена и мать».
Поэтому уделите особенное внимание тому, что вы уже сумели осуществить, чтобы поддержать себя на пути к исполнению новых желаний.
Начните прямо с детства – вспомните какие-то исполнившиеся
Можете взять обычный лист А4, или красивый блокнот, или даже купить себе грамоту и перечислить ваши достижения. Повесьте или положите этот список на видное место – это то, чем вы можете гордиться, то, что будет подбадривать вас в трудные минуты.
Гордость – это очень важный момент. Зная, что вам есть чем гордиться, вы чувствуете себя более уверенно, тверже стоите на ногах. Это не означает, что вы высокомерны или считаете себя выше кого-то. Гордость наполняет чувством собственной силы, радостью, энергией для исполнения своих желаний.
Часто люди считают, что гордость – это что-то плохое, путая ее с гордыней. Но на самом деле это просто умение ценить и уважать себя.
Чтобы справиться с негативными ощущениями, попробуйте говорить с людьми о своих достижениях. Многие легко делятся своими проблемами, говорят о чем-то негативном, о трудностях. Но если вы начнете говорить о том, что у вас получается, о чем-то хорошем, вы сразу же увидите, насколько легче люди включаются в разговор.
Расскажите о какой-нибудь своей поездке, о проекте, который вы завершили или успешно движетесь к завершению, словом, делитесь позитивным опытом.
Здесь есть один нюанс: выбирайте для этого людей, настроенных к вам доброжелательно. Важно, чтобы они были вашими единомышленниками.
Есть завистливые люди, недоброжелатели, которых рассказ о том, что у вас все хорошо, мотивирует на попытки испортить вам настроение. Те же, с кем у вас хорошие отношения, наоборот, будут искренне радоваться вашим удачам и придавать вам сил для дальнейших достижений.
Красиво оформите свой список достижений и повесьте на видное место, чтобы он регулярно попадался вам на глаза и поддерживал в трудные моменты.
Комплименты и благодарность
В продолжение разговора о том, как важно делиться своими достижениями, необходимо поднять такую тему, как благодарность.
Это очень полезный инструмент для исполнения желаний. Когда люди чем-то помогают вам, пусть даже просто поддерживают морально, не стесняйтесь их поблагодарить.
Важно делать это искренне. Бывает, что неловко благодарить за что-то, например, если у вас в семье не было это принято, и любую помощь и поддержку воспринимали как нечто само собой разумеющееся.
Многие женщины не умеют принимать комплименты, когда речь касается стиля и внешности, и в особенности когда речь идет о работе, выполнении какой-нибудь ответственной задачи.
Им кажется, что это лесть, вежливость или снисходительность, а на самом деле ее «достижение» и выеденного яйца не стоит. Или человек, говорящий «спасибо», неискренен и пытается получить какую-то выгоду, добиться вашего расположения.