Как подружить ребенка с режимом дня

Любимова Елена

Во-первых, не стоит оставлять детей одних в полной темноте, независимо от степени их пугливости или мнительности. Мир, в который они пришли, им совершенно незнаком, потому они так «держатся» за родителей. А его посторонние (пока что это так), незнакомые звуки, шорохи, запахи и т. д. пугают их. И этот страх удваивается во тьме, когда ребенок даже не может увидеть их источник. Оттого детям лучше все-таки оставлять работающий ночник. Но обратим внимание, что этот свет должен быть только слабым, чтобы он как можно меньше походил на дневной! Ребенок все равно видит не слишком хорошо, тем более в первый год жизни… Уровень освещения здесь не важен для зрения – он важен

для эффекта прореживания пугающей чернильной тьмы.

Во-вторых, вам может помочь такой трюк. Возьмем одну или несколько игрушек чада, с которыми оно обычно спит, и на некоторое время (на пару ночей) положим их в свою кровать, оставим там до утра. Они впитают «мамин аромат» – не духи, а именно специфический набор запахов, который ассоциируется у детей с маминым присутствием рядом.

Затем эти игрушки нужно положить обратно в детскую кроватку. Повторяйте процедуру примерно раз в неделю. Благодаря такой имитации вашего присутствия в детской ребенок сразу начнет спать спокойнее.

В-третьих, дети опять начинают хныкать, едва мы, убаюкав их, уходим из комнаты по своим делам. В таком случае нам придется вернуться, иначе плач затянется минимум на полчаса, а то и больше… Но делать это нужно правильно: войти опять, погладить чадо, ласково сказать, что все в порядке, мама здесь, недалеко, но ему, малышу, пришло время поспать. Затем можно опять чуть «присыпить» его колыбельной или этими «приговорами», и уйти. Несомненно, ребенок почти тотчас опять проснется, но это не повод уступать его хныканью. Ведь мы не сможем качать его на руках спустя пять лет и более, а между тем, если мы будем все время рядом, он никогда не научится спать отдельно!.. Потому войдем снова и терпеливо повторим все слова и процедуру утешений, потом выйдем, и вновь постоим за дверью.

Наверняка придется сделать все заново еще несколько раз, от трех до пяти и даже более, поэтому запасемся терпением. Кроме того, каждый новый «заход» нам нужно проводить все более неторопливо – выжидать все более длинную паузу от начала плача и до момента нашего появления в ответ на него. Но следует помнить, что вообще игнорировать детский зов, пока он не прекратится, недопустимо. Возможно, ваши собственные бабушки и дедушки охотно подтвердят – ранее боящихся темноты и одиночества детей отучали от их страхов, единожды оставив на всю ночь именно одних в темноте. Естественно, эту ночь в доме не спал никто, но и в детскую комнату тоже не входил до самого рассвета. Как следствие, одна-две многочасовые истерики, и ребенок переставал плакать, по крайней мере, из боязни остаться в комнате в одиночестве. Но, как вы понимаете, это совсем не метод, поскольку таким путем уходит лишь плач, но не сам страх. Напротив, страх, скорее всего, еще более усиливается, нарастает и ощущение, что родители ему, ребенку, вовсе не защитники и не друзья, поскольку он звал их, но так и не дозвался… Едва ли можно получить таким путем что-нибудь хорошее.

Может статься, очень скоро мы тоже будем звать «обученного» такими методами уже не ребенка, а подростка, надеясь достучаться до его сыновней/дочерней любви, да все без толку… Так что постараемся подчеркнуть эффект, что мы каждый раз появляемся на его крик, не срываемся, не раздражаемся и вообще понимаем его волнение. Однако когда он видит, что мы действительно недалеко и все слышим, он понимает, что может спать совершенно спокойно.

Переход на обычный рацион питания

Самой вкусной пищей для ребенка традиционно является грудное молоко. Со временем его кулинарные интересы начинают

распространяться и на другие продукты, и причин тому несколько. Во-первых, пищеварительная система, как и весь организм чада, развиваются, потому у нее появляется желание усвоить что-нибудь более «плотное», а у прочих тканей – потребности, которые одно молоко удовлетворить не в силах. Во-вторых, грудное молоко будет выделяться не вечно, и мы понимаем это лучше малыша. Гормоны, поддерживающие лактацию, постепенно перестают вырабатываться в достаточном количестве, поэтому кормление грудью все равно рано или поздно придется закончить. В-третьих, когда у детей режутся молочные зубы, кормление из-за постоянных укусов превращается в пытку… Еще ни один человек не смог прожить всю жизнь на одном грудном или искусственном вскармливании. А это значит (и это очень важно!), что у детей имеется природная потребность и интерес в других продуктах. Иными словами, если они капризничают за столом, отказываются есть то или это, значит, мы неправильно преподносим им либо само блюдо, либо процесс его поглощения.

При переходе грудничка на обычный рацион есть два этапа, обычно создающих родителям серьезные проблемы. Первый характерен для периода грудного вскармливания и состоит в том, что между грудным молоком и прикормом дети, как правило, выбирают кормление грудью. Они не хотят есть овощи и кашу, как их ни уговаривай, и, следовательно, развитие их пищеварительной системы запаздывает. В результате такие дети оказываются плохо подготовлены к моменту, когда организм мамы перестает вырабатывать грудное молоко и наступает пора полного перехода на обычный рацион.

Второй наплыв сложностей ожидает нас чуть позже, когда подросшее (лет до 4–5, но бывает и раньше) чадо познает однажды (случайно или по желанию родителей) вкус таких «деликатесов», как колбаса, чипсы и сладкие газированные напитки. С тех пор оно наверняка начнет требовать именно их, с характерными для каждого ребенка упорством и ненасытностью на завтрак, обед и ужин вместо борща, овсянки и другой домашней пищи.

Для эффективной борьбы с капризами чада по поводу еды рекомендуется делать следующее.

1. Перевести ребенка на кормление грудным молоком исключительно по его требованию, то есть перестать подсовывать ему грудь с целью успокоить или укачать. Это можно делать лишь с детьми в возрасте от полугода.

2. А вот прикорм необходимо давать ребенку, когда он завтракает, обедает и ужинает с родителями – сидит с ними за общим столом (разумеется, на своем высоком стульчике). Это даст ему увидеть разницу между традиционной детской и взрослой пищей. Кроме того, взрослые члены семьи обычно едят по более или менее строгому расписанию (из-за четкого графика работы это выходит у них само собой). А значит, приемы грудного молока и прикорма (хоть содержимое тарелок у взрослых и детей разнится) при таком порядке перестают «путаться», у каждого из них появляется своя значимость, так как со временем малыш начинает получать не меньшее удовольствие от обедов в кругу всех взрослых членов семьи.

Грудным молоком ребенок приучается лишь перекусывать в перерывах между «взрослыми» приемами пищи, назначенными всегда на одно и то же время. В результате ребенок весьма непринужденно отучится от грудного вскармливания, так как едва ли он будет против как можно полнее подражать любимым родителями есть в их компании.

3. Естественно, прикорм не следует сразу давать в виде пищи для взрослых, в одночасье переведя ребенка на питание многокомпонентными блюдами, продуктами, выложенными и нарезанными в виде крупных кусков.