Как улучшить зрение, когда тебе за…
Шрифт:
На первом этапе занятий с глазами не гонитесь за количеством выполняемых упражнений. Для начала можно освоить и регулярно выполнять два-три упражнения для глаз. Увидев реальные результаты улучшения остроты зрения, можно повышать количество выполняемых упражнений. Поначалу выполняйте те упражнения,
Не стремитесь восстановить остроту зрения за несколько дней, это нереально. При правильной организации своих занятий и разумной настойчивости излечение глаз и восстановление остроты зрения наступят в свои сроки.
В процессе регулярных занятий со зрением будет происходить невольное осознание своей жизни как процесса работы над собой, постепенного роста положительных результатов, перехода от проблем на физическом уровне к духовному росту. Тогда процесс восстановления зрения станет для вас приятным, но побочным результатом общего совершенствования сознания и тела, роста вас как личности.
Вместе с первыми успехами придет понимание того, сколько еще предстоит сделать. Улучшив остроту своего зрения, вы начнете понимать необходимость брюшного дыхания как наиболее физиологичного. Возникнет острое желание перейти на правильное питание и гармоничное движение. Придет осознание своего единства с окружающим миром, с людьми, с животными и растениями. Перед вами откроется бесконечность вечно обновляемой жизни. Успехов вам на этом пути.
Литература
1. Борисов В. Метод У. Бейтса: Улучшаем зрение. – С-Петербург: Вектор, 2006.
2. Бейтс У.Г. Улучшение зрения без очков по методу Бейтса. – М.: Воздушный транспорт, 1990.
3. Гурвич
4. Корбетт М.Д. Как приобрести хорошее зрение без очков. – С-Петербург: Лань, 1999.
5. Кудряшова М.И. Зрение: сохранение, нормализация, восстановление. – М.: Грэгори-Пэйдж, 1998.
6. Кудряшова М.И. Питание в помощь зрению. – М.: Образ-Компани, 2004.
7. Куропаткина М.В. Лечение болезней глаз. Коррекция зрения. – М.: Рипол классик, 2006.
8. Морозов В.И., Яковлев АЛ. Фармакотерапия глазных болезней. – М.: Медицина, 2001.
9. Нестеров А.П. Глаукома. – М.: Медицина, 1995.
10. Оремус Е.А., Шику нов А.Ю. Как самому восстановить зрение. – М.: Образ-Компани, 2004.
11. Панков О.П. Очки-убийцы. – М.: Метафора, 2006.
12. Рой М. Тренинг для глаз. Реальная программа улучшения зрения. – М.: Эксмо, 2002.
13. Суссман M.Л. Программа улучшения зрения. – Минск, Попурри, 2006.
14. Федоров А.И. Возраст и зрение: возрастные заболевания глаз. – С-Петербург: Невский проспект, 2006.
15. Шнайдер Д. Эффективные методы улучшения зрения. Для работающих на компьютере. – М.: ACT Астрель, 2007.