Как я прожила год с Ицхаком Пинтосевичем
Шрифт:
Постепенно познакомилась заочно с самыми активными представителями. Благо, каждый, кто хотел выразиться, после модерации администраторами, мог опубликовать свои мысли, фото, видео, мотивировать и показывать своим примером, куда и зачем идет.
Февраль. Первые вебинары, проводимые Ицхаком, информировали о базовых навыках, которые необходимо прокачивать каждому, кто хочет развиваться – неважно, в какой области. И самое главное, для закрепления любого навыка, необходимо действовать ежедневно на протяжении, как минимум, 21 дня – так навык входит в рутинное ежедневное действие и так создается новая нейронная цепочка (такие умности я узнала позднее, но научное подтверждение 21 дню
И, самый кайфовый помощник в этом вопросе – система м100%М. Поясню. м– минимум. Значит, назначьте себе в зарядке тот минимум, который реально сделать, даже если поспали всего пару часов. Или если вдруг совсем неохота. К примеру, пусть это будет 5 минут. Далее идет 100% – то, что сделать нужно для того, чтобы зарядка была эффективной. ну, и остается М – максимум. То, что внутри тебя создаст настроение чемпиона – я смог, я сумел.
Эта система минимум-100%-максимум стала для меня, не очень-то спортсмена, и так себе достигатора, настоящей палочкой-выручалочкой. Где уж легче действовать, если у тебя есть заданные заранее границы, и в любом случае, даже если выполнять минимум, ты все равно формируешь новую привычку! Класс, да?
Чем еще запомнился мне февраль 2018, так это бизнес-форумом “Трансформация”, проводимым университетом “Синергия” под патронажем правительства Москвы. Кстати, Ицхак является почетным профессором “Синергии”, и, как выяснилось, ведущим и спикером “Трансформации”.
То, о чем говорили спикеры форума – для меня явилось настоящим прорывом в понимании, где вообще сейчас находится бизнес и онлайн-образование России и СНГ. Я впервые увидела некоторых популярных бизнесменов, блоггеров, которые стали приглашенными гостями “Трансформации”, и, так как мастер-группа имела возможность смотреть онлайн-трансляцию в прямом эфире, то два рабочих дня я провела в полупогружении в эту новую для меня терминологию, имена, тренды и тенденции. Знаете, этот февральский насыщенный опыт впоследствии много где выручал – в разговоре с клиентами оперировала тем, что узнала, и было очень круто – чувствовать себя на современной волне!
На этой же “Трансформации” выступал Ицхак Пинтосевич, и, смотря его прокачку зала, я была горда и очень хотелось поделиться тем, что я сейчас с ним))) Кому-то рассказывать в моем окружении, конечно, было бесполезно – никто его не знал, а за прошлые три месяца я порастеряла благодарных слушателей. Вернее сказать, почистила ряды оных. Впрочем, о том я не жалела ни разу. Когда Ицхак в своем выступлении “зарубился” набрать 1 миллион подписчиков на свой канал YouTube, я тоже для себя объявила челлендж))) Нести канал в массы. Что благополучно и делала – на конец года подписав более 100 человек.
упражнение по главе 2. Придумайте себе дела, которые нужно начать делать, запишите их прямо здесь, на полях. Поставьте для себя минимальный, 100%ный и максимальный план. следуйте плану в течение месяца. Получилось достичь?
Глава 3. Как перестать “есть” книги.
Как многие мои знакомые, ступившие на путь развития, особенно саморазвития, я начала читать много книг. Владея техникой скорочтения, “съедала” в месяц по 10 книг, качество прочтения было, мягко говоря, не очень. Посчитав свои результаты за февраль и март (благо, фиксируемые успехи в ежедневных записях, позволяют четко видеть информацию), увидела, что из всех прочитанных книг в голове остались только те книги, которые я слушала в аудиоформате –
Запомнив основные мысли из этих прочитанных книг – на счастье в аудиоформате мне попались “Алмазный огранщик” и “Кармический менеджмент”, – я стала постепенно изменять свой образ мыслей в части общения с людьми. Мы все в своей жизни сеем семена, общаясь, создавая ценности, совершая поступки в отношении друг друга, и все эти семена в свое время дадут всходы – последствия, в зависимости от нашего посыла. А находясь в состоянии совершенствования хочется делать добро. В принципе, всегда старалась поступать с другими так, как хотела бы, чтобы поступали со мной. И много раз находила подтверждения тому, что все мы встречаемся не случайно, мы притягиваемся друг к другу, повторяем и отрабатываем свои ошибки общения. Как бы ни хотелось иногда просто уйти от человека, мысли и поступки которого тебе неприятны, ты обязательно встретишь подобного же человека и с ним отработаешь необходимые тебе навыки.
Еще поняла, что многие поступки и черты, которые нам не нравятся в других людях, есть в нас самих. Таким образом, мы все – зеркала друг друга. А помните, поговорку, “нечего на зеркало пенять, коли рожа крива”. Приходится в течение осознанной жизни выпрямлять рожу. Во всяком случае, отражения уже гораздо приятнее получаются – у меня – точно! И каждый день за это благодарю Бога. За людей в моей жизни. Мне очень везет с людьми!
Так вот про книги. У Ицхака есть обалденный способ чтения книг, о котором я узнала в марте. Это способ 3-П (три Пэ), а ныне уже и 4 – П (четыре Пэ).
Что значит эта формула?
Первая П – что я понял. Читаем по главе в день, больше и не нужно. Для себя я поняла, что мне удобнее читать с утра, когда еще спит моя дочь, когда я закончила физическую активность и мозг уже проснулся, готов воспринимать информацию. Так вот, прочтя одну главу, записываю себе, что я поняла. Кратко и по делу.
Вторая П – что я планирую с этим делать. Планы у меня обычно не особо грандиозные, применение любой информации занимает некоторое время, при системной читке каждая информация всплывает в нужный момент. Это я уже многократно проверила, применяя крупицы прочитанного в общении с близкими, с клиентами. Так приятно почувствовать себя порой очень начитанным человеком))) Цитатами не сыплю, а вот рациональное изъясняю вполне понятно.
Кстати. Это та самая третья П – поделиться с кем-то. Обычно сразу делюсь в дневнике успеха, у меня такая специфическая система запоминания, если я запишу ручкой, запоминаю надолго, если забью в тексте на компьютере, запоминаю меньше.
Для того, чтобы цитаты и рациональные мысли из книг использовать не только мне, но и моим друзьям, и, конечно, я надеюсь, моей дочери, я записываю мысли не только на компе, но и в своих уже многочисленных блокнотах – ношу с собой как минимум один, красивый, специально приобретенный, который при случае в течение дня пополняю своими выводами, инсайтами (озарениями, новое слово, которое пришло в мою жизнь!), мыслями из книг.
А четвертая П – позднее добавленная Ицхаком составляющая формулы – когда я повторю. Не буду говорить банальности про повторение, все вы знаете ситуации, когда только проговаривая и напоминая себе какие-то умные мысли, удается их для себя лучше уяснить и понять. Кстати. Повторять стоит через день, через неделю, через месяц. Ребята в мастер-группе делают для себя списки важных мыслей и периодически делятся ими. Вполне разумная схема, в которой проговаривание способствует запоминанию. Я – за такую формулу повторения в той информации, которую нужно обязательно применить в жизни.