Как стать мужчиной, о котором мечтают женщины
Шрифт:
Вредных привычек, весьма распространенных, очень много. Мне приходилось видеть сотрудников, грызущих кончик простого карандаша или шариковой ручки. Они так увлечены работой, что не видят, как рука автоматически тянется ко рту, а вместе с ней, естественно, все, что в руке (линейки, циркули и пр.), попадает в рот.
Но есть вредные привычки и иного рода (мимические): при разговоре таращить глаза от удивления; при переживании подтягивать и плотно смыкать губы; почесывать грудь, кончик носа или лоб, браться за мочку уха, потирать ее . Столь эмоциональные личности весьма комично смотрятся со стороны. Еще бы, потирающие от радости руки, хлопающие тебя по плечу, ударяющие кулаком в грудь или по спине от неожиданного сообщения или при встрече, вызывают удивление, как и те, что начинают вдруг поправлять на тебе галстук, пиджак и пр! Так же странно смотрятся те, кто громко разговаривает,
Думаю, что весьма вредно поддаваться переживаниям, дорисовывать себе ужасную картину каких-либо последствий, пока тебе не сказали об этом вслух. Любому мужчине не повредит вовремя отключить свой «запал» и спокойно выслушать мнение начальства или сослуживца, остановив цепную реакцию (появление испарины на лице, облизывание высыхающих губ, взмокшие ладони, вытирание пота носовым платком – картина «провала» новичка) внутренней фразой: «Со стороны – объективная характеристика намного ближе к истине!». Однако, как показывает практика жизни, – всем свойственно быстро «заводиться», выговариваться, остывать и жалеть о сказанном. Я это к тому, что есть процент, и совсем немалый, что тебя отчитали зря и выдали сверх положенного. Зная это, не советую все принимать близко к сердцу. В жизни часто действует «правило бумеранга». Кто-то запустил «бумеранг» (эмоционально-отрицательного плана) и тот, летя, задел тебя, потому что ты оказался на его пути. Поэтому и самому не стоит сходить с тормозов, да и почаще вспоминать, что все мы люди, все мы человеки, и имеем право на ошибки. Хотя, согласен, страдают всегда не те. Те, кому надо услышать наше замечание и исправиться, нередко оказываются железобетонными, подставляют других, умеют уйти от ответственности, найдя себе оправдание.
Главная вредная привычка – курение. Каждый год от рака в мире умирает 121 тысяча человек. Социологический опрос подтверждает факт, что курение вызывает у окружающих страх за здоровье любимого курящего человека, да и 60% девушек признаются, что им не нравятся пахнущие табаком руки, тело, губы их любимых, а 23,5% девушек и женщин указывают на курение мужчин как один из главных факторов ссор и раздоров в семье (неприятный запах в комнате, наносимый дымом вред находящимся в комнате) и причину разрыва отношений с любящими людьми. Наконец, сегодня медицина свидетельствует о том, что курение вредит здоровью будущего ребенка, да и рождается такой ребенок с определенной зависимостью и рано начинает курить, или с аллергической реакцией на табак.
Конечно, ты можешь мне возразить, мол, женщинам нравится, когда от мужчины пахнет сигаретами. Это единичный случай и, поверь, поначалу, пока девушка или женщина с тобой встречается, а дальше она будет с тобой бороться. Сначала купит спрей «Антитабак» для комнаты и одежного шкафа, а затем будет с тобой бороться, как с тараканом. Да, я через это прошел. Бросил? Пришлось: хотел сохранить семью, да и мой первый сын, вкусив этот запретный плод, серьезно втянулся, а сейчас и кашель и аллергию нажил от этой привычки. Теперь я, как агитатор-пропагандист здорового образа жизни, пытаюсь беседовать с сыном, разъяснять, что его организм уже не принимает табак, но… Очень сложно и беседы такие вести, да и личный пример не всегда убедителен.
Сегодня медицинские журналы и отдельные статьи в СМИ пишут о том, что мужчина, бросивший курить, через 6 месяцев дает здоровое потомство, но ведь правил без исключений не бывает, и где гарантия, что этим «плохим» исключением не будешь именно ты?
Да и внешне курящие выдают себя сами: ломкие волосы, тусклая кожа, жесткие пальцы, желтоватый налет на зубах и запах изо рта.
Нет, я не уговариваю бросить, я просто констатирую факт, что курить вредно, и две очаровательные блондинки-подружки из известной рекламы не придут к тебе наводить порядок во рту. Мой сын в защиту своего «Я» привел мне массу аргументов, мол, что курение успокаивает, помогает собраться с мыслями, утоляет голод, снимает головную и зубную боль, реже болит горло и сопливит нос, что сигарета в руке – признак делового человека. Ну что сказать парню? Только одно: во многих штатах Америки принят закон, запрещающий курить в зрелищных и учебных заведениях, офисах, торговых центрах; что во многих европейских странах табакокурение признано опасным, злейшим врагом человеческого организма и экологии окружающий среды. Короче, я работаю с сыном, что совсем не просто, поверь.
Один
Я уже говорил, что бросил курить. Этому способствовали как внутренние ассоциации, так и внешние. Для наших российских мужчин это – сплевывание слюны, бросание «бычка» на землю. Внешне напоминает поведение «дикаря в цивилизации». Как бабушка отшептала: представил себя со стороны и ужаснулся. Или весьма ярко представил эту картину, или что еще, но бросил.
Учимся правильно и красиво говорить
Ну что, считаю, что пора вплотную заняться собой. Будем учиться общаться. Пока с собеседником мысленным, не выходя в свет.
Чтобы красиво и правильно говорить, нужно научиться:
– правильно дышать;
– чисто говорить, проговаривая буквы, слоги, не заглатывая их и не комкая;
– делать правильные смысловые интонации;
– владеть эмоциональным содержанием информации;
– соблюдать речевой этикет.
Поверь, это только малые крохи того, что поможет сохранить положительное впечатление окружающих о тебе и не даст уронить себя в их глазах.
Начинать будем с дыхания, так как именно оно обеспечивает нам громкость, выразительность и чистоту нашей речи.
Для выработки дыхания специалисты предлагают много упражнений. Остановимся на некоторых.
Здесь нам поможет домашнее задание № 1 («Внешность»). Посмотрим, какая у тебя осанка. И первое, что делаем, это вдох: поднимаемся на носочки, разворачиваем плечи назад, выравниваем спину, выгибаемся немного назад, выдыхаем, опускаемся на пяточки, опускаем руки вдоль тела и замираем. Вот – образец правильной осанки (и в разговоре, тем более).
Второе упражнение для начала речевых занятий делаем такое: становимся спиной к стене (рис. 16), прижимаем к стене затылок, голову держим прямо и смотрим впереди себя (лопатки и пятки тоже прижимаем к стене). Трудно? Но, как говорил талантливый полководец А.В. Суворов, «Тяжело в учении – легко в бою!».
Теперь делаем неглубокий вдох (через нос) и выдох (через рот) и запоминаем на всю оставшуюся жизнь:
1. Говорим только на выдохе!
2. Каждый звук (слово) образуется за счет активных толчков воздуха!
3. Звук идет из живота в грудь, из груди в горло. (Если правой рукой надавливать при выдохе на живот, а левую держать на груди и при этом произносить слог «ми», то получится красивый грудной звук, который должен тебе понравиться).
Теперь делаем попытку четко и полностью проговаривать слова и звуки. В этом всем и всегда помогали скороговорки . И мы обратимся к ним.
Так, буквы «О» и «А» хорошо отрабатываются скороговорками:
• Не по траве, а около, катилось «О» и охало.
• «О» охало, «О» окало не по траве, около.Буквы Р, Л, М и Н :
• Во мраке раки шумят в драке.
• Жри во ржи, да не ржи.
• Карл клал лук на ларь, а Клара крала лук с ларя.
• Карл у Клары украл кораллы, Клара у Карла украла кларнет.
• Королева Клара карала Карла за кражу коралла.
• Нам нянька – Ваш Ванька.
• Клара-краля кралась с крокодилом к Ларе.
• Король – орел.
• Курьера курьер обгоняет в карьер.
• Либретто «Риголетто».
• Маланья-болтунья молоко болтала, выбалтывала, да не выболтала.
• Мамаша Ромаше дала сыворотку из-под простокваши.
• Мы ели, ели ершей у ели, их еле-еле у ели доели.
• На горе Арарат рвала Варвара виноград.
• На дворе трава, на траве дрова. Не руби дрова на траве двора.
• Наш Полкан из Байкала лакал. Полкан лакал, но не мелел Байкал.
• Не жалела мама мыла. Мама Милу мылом мыла.
• Мила мыло не любила, мыло Мила уронила.
• Орел на горе, перо на орле. Гора под орлом, орел под пером.
• Полили ли лилию? Видели ли Лидию? Полили лилию, видели Лидию.
• Протокол про протокол протоколом запротоколировали.
• Рапортовал да не дорапортовал, дорапортовывал да зарапортовался.
• Расскажите про покупки. Про какие про покупки? Про покупки, про покупки, про покупочки свои.
• Регулировщик-лигуриец регулировал в Лигурии.
• Рыло свинья белорыла, тупорыла; полдвора рылом изрыла, вырыла, подрыла.
• Сшит колпак, да не по-колпаковски; вылит колокол, да не по-колоколовски. Надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать, надо колокол переколоколовать, перевыколоколовать.