Исследование мира осознанных сновидений
Шрифт:
В каталоге признаки сна классифицируются в соответствии с ощущениями во сне, по четырем основным категориям. Первая категория – внутренняя осведомленность – включает то, что спящий (его эго) воспринимает как происходящее внутри него, т.е. мысли и чувства. Другие три категории (действие, форма и обстоятельства, или ситуация) классифицируют элементы обстановки сна. Категория действия включает действия и движения всех объектов мира сна – вашего эго, других действующих лиц и объектов. Категория формы объединяет часто причудливые и изменчивые формы всего, что вас окружает. Последняя категория-
Каждая категория подразделяется на более мелкие и иллюстрируется примерами снов, имевших место в действительности. Прочитайте каталог внимательно, чтобы понять принцип идентификации признаков сна. Следующее за ним упражнение научит вас выделять свои собственные признаки сна, которые будут использоваться техниками вхождения в осознанное сновидение, описанными в последующих главах.
Каталог признаков сна
Внутренняя осведомленность
У вас родилась странная мысль, сильная эмоция, необычное ощущение, или изменилось восприятие. Мысль может быть необычной, из тех, что приходят в голову только во сне или из тех, что могут волшебным образом повлиять на мир сна. Эмоция может показаться вам неуместной. Вы можете ощутить паралич, или "выйти" из тела, или неожиданно испытать сильное сексуальное возбуждение. Восприятие может быть необычно ясным либо расплывчатым, или вы можете видеть или слышать что-нибудь, что недоступно восприятию в состоянии бодрствования.
Примеры:
"Я пытаюсь понять, откуда взялись этот дом с его обстановкой, и в то же время осознаю нелепость таких вопросов".
"Машина сама вернулась обратно на дорогу, как только я понял, что не хочу попасть в аварию".
"Я открыл запертую дверь исключительно при помощи своего желания".
"Я ощутил сильнейшее беспокойство и жалость".
"Я восторгался Г.".
"Я так зол на свою сестру, что выбрасываю в море все, что дала ей женщина".
"Я ощущаю себя "вне тела".
"Меня охватывает сильное сексуальное возбуждение.
"Такое чувство, будто мою голову сжимает гигантская рука.
"Каким-то образом я мог видеть без очков".
"Я воспринимал окружающее
"Каким-то образом я слышу разговор двух мужчин, которые находятся от меня очень далеко".
Действие
Любое действующее лицо сновидения, (включая неживые объекты и животных) совершают что-то необычное или невозможное в состоянии бодрствования. Это не должно быть мыслью или ощущением спящего, но должно быть связано с обстановкой сна. Пример такого рода признаков сна – неправильно работающие приборы.
Примеры:
"Я еду домой на одноколесном велосипеде".
"Находясь под водой, я тем не менее дышал".
"Подтягиваться становилось все легче и легче".
"Труппа швыряет мерзких червей в публику".
"Д. страстно целует меня на глазах своей жены".
"Парикмахер обрезает мои волосы, сверяясь с планом на бумаге".
"Загорается копченая колбаса".
"Мимо проплывает большой мигающий фонарь".
"Автомобиль набирает опасную скорость, а тормоза не работают".
Ваш облик, облик других персонажей или окружающих предметов необычен, деформируется или трансформируется. Аномалиями формы считаются также необычные одежда, прическа или место, в котором вы находитесь во сне.
Примеры:
"Я мужчина "(это видит во сне женщина).
"Я состою из кучи фарфоровых тарелок".
"Я Моцарт".
"Пока смотрю на нее, ее лицо меняется".
"Мимо проходит гигант с головой как у Существа из Черной лагуны".
"В отличие от действительности, волосы Г. коротко острижены".
"Край берега напоминает дамбу со ступеньками вниз".
"Чертежная была неправильной формы".
"Я заблудился, потому что улицы оказались не такими, как я их помнил".
"Я вижу крошечного красного котенка".
"Один из мешков принял не свойственную ему форму".
"Буквы на моей машине составляют слово "Тойама" вместо "Тойота".