Как прекратить грузить свой мозг и начать жить
Шрифт:
Так же, как и в случае любых техник работы с собой, абсолютным условием является принятие на себя полной ответственности за свою жизнь. Вы, и только вы, ответственны за все, что с вами происходит. Если вы делегируете свою ответственность другим, вы становитесь жертвой, игрушкой в руках внешних сил. Только Хозяин своей жизни может решить свои проблемы. Жертва – никогда.
Данная книга описывает техники, которые предназначены для самостоятельной работы. Нет и не будет никакого гуру, учителя, добренького наставника, который возьмет вас за руку и проведет к прекрасному будущему без боли и разочарования. Нет, вам придется работать самостоятельно и самостоятельно решать все свои проблемы с помощью этих техник. Так что
Путь к свободе не бывает легким и устланным цветами. Свободу надо заслужить – упорным трудом, самоотверженностью, готовностью пройти через испытания. Тот, кто пройдет через это и будет работать, – получит результат. Те, кто хочет попробовать заниматься этими техниками «от нечего делать» или рассчитывает на халяву, – результата не получат.
В общем, прочитайте эту книгу, хорошенько подумайте, взвесьте все «за» и «против» и решите – надо оно вам или нет. Если нет – ну что же, в вашей библиотеке добавится еще одна книга по «самосовершенствованию», знанием которой можно будет похвастать перед друзьями, а если да – вы, возможно, вступите на путь полной внутренней трансформации, результат которой вас может очень удивить.
Я не агитирую вас ни за что. Берите на себя ответственность и принимайте решение самостоятельно, от него будет зависеть весь дальнейший ход вашей жизни.
Часть первая
Эта книга посвящена замечательной технике прямой работы с подсознанием. Называется она BSFF: Be Set Free Fast – «стань свободным быстро».
BSFF – «отпрыск» сравнительно нового направления работы с психологическими (и не только) проблемами, которое называется «Энергетические терапии». Начало ему было положено доктором Каллаханом и его системой TFT в начале 1990-х годов.
В дальнейшем эта система была развита различными авторами в несколько простых и удобных инструментов для работы с нежелательными психологическими и соматическими состояниями. BSFF является одной из таких техник. Отличает ее сравнительная легкость использования, а также достаточная мощность и глубина проработки проблем.
Это вкратце. Если же быть немного более многословным, можно сказать, что BSFF – это инструмент большой силы, способный завести его обладателя настолько далеко, насколько он сам готов пойти. С его помощью можно существенно ускорить наступление состояния гармонии, принятия себя и окружающего мира. Когда человек сможет жить так, как он достоин – без ненависти, страха, «глюков», сопливых истерик… Таким можете стать и вы, читатель, причем не через десятки лет медитаций, а гораздо раньше, в течение буквально десятков месяцев.
BSFF – это не «путь», не учение, не философская система. Это просто один из высокоэффективных инструментов для работы с подсознанием, доступный любому человеку, не обделенному здравым смыслом. BSFF прекрасно сочетается с любой философской системой, религией, «путем», и так далее, начиная от христианства и заканчивая буддизмом. Он не конфликтует с ними, а наоборот, прекрасно их дополняет.
BSFF не вмешивается в ваши взгляды на строение окружающей вселенной и не диктует своего понимания того, как именно «сделана» реальность. Все, что делает BSFF (а вернее, что вы делаете с помощью BSFF) – это «расчистка клозетов», гор ментального хлама и мусора в виде негативных эмоций, обид, ложных убеждений, страхов, фобий, комплексов и прочего «спама», которого в голове практически у каждого современного человека невероятное множество.
В результате ликвидации комплексов, страхов, эмоциональных корней проблем и, прежде всего, автоматизма реакций на внешние раздражители человек начинает обретать свободу выбора.
Как именно использовать этот инструмент, каждый решает сам. Как и простой молоток, которым можно ударить по пальцу, забить гвоздь, прибить к стене полочку или построить прекрасный дом, BSFF можно использовать для того, чтобы просто решить какую-то давно надоевшую проблему психологического плана, или целый спектр проблем, или даже в весьма немалой степени почистить залежи своего ментального мусора. Каждый сам выбирает, насколько глубоко он готов проникнуть в кроличью нору. И проникать ли в нее вообще.
Кто получит от использования BSFF максимум пользы? Прежде всего, человек, который осознает, что корень всех его проблем – в его голове, и который готов меняться сам для решения этих проблем. Применение BSFF требует от пользователя готовности и желания меняться, а также некоторого количества непредвзятости и «открытого ума».
Если вы зашорены и абсолютно точно знаете, как именно устроена вселенная, что может быть, а чего быть ну никак не может, у вас могут возникнуть проблемы доверия к BSFF, что радикально снизит его эффективность или вообще сделает его неэффективным. Никого нельзя изменить против его желания, поэтому для людей, которые не готовы или не хотят расстаться со своими проблемами, BSFF, скорее всего, ничего сделать не сможет.
Закоренелые скептики и «эксперты», знающие все на свете, также могут не получить большего эффекта от использования BSFF или даже не получить никакого эффекта вообще. Однако человек, готовый меняться, способный на какое-то время отложить свое неверие и скептицизм, будет поражен тем, что ему может дать BSFF.
При использовании BSFF, как и при использовании любого инструмента, следует соблюдать определенную технику безопасности и просто пользоваться здравым смыслом. Глупо было бы схватить бензопилу и бездумно махать ею во все стороны. Дворец при этом вы вряд ли построите, а вот отхватить себе пару конечностей можете легко. Точно так же и с BSFF – изменения личности могут быть столь значительны, что испугают неподготовленного человека. Рекомендую почитать раздел «Побочные явления», прежде чем бросаться прорабатывать свои проблемы.
Еще раз хочу подчеркнуть: BSFF – не единственный высокоэффективный инструмент для работы над собой. Однако его простота и универсальность применения, доступность обычному, в меру неподготовленному человеку делают его привлекательным для осуществления быстрой и глубокой начальной расчистки ментального мусора.
История создания BSFF
BSFF ведет свою родословную от системы TFT (Thought Field Therapy), разработанной доктором Каллаханом (США) в начале 90-х годов XX столетия. TFT отличалась неплохой результативностью, однако была довольно сложна в освоении и применении. Практически каждая проблема требовала индивидуального подхода, так что об универсальности говорить было затруднительно. Высокая стоимость обучения делала эту систему довольно замкнутой, доступной очень немногим.
Один из учеников Каллахана, Гари Крейг (Gary Craig), разработал свою, упрощенную версию «энергетической терапии», которая получила название Emotional Freedom Technique, или сокращенно – EFT (больше узнать о ней вы сможете на сайте:.
Это высокоэффективная и простая в изучении и применении техника решения отдельных физических и психологических проблем, доступная каждому. С тех пор как она была представлена широкой общественности, техника EFT совершает победное шествие по миру, помогая сотням тысяч человек решать проблемы самого разного характера.