Как сделать свою жизнь лучше. Советы тем, кому советы не нужны
Шрифт:
А ведь женское счастье бывает разного цвета. Первая влюбленность – солнечной окраски, оранжево-желтая, ведь она сопровождает нас всю жизнь, подпитывает чувства, которые мы переживаем в юности и зрелом возрасте.
Настоящая любовь имеет алый цвет огня сжигающей страсти, необузданных эмоций и безрассудства.
Зеленый цвет ассоциируется с надеждой, вселяющей уверенность в том, что неприятности сменит радость, как после холодной противной зимы наступит весна, когда хочется любить и мечтать. И это правильно!
Я сказала себе, что я счастлива.
Так и случилось:
Счастье, где б ни была я,
меня находить научилось.
Я
всё в полном порядке.
И любые невзгоды
бегут от меня без оглядки.
Мы меняемся с возрастом, погружаемся в свои проблемы, все меньше радуемся жизни и реже улыбаемся. Мой знакомый психолог советует поучиться у детей, как стать более счастливым человеком.
Надо жить настоящим
Дети в отличие от взрослых, не держаться за свои отрицательные эмоции, легко освобождаются от них. Ведь видели вы, как разбив коленку при игре, ребенок сначала рыдает, а потом быстро забывает о полученной ссадине и переключается с плохого на хорошее. Вот и нам не надо зацикливаться на проблемах и неудачах, забывать о них и наслаждаться жизнью.
Не стоит жить прошлым
Человек может стать по-настоящему счастливым, если научится ценить каждый прожитый день, не оглядываясь в прошлое. Сегодня – это единственное, что у нас есть.
Сосредоточьтесь на хорошем.
Когда дети играют, они полностью сосредоточены на игре и получают массу удовольствия, потому что не думают ни о чем другом, кроме своих игрушек. А взрослые даже во время отдыха изводят себя мыслями о своих проблемах. Почаще применяйте в жизни знаменитую фразу Скарлетт О’Хара: «Я подумаю об этом завтра!»
Верьте в то, что невозможное возможно
Дети не испытывают сомнений в том, что нет ничего невозможного и безгранично верят в свои возможности, мол, если захотеть, то можно научиться летать. Взрослые же устанавливают рамки, в которые сами себя загоняют и не хотят даже думать о том, что в мире нет ничего невозможного.
Используйте воображение
Фантазии детей не знают границ, поэтому их игры такие увлекательные и интересные. Почему бы взрослым не использовать почаще свое воображение, которое развивает творческое мышление и позволяет увидеть новые возможности. А творчески реализованные люди всегда более счастливые.
Верьте в свою мечту
Дети всегда уверены в том, что все желания исполнятся и верят в свои мечты. У взрослых, обременены грузом каждодневных забот, часто не хватает времени на собственные мечты и желания. А когда они делают попытки реализовать свою мечту и сталкиваются с препятствиями, то готовы от нее отказаться. А вот этого как раз и не следует делать.
Создавайте счастье в мыслях и не уставайте повторять:
*Я заслуживаю счастья
*Я создаю свое счастье прямо сейчас
*Я учусь любить себя и свою жизнь
*Я принимаю счастье, которое предлагает жизнь
*У меня достаточно сил, чтобы создавать свое счастье каждый день
*Я принимаю ответственность за свое счастье
Как открыть в себе счастливую женщину, чтобы быть довольной собой, отношениями с близкими людьми, чувствовать гармонию с миром и душевное равновесие? Если готовы сделать «генеральную уборку» в своей голове и сердце – попытайтесь изменить образ жизни, начните думать и действовать по-другому.
Известно, что душевное равновесие находится в прямой зависимости с нашими принципами и убеждениями, их взаимодействием жизненными обстоятельствами. Настройте себя на жизнь с яркими событиями и впечатлениями. Если, например, вы почувствуете признаки депрессии – беспричинную печаль, апатию и плаксивость – уделите больше внимания
Второй шаг – не замыкайтесь в себе, избегайте одиночества, которое провоцирует депрессию. Желательно возобновить старые знакомства, организовать девичник со школьными подругами. Или расширить круг знакомых и быть открытой для новых друзей. Или чаще устраивайте семейные вечера и проводите больше времени с детьми. Не отказывайтесь от тесного общения с коллегами. Не скупитесь на проявление внимания и заботы к близким и друзьям. Хорошие поступки и добрые дела не бывают незначительными. Если человек бескорыстно помогает другим, он испытывает радость, у него повышается самооценка. Запрограммируйте себя на жизнь в гармонии с окружающими, и у вас просто исчезнут поводы для грусти.
Третий шаг – внесите в свои однообразные будни больше креатива. Начните с украшения своего дома, проявив максимум фантазии в дизайне. Если ремонт не планировался, переставьте мебель, купите или сделайте собственноручно аксессуары для оформления жилища – букет из искусственных цветов или картина.
Какой период жизни человек выделяет как самый счастливый? Некоторые называют беззаботное детство, кто-то – буйную, победоносную молодость или период зрелости. Почему немногие чувствуют себя счастливыми в пожилом возрасте, хотя на него приходится достаточно много времени? А если поразмышлять на эту тему, то можно сделать определенные выводы. Ребенок переживает довольно трудный процесс познания мира, сталкивается с жесткими препонами, воздвигаемыми взрослыми, ощущает беспомощность, неумение и невозможность выразить свои чувства и стремление в начале жизненного пути. Дальнейшие этапы – учеба в школе, время расцвета, юность – тоже проходят нелегко. Проблем у молодых людей хватает: зависимость от родителей, отсутствие опыта и средств для реализации своих желаний и запросов, столкновения и конфликты со взрослыми. В самостоятельной и зрелой жизни возникают новые проблемы, связанные с поиском работы, карьерным ростом, необходимостью обеспечивать семью и воспитывать детей. Многие на этом этапе жизненного пути перегружены заботами, страдают от стрессов и неудовлетворенности собой, теряют здоровье. По сравнению со временем активной профессиональной деятельности пенсионный возраст дарит людям свободу и спокойствие.
Нельзя считать пенсионеров отработанным материалом и не надо становится заложниками старости. Вместо того, чтобы впадать в пессимизм, думайте правильно: «Моя жизнь изменилась, но я сохраняю ясный ум и слежу за своим здоровьем, поэтому она по-прежнему интересна и еще принесет мне радостные события и удовольствия. Все зависит от меня: не буду жаловаться на возраст, я справлюсь со всеми проблемами и постараюсь прожить оставшееся время как можно лучше, чтобы каждый день чувствовать себя счастливым человеком».
Родители могут запрограммировать своих детей на счастье и удачу, если будут неукоснительно придерживаться некоторых требований.
1. Ребенка надо любить за то, что он есть, несмотря на его внешность, характер, темперамент, поступки. Старайтесь делать все, чтобы он ощущал от мамы и папы поддержку, заботу и защиту. Если он осознает, что для родителей он самый-самый, уникальный, важный и любимый, без всяких условий, то с первых лет жизни и до старости будет чувствовать себя уверенным и сильным.