Как стать супер. Только для девчонок
Шрифт:
Тест: «Жил человек рассеянный»
Твои родители постоянно боятся, что ты забудешь ключи от дома или потеряешь кошелек из-за невнимательности. Как ты думаешь, у них есть для этого основания? Проверь, насколько ты рассеянна.
Часто ли в упражнениях по русскому языку и в контрольных по математике ты допускаешь ошибки по невнимательности?
Можешь ли ты описать, во что была одета твоя подруга или приятельница, с которой вы играли в выходные?
Ты помнишь имена главных персонажей из недавно прочитанной тобой книги?
Часто
Можешь ли ты пересказать фильм, который посмотрела вчера?
Ты часто теряешь вещи?
Считаешь ли ты сдачу в магазине?
Много раз ты, задумавшись или заговорившись, проезжала нужную остановку?
Когда тебя посылают в магазин за покупками, почти всякий раз ты обязательно что-нибудь да забудешь купить?
Тебя не любят принимать в игру, потому что ты рассеянна и все постоянно путаешь?
Помнишь ли ты, какая погода была позавчера?
Тебе тяжело долго сосредотачиваться на одном и том же, например целый урок слушать учителя. Твое внимание постоянно переключается: то ты увидела что-то интересное в окне, то наблюдаешь за своими одноклассниками, то просто думаешь о своем.
Ты часто забываешь в гостях зонтики, перчатки, да и вообще любые другие мелочи?
Если ты уже несколько раз была в гостях у своей приятельницы, сможешь ли ты быстро найти дом, где она живет?
Быстро ли ты запоминаешь имя человека, с которым недавно познакомилась, например новой учительницы или новой девочки в вашей группе по гимнастике или рисованию?
Часто ли ты наступаешь в лужу или грязь, не заметив ее?
Можешь ли ты быстро назвать день, месяц и год рождения родителей?
Помнишь ли ты цвет глаз у родителей или лучших подруг?
Находила ли ты когда-нибудь на улице деньги?
Легко ли ты просыпаешься?
По одному баллу ты получаешь за ответ «да» на пункты 2,3, 5, 7, 11, 14, 15, 17–20 и за ответ «нет» на пункты 1, 4, 6, 8–10, 12, 13, 16. Сложи полученные баллы.
Больше 17 баллов. Ты очень внимательная. У тебя блестящая память.
От 10 до 17 баллов. Обычно ты не забываешь ничего важного, но у тебя есть хорошая способность сосредотачиваться, когда нужно. Но вот по мелочам ты бываешь невнимательна.
Меньше 10 баллов. Ты достаточно рассеянный человек. В жизни тебе будет сложно. Она состоит из мелочей, на которые приходится тратить и время, и внимание. Так что учись концентрироваться и тренируй память. Для этого есть специальные упражнения.
Как тренировать память
На самом деле существует много легких способов запоминания. Главное – научиться ими пользоваться, и тогда твоя память не будет тебя подводить. В этой главе перечислены далеко не все методы, но они достаточно простые в применении и наверняка понравятся тебе.
Ассоциации
Самый верный способ запомнить слово – это придумать к нему ассоциацию. Так можно учить иностранные языки.
Например, английское слово silly (глупый) напоминает
Воображаемые картинки хорошо закрепляют слова в памяти.
Рисунок
Ты, наверное, сама замечала, что длинные абзацы читать тяжелее, чем короткие, а слова, расположенные в столбик, легче воспринимаются, чем те, которые написаны в строчку. А уж иллюстрации вообще помогают лучше усвоить предмет.
Поэтому, когда готовишь уроки, рисуй для себя схематичные, но яркие картинки о том, что ты проходишь. Пусть они будут разноцветными и комичными. На них можешь написать несколько необходимых слов или цифр. Это могут быть имена героев из книги по литературе, исторические даты, математические формулы. Так ты быстрее запомнишь новый материал.
Пение
Есть ли у тебя любимые песни, которые ты можешь напеть? Они пригодятся для запоминания сложных имен. Представь, что к следующему уроку истории ты должна выучить параграф про древневавилонских богов. А тебе ну никак не удается их запомнить! Вот, к примеру, богиня Иштар. И ни с чем вроде бы она у тебя не ассоциируется.
Тогда подбери к ее имени такую песню, чтобы слово «Иштар» можно было поставить вместо всех остальных слов. Допустим, песню из фильма «Три мушкетера» «Пора-пора-порадуемся на своем веку». Спой припев со словом «Иштар». Теперь оно точно не вылетит у тебя из памяти.
Запоминаем цифры
И снова помогут ассоциации. Предположим, тебе нужно выучить дату Отечественной войны с Наполеоном – 1812 год. У тебя есть старший брат, которому 18 лет. Он уже совершеннолетний, и его могут призвать в армию. Если бы он жил во время нашествия Наполеона, он был бы сейчас на войне. И весь год, пока длилась Отечественная война, то есть целых 12 месяцев, он провел бы в окопах.
Таким же образом старайся связать любое событие из истории с тем, что тебе уже известно. По ассоциациям тебе будет легко восстановить в памяти любую дату.
Проверь при подготовке к уроку этот принцип.
Когда ты начинаешь паниковать перед контрольной и повторять про себя: «Только бы не забыть!» – то, скорее всего, память в нужный момент тебя подведет. Страх блокирует память и не дает твоему мозгу сосредоточиться. Гони от себя мрачные мысли! Постарайся расслабиться на несколько минут, а потом со свежими силами возьмись за учебу. Думай о том, что ты учишь, а не о том, что у тебя плохая память, и тогда все будет в порядке.
Школьные заботы
В школе ты каждый день сталкиваешься с проблемами. Учителя и одноклассники, домашние задания и школьные мероприятия составляют большую часть твоей жизни. Как же учиться без забот и ходить в школу с радостью?