Истинная женственность, или Как женщине в современном мире создать счастливую и гармоничную жизнь
Шрифт:
Вместо радости и наслаждения жизнью, мы начинаем «добиваться» и «достигать», превращая свое существование в постоянную борьбу… Так незаметно для самих себя и, конечно, с лучшими намерениями мы создаем свой личный Ад со всеми вытекающими из этого последствиями. Я наблюдаю огромное количество людей с хронически хмурыми, грустными, безрадостными лицами, страдающих от каких-то созданных ими самими же проблем, живущих в состоянии постоянной борьбы и неудовлетворенности.
Как же так получается, что из улыбчивых младенцев мы превращаемся в грустных и вечно всем недовольных взрослых, распространяющих вокруг себя негатив? Этот феномен я наблюдала, общаясь с большим количеством людей, и сделала следующий вывод: все дело в обыкновенной привычке страдать. Формированием этой привычки очень успешно занимаются в большинстве случаев
Хочу поделиться еще одним интересным наблюдением: большинству людей нравится страдать, они настолько к этому состоянию привыкли, настолько с ним сжились, что чувствуют себя в нем очень даже комфортно и гармонично. И попробуйте забрать у них это состояние! Сколько раз в своей практике я натыкалась на железобетонный барьер, жесткое сопротивление любым переменам со стороны страдающего человека! Происходит это потому, что зона страдания стала для многих зоной комфорта, а в зоне комфорта все привычно, известно и понятно, как с этим жить.
Выбор – жить счастливо – предполагает в данном случае выход из зоны комфорта в полную неизвестность. Это как в темный лес идти ночью без фонарика – неизвестность пугает людей намного больше, чем жизнь в страданиях. Так мы и продолжаем жаловаться и страдать. «Ежики плакали, кололись, но продолжали есть кактус». Так и хочется спросить страдающих: «Не надоело еще есть кактус, может, попробовать съесть что-то более съедобное? Может, уже хватит страдать и пришло время выбрать радость и счастье?» Выбор всегда за человеком: можно продолжать страдать, «есть кактус», а можно принять решение «я буду счастливой несмотря ни на что» и следовать ему. Вы не поверите, какие возможности откроются перед вами, когда вы твердо примете это решение. Вы просто удивитесь чудесам и изобилию возможностей для счастья, которые вы раньше не замечали и которые придут в вашу жизнь вместе с этим решением. Жизнь – это зеркало, и наша реальность отражает наши состояния. Если мы привыкли страдать – мы будем притягивать в свою жизнь еще больше страданий, если мы выберем быть счастливыми – жизнь даст нам еще больше поводов для счастья.
Пути к изменениям
Многие уже сегодня реально готовы к изменениям в своей жизни. Кому-то надоело жить и страдать, считая, что жизнь – это боль. Кто-то твердо решил радоваться и жить счастливо, но только не знает, как и с чего начать. А начинается все с принятого решения – решения измениться и изменить свою жизнь в лучшую сторону. До тех пор пока решение не принято, все сводится только к разговорам и обсуждениям.
Есть два пути к изменениям. Первый путь – через боль. Большинство из нас не будет менять в своей жизни ничего до тех пор, пока боль от того, что мы остаемся такими, какие мы есть, не перевесит боль от шага в неизвестность, к изменениям. Сделать шаг в неизвестность – это действительно больно для большинства из нас. Но изменения были, есть и будут неотъемлемой частью нашей жизни. Все постоянно меняется, находится в движении, ничего в мире не остается неизменным, ведь движение – это суть жизни. Человеческая психика устроена так, что в поисках безопасности мы все время пытаемся сохранить все как есть. Изменения – это всегда неизвестность, а неизвестность всегда пугает, это всегда опасность.
Есть очень небольшой процент осознанных людей, которые, не дожидаясь от жизни «волшебного пинка», идут к изменениям добровольно, не доводя себя до страданий. Это второй путь. Обычно такие люди хорошо знают, что они в итоге хотят, понимают свои истинные желания, готовы к изменениям ради желаемого и готовы вкладывать в свое развитие ресурсы – время, усилия, деньги. Зачастую им даже нравится постоянная неизвестность, они видят в этом увлекательную игру. Им нравится лететь на высокой скорости по жизни, никогда не зная, что за поворотом. Уровень радости и счастья у таких людей обычно
Есть два способа жизни – через любовь и через страх. Жизнь через страх – это уровень выживания. Когда период выживания пройден, начинается период накопления, который часто переходит в период захламления жизни, дома, а часто и тела всем подряд – нужным и ненужным, при этом критерием успешности является сравнение себя с другими людьми и, если у других чего-то больше или что-то лучше, тут же все ресурсы направляются на исправление положения. Центральная идея такой жизни – догнать, обогнать, побольше накопить и потребить, чтобы все завидовали и восхищались. К сожалению, многие так живущие даже не догадываются, что за всем этим стоит самый обыкновенный страх, сопряженный с тотальным напряжением и постоянным стрессом и часто ведущий в психосоматику (психо – душа, сома – тело), то есть к телесным заболеваниям.
Совсем по-другому строится жизнь из состояния любви. У излучающего любовь человека другие ценности, он задает себе другие вопросы: что такое счастье именно для меня, какие мои истинные желания, чего я по-настоящему хочу? Жизнь из любви – это жизнь из состояния «хочу», тогда как жизнь из страха – это жизнь из состояния «надо». Главная ценность жизни из состояния любви – человек и его чувства. Находясь в пространстве любви, мы любим и ценим в первую очередь самих себя.
Многие из нас долгое время жили из страха, и привычка бояться и недоверять прочно поселилась в нашем сознании. Но сегодня стоит другой вопрос: что с этим делать здесь и сейчас, как создать свое счастливое настоящее и радостное будущее, имея такие привычки?
Далее я поделюсь конкретными практиками, которые сама применяла в своей жизни, когда обнаружила у себя несколько лет назад привычку страдать, страх и недоверие к жизни.
Восемь признаков того, что вы на правильном пути
Когда мы осознанно становимся на путь изменений, изменяемся не только мы сами, но и меняется мир вокруг нас. Сначала трансформацию претерпевают наши мысли, чувства, состояния, затем другими становятся наши реакции и действия, трансформируется восприятие нас другими людьми, наши взаимоотношения, а нередко и наше окружение и, как следствие, меняется наша жизненная ситуация. Мир начинает отображать происходящие у нас внутри процессы. На этом пути очень легко растеряться. Когда полностью изменяется привычный мир, как не отчаяться и понять, что мы находимся на верном пути, что мы идем именно «туда»?
Есть признаки, которые указывают на то, что мы на правильном пути. «Правильный», «верный» путь в нашем случае – это путь к радости и счастью, и он у каждой из нас индивидуален. Это не про «быстрее, выше, сильнее», не про попытку впечатлить всех вокруг и не про максимальное соответствие принятым в обществе шаблонам благополучной жизни. Это скорее про счастливое и гармоничное состояние тихой радости, которая постоянно живет у нас внутри. И таких признаков я насчитала восемь:
1. Отсутствие усталости. Ты даже не помнишь, когда ты чувствовала себя уставшей. Тебе интересно все вокруг происходящее, у тебя много сил и энергии. Ты с удовольствием просыпаешься утром и начинаешь новый день. Сама жизнь становится источником вдохновения. Тебе интересно жить.
2. Каждый день ты воспринимаешь как подарок, а неудачи превратились для тебя в уроки. Ты практически перестала расстраиваться, если что-то пошло не так, как ты планировала. Ты в полном доверии к миру и знаешь, что в результате все сложится наилучшим для тебя образом.
3. Люди тянутся к тебе, как к магниту. С тобой хотят общаться, встречаться, дружить, и это касается и мужчин, и женщин. Могут появляться люди из прошлого, с которыми ты уже много лет не общалась. Кто-то просто задает вопросы, а кто-то откровенно просит: «Расскажи, я тоже так хочу».