Как развить силу ума
Шрифт:
«Трус умирает много раз до смерти, а храбрый смерть один лишь раз вкушает! Из всех чудес всего необъяснимей мне кажется людское чувство страха, хотя все знают – неизбежна смерть и в срок придет»*.
Знайте свои страхи – и превращайте их в свое оружие
Нет людей, которые ничего не боятся, – нормальных людей, по крайней мере. Великие и отважные герои честно признаются, что, совершая подвиги, испытывали такой же страх, как и все остальные. Единственная
Придется столкнуться с вещами, которые вас испугают. Не стыдитесь своего страха, но учитесь преодолевать его, сопротивляться ему. По большому счету, отличный способ бороться со страхом – делать то, чего вы боитесь.
Многому из того, чего вы боитесь, можно отважно посмотреть в лицо и даже когда-нибудь научиться получать от него удовольствие. Боитесь кататься на коньках? Но если наберетесь мужества и натянете коньки, то не только перестанете их бояться, но и откроете, что все эти годы лишали себя огромного удовольствия.
Не прячьте от себя свои страхи. Гарри Эмерсон Фосдик сказал:
«Вытащить свои страхи на поверхность и честно посмотреть им в лицо – дело первостепенной важности».
Вы никогда не поборете страх, если не вытащите его наружу, на поверхность; только тогда у вас появится возможность посмотреть ему в лицо.
Страх перед неудачей? Это мы обсуждали в предыдущей главе. Повторю лишь, что люди, боящиеся неудач, как правило, и есть неудачники, так как постоянно боятся. Не забывайте о том, что истинный признак успеха – не прямая дорога к достижениям, но способ, при помощи которого вы справляетесь с неудачами!
Если ваши мысли сильно кренятся в сторону «Не смогу этого сделать», то вы никогда и не сделаете первый шаг, а это самое страшное преступление. Начните – и поставьте высокую планку. Как сказал Джоэль Хоуз: «Цельтесь в солнце, может, до него и не достанете, но ваши стрелы будут лететь гораздо выше, чем если бы вы целились в предметы пониже».
Заставляйте свои страхи работать на вас при любой возможности. Если боитесь неудачи, распланируйте все заранее так, чтобы не провалиться. Позаботьтесь об альтернативе на случай, если в первый раз действительно потерпите неудачу. Ваш страх поможет вам.
Когда я был молодым, то очень боялся людей, был ужасно застенчивым. И вот однажды я принял решение побороть свой страх и начал вступать в разговоры с людьми, когда только такая возможность представлялась. Мне казалось, что я не мог сказать ничего умного, поэтому старался развлекать собеседников – заставлял людей смеяться или показывал такое, чего они никогда не видели. Естественно, я больше не боюсь людей, а изначальный страх лишь пошел мне на пользу.
Иногда приходится притворяться или делать вид, что многие ваши страхи не существуют. Теодор Рузвельт сказал:
«Раньше я боялся различных вещей, но ведя себя так, будто ничего не боюсь, постепенно перестал бояться. Люди могут повторить мой опыт, если сами того захотят».
Повторите опыт Теодора
Не верю, что многие боятся настоящего. Обычно страх вселяют некие эфемерные будущие события. Мы снова возвращаемся к проблеме тревожности. Нередко случается так, что если вы позаботитесь о настоящем, будущее позаботится о себе само. Изречение «сколько боли причинили нам неприятности, которые никогда не случились» так же верно сегодня, как и много лет назад.
Неужели вы не понимаете: чем больше вы страшитесь завтрашнего дня, тем меньше у вас остается времени и желания радоваться дню сегодняшнему? Перестаньте бояться жизни, и получите от нее массу удовольствия. В конце концов, мы идем по этому пути лишь раз!
Помните: Неприятностей в жизни не избежать. Одна поговорка гласит: «В каждой жизни должно пролиться немного дождя». Но зачем же раскрывать зонтик, когда ярко светит солнце?
Два дня в неделю, свободных от страха
Если вы чего-то боитесь, не позволяйте этому чувству разъедать вас изнутри. Вытащите его на поверхность, чтобы посмотреть страху в лицо. Встретьтесь с ним лицом к лицу, и увидите, что ваши страхи во многом детские.
Сегодня страх перед смертельными болезнями – раком, сердечными заболеваниями и так далее – доставляет больше волнений, чем что-либо иное. Мне так кажется. Если этот страх заставляет вас регулярно проходить медицинское обследование, тем лучше. Но не стоит лелеять в себе неразумные страхи.
Есть история о человеке, который отправился на прием к врачу, так как считал, что у него рак. Врач спросил у него, испытывает ли он какую-нибудь боль. «Нет», – ответил испуганный пациент. «Вы постоянно теряете в весе?» На что пациент ответил, что не замечал за собой такого, наоборот, даже прибавил пару фунтов. «Так что тогда заставляет вас думать, что у вас рак?» «Я где-то прочитал, что рак возникает без всяких видимых симптомов, а у меня как раз это и есть!»
Думаю, часто болезнь развивается именно из-за страха перед неизлечимыми заболеваниями, чем из-за самого заболевания. Конечно, проявлять осторожность нужно обязательно, равно как и регулярно проходить обследование, но если вы выполняете эти условия, забудьте и обо всем остальном. Не тратьте так много времени на страхи, поскольку у вас не остается времени ни на что другое.
Вы не страдаете от кайнофобии – боязни новых вещей? Некоторые страдают, иначе, понятное дело, не придумывали бы специальное слово. Моя жена ни за какие коврижки не соглашалась сесть в самолет. Она никогда не летала и не собиралась менять это положение вещей. Но вот однажды нам сделали предложение, отказаться от которого было бы просто верхом глупости. Что ж, жена скрестила пальцы и весь полет молилась про себя. Короче говоря, сейчас она отказывается путешествовать иным способом, утверждая, что самолет – самый быстрый, комфортный и безопасный вид передвижения.