Книга мудрости для женщин. 3999 советов, рецептов, упражнений для красоты, здоровья и благополучия
Шрифт:
Смешайте все растения и залейте кипятком. Варите смесь на слабом огне в течение 10 минут. Остудите и процедите отвар. Смачивайте теплым отваром кожу головы и корни волос.
Маска масляно-лимонная
1 ч. л. кокосового масла
1 ч. л. миндального масла
1 ч. л. репейного масла
1 ст. л. лимонного сока
1 ст. л. сока алоэ
1 яичный желток
Смешайте все компоненты. Нанесите маску на волосы, втирая ее в кожу головы. Оставьте маску на полчаса, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру ежедневно
Настойка из семян гвоздики
25 г луковой шелухи
5 шт семян гвоздики
1 ст. спирта
3 ст. л. сока алоэ
Луковую шелуху и семена гвоздики залейте спиртом и настаивайте в течение 1 недели в темном месте. Затем процедите настойку, добавьте сок алоэ и перемешайте. Втирайте настойку в кожу головы 1–2 раза в неделю.
Отвар кожуры лимона с алоэ
4 лимона
4 ст. л. сока алоэ
1 л. воды
Лимоны очистите от кожуры. Кожуру варите в литре воды в течение 15 минут. Полученный отвар процедите, добавьте сок алоэ. Ополаскивайте волосы готовым средством раз в неделю.
Маска оливково-лимонная
4 ст. л. оливкового масла
0,5 лимона
2 ст. л. сока алоэ
Выжмите из лимона сок, смешайте в подогретым оливковым маслом. Добавьте сок алоэ, тщательно перемешайте. Вотрите смесь в кожу головы, оставьте на полчаса, затем смойте водой и мягким шампунем.
Маска из луковой шелухи
0,5 ст. луковой шелухи
0,5 ст. коры дуба
1 л воды
Воду вскипятите, добавьте измельченную луковую шелуху и кору дуба. Кипятите смесь в течение 1 часа на слабом огне. Полученный отвар процедите, дайте ему остыть. Готовой смесью смочите голову и волосы по всей длине. Наденьте шапочку или замотайте голову пищевой пленкой. Укутайте голову полотенцем и оставьте маску на 2 часа. После этого промойте голову теплой водой.
Настойка из календулы и алоэ
1 ст. л. соцветий календулы
2 ст. л. мякоти алоэ
1 ст. водки
Смешайте сухие соцветия календулы и кашицу из мякоти алоэ. Залейте смесь водкой и поставьте в темное место настаиваться на 10 дней. Готовую настойку процедите и втирайте в кожу головы 2–3 раза в неделю в течение месяца.
Цветочный настой
400 г свежей крапивы
2 ст. л. свежей ромашки
2 ст. л. свежей календулы
½ л воды
Смешайте все растения. Воду вскипятите и залейте смесь. Прокипятите смесь в течение 10 минут на слабом огне, затем остудите и пропустите через марлю. Полученный настой ежедневно втирайте в кожу головы.
Настойка крапивная
3 ст. л. крапивы (свежей)
2 ст. л. соды
5 ст. л. водки
Тщательно промойте листья крапивы, два раза – обычной водой, третий – кипяченой водой с добавлением соды. Затем разотрите ее, смешайте с водкой и настаивайте в течение недели в емкости с плотно закрытой крышкой. Затем профильтруйте настойку. Протирайте готовой настойкой кожу головы 1–2 раза в неделю.
Отвар
1 ст. л. корня аира
2 ст. л. листьев крапивы двудомной (сухих)
2 ст. л. мать-и-мачехи (листьев)
800 мл воды
Смешайте все растения и залейте кипятком. Варите смесь на слабом огне в течение 10 минут. Остудите и процедите отвар. Смачивайте теплым отваром кожу головы и корни волос.
Маска чайная
1 ст. л. масла касторового
1 ст. л. заваренного чая
1 ст. л. водки
Смешайте все компоненты. Смочите полученной жидкостью голову, наденьте шапочку для душа. Замотайте голову полотенцем. Оставьте маску на 2–3 часа, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю.
Маска крапивная
200 г листьев крапивы (свежих)
3 ст. л. сока алоэ
Свежие, чистые листья крапивы залейте 0,5 л кипятка, прокипятите, охладите и процедите. Разотрите вареные листья в кашицу, добавьте сок алоэ. Втирайте готовую маску в кожу головы, остатки распределите по всей длине волос. Оставьте маску на полчаса, затем смойте сначала крапивным отваром, потом – теплой водой.
Настой из цветков пижмы
1 ст. л. цветков пижмы
2 ст воды
2 ст. л. сока алоэ
Воду вскипятите, залейте ею растертые в порошок цветки пижмы. Настаивайте смесь в течение двух часов, затем процедите и добавьте сок алоэ. Мойте настоем голову вечером через день. Повторите 10—12 процедур.
Маска чайная
1 ст. л. касторового масла
2 ст. л. сока алоэ
1 ст. л. заваренного чая
1 ст. л. водки
Смешайте все компоненты. Смочите полученной жидкостью голову, наденьте шапочку для душа. Замотайте голову полотенцем. Оставьте маску на 2–3 часа, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю.
Уход за руками
Ухоженные руки – одно из лучших украшений любой женщины. Однако холод, ветер и солнце, частый контакт с водой и агрессивными моющими средствами, делают кожу рук сухой и ранимой, она покрывается морщинками, на ней появляются покраснения и трещинки. Избежать этого вам поможет регулярная забота о своих руках.
В прохладную и ветреную погоду не пренебрегайте теплыми перчатками и не забывайте о резиновых перчатках, когда затеете мытье посуды или генеральную уборку в доме.
Специальные упражнения помогут вам избежать проблем с суставами и связками кистей, которые нередко появляются при повышенной нагрузке на руки, а так же улучшат кровообращение в тканях, обеспечивая коже рук полноценное поступление питательных веществ.
Ванночки дадут вашим уставшим рукам отдых, мягкий пилинг поможет удалить загрубевшую кожу, а питательные маски и кремы вернут ей нежность и мягкость. Для поддержания естественной структуры кожи и сохранения ее молодости выбирайте средства, насыщенные витаминами А и Е, а также эластином и коллагеном.